1樓：職場導師小周
日常食療養生中適合胃痛患者吃的幾道養胃小菜
白菜炒鴨片
鴨肉：性涼，味甘成，有滋陰養胃的作用。
【原料】：大白菜250克，鴨肉100克，生薑10克，蒜子肉10克。
【調味】：花生油500克(實耗油20克)，鹽3克，溼生粉適量，熟雞油2克，紹酒3克。
【製作過程】
1、將大白菜洗淨，去葉切成片，鴨肉切成片(用紹酒醃好)，生薑去皮切片，蒜子肉切片。
2、鍋內燒油，待油溫為70攝氏度時，下入鴨肉片，泡至八成熟時倒出。
3、鍋內留油，投入薑片，蒜片，大白菜片，用中火炒至斷生時加入鴨肉片，調入鹽炒透，下入溼生粉勾芡，淋入熟雞油，翻炒幾次，即可入碟。
薑汁拌菠菜
生薑：有溫胃散寒作用。
【原料】：菠菜250克，生薑25克，大紅椒10克。
【調料】：麻油3克，鹽3克，味粉1克，陳醋少許，花椒油少許。
【製作過程】
1、將菠菜洗淨切成段，生薑去皮剁成茸，大紅椒切成小公尺。2、鍋內燒開水，投入菠菜燙至剛熟，撈起，用涼開水衝透，滴乾水分，擺入碟內。
3、把姜茸，大紅椒公尺盛入碗內，調入麻油、鹽、味粉、陳醋、花椒油，以少許涼開水調勻，然後淋入菠菜上即可食用。
西公尺獼猴桃糖水
西公尺：能溫中健脾養胃、治脾胃虛弱及消化不良。
【原料】：西公尺100克，獼猴桃1個，枸杞5克。
【調味】：白糖適量。
【製作過程】
1、將西公尺洗淨，用清水泡發2小時至透，獼猴桃去皮切成粒，枸杞洗淨。
2、鍋洗乾淨，注入適量清水，燒開，加入西公尺，煮約3分鐘。
3、再加入獼猴桃、枸杞，調入適量白糖，用小公尺煮透，盛入碗內即可飲用。
紅棗豬肚湯
豬肚：性溫，有補虛損、健脾胃的作用。
【原料】：豬肚1個，瘦肉100克，紅棗，白果各10克，生薑10克。
【調料】：鹽3克，雞粉1克，白糖1克，胡椒粉少許，幹生粉適量。
【製作過程】
1、將豬肚加乾生粉，用手抓洗乾淨，切成塊，瘦肉切成厚片，生薑去皮切片。
2、鍋內燒水，待水開後，投入豬肚、瘦肉，用中火煮盡血水，撈起。
3、另用瓦煲乙個，加入豬肚、瘦肉、紅棗、白果、生薑、水適量，用小火煲約50分鐘，然後調入鹽、雞粉、白糖、胡椒粉煲10分鐘，即可食用。
酸菜豆腐魚
豆腐：性涼，味甘，有清胃熱作用。
【原料】：鯽魚1條，酸菜100克，豆腐200克，生薑10克，蔥10克，紅椒1只。
【調料】：植物油20克，鹽3克，味精1克，紹酒3克，胡椒粉少許，麻油2克。
【製作過程】
1、將鯽魚殺洗乾淨，打上花刀，酸菜洗淨切碎，豆腐切成小塊，生薑切粒，蔥切花，紅椒切成粒。
2、鍋內燒油，下人鯽魚、薑粒，攢入紹酒，用小火煎香，注入適量清湯。
3、再加入酸菜、豆腐、紅椒粒，調入鹽、味精、胡椒粉，用中火煮透，淋入麻油，撒上蔥花即可食用。
2樓：靳昕昕回慨
吃粥可以養胃!
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3樓：匿名使用者
*…*養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
4樓：尋醫問藥網
胃疼最忌諱吃什麼東西
5樓：邛岑樓巧綠
喝粥最好了，小公尺粥加饅頭，然後炒點清淡點的菜就ok了。小公尺粥是暖胃的。
6樓：匿名使用者
最好吃比較軟的飯
或者喝粥
當然最好的是小公尺粥
喝牛奶可以修復胃粘膜
我胃也不好
經常吃這些東西好多了
吃什麼藥也不好
後來天天吃饅頭什麼的
現在好多了
還有早上要吃早餐
7樓：
麵食可以
有助於消化
硬的食物少吃
8樓：夢舞春秋
最好吃軟食,像麵條,面疙瘩湯,或小公尺粥啊等等.
9樓：
稀飯平常養養胃 一天多餐
10樓：弘桀
喝粥！溫和，胃負擔不大。
正在胃疼時適合吃什麼菜
11樓：紫涵小仙
一、胃痛吃什麼食物好,建議多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。
(2)經過加工容易消化的：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大公尺煲成公尺粥，肉類煮爛等。胃痛吃什麼食物好?
不宜選用煎、炸、薰、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜餚不易消化，機體很難吸收。
(3)助消化的食物：如山楂、籮蔔、湯菜等
二、飲食訓練，增加消化能力
一般腸胃不好不易消化食物的話，如大病初癒等，消化道專家劉思德教授建議我們可以採取漸進訓練，即第一天先吃一碗公尺湯，過四個小時再吃2碗;第二天吃些公尺粥，第三天吃些水果蔬菜，過段時間再吃些肉類等。一點點提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。
三、不易吃太多酸、甜的食物
甜食最容易產生過多的胃酸，傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒關係，如果過多也容易造成胃酸過多，導致胃炎胃痛。
四、千萬別吃醃製食品
醃製食品含有的亞硝酸鹽很容易導致胃癌的發生。
五、忌刺激性因素
忌煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。
劉思德教授告訴飯菜網小編，其實吃冷的和吃辣的，並不會加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什麼食物好,但不能忽冷忽熱，影響胃部血液的流動;以及如果胃炎患者還合併胃潰瘍這類疾病，也是忌食辣味食物，會造出物理性刺激，產生胃痛。
六、煲湯要注意時間
過長時間煲湯，反而會導致營養價值流失，要嚴格遵守不同湯品的燉煮時間。
七、食物一定要高溫消毒加工
如今食品汙染問題比較嚴重，尤其不潔的食物最容易導致肝吸蟲病的發生，進而引發胃炎，建議食品要充分經過高溫加工，殺死有害於人體的細菌。
綜合來說，慢性胃炎患者平時飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養的補充，如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。胃痛吃什麼食物好,同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
12樓：喂夾
胃疼先喝點熱的糖水會舒服一點....胃痛的時候，盡量把皮帶鬆開，這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說，最好採用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。 經常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，最好能夠向醫生請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃勵膜的藥物。
一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。因為這樣一來，會使得胃部負荷過重，而誘發胃痛。
如果是忙著上運動場，那麼寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。再給些建議：喝常衛寶茶，保護胃黏膜，和胃止痛。
1。要知道 7分養3分治 ，平時的飲食要注意忌口了。。 菸酒酸辣，煎炸，糯公尺類，不要吃，吃些易消化的流質食品。
2。堅持服用胃藥一段時間，藥力才能顯現，中成藥：陳香露白露 是臨床常用胃藥。
3。疼痛難忍的時候，不要害怕慌張地亂叫亂動了，鎮定地坐在登子上，忍著痛， 緩慢地調息（就是一呼一息地靜坐），記住要慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就能減輕或停止，因為調息可以調式人體氣機平衡，中醫有「胃氣」一說，是泛指胃腸為主的消化功能。對正常人來說，胃氣充足是機體健康的體現。
對病人而言，胃氣則影響到**能力。因此，顧護胃氣在**疾病過程中顯得十分重要。調息則有助於保護胃氣，使水谷之精微正常輸布運化。。。
要好好照顧自己啊. 身體很重要的.
13樓：尋醫問藥網
胃疼最忌諱吃什麼東西
14樓：
胃疼的時候可以吃姜炒肉絲，胃腸一般是由胃寒造成的，姜可以暖胃。
15樓：拱採綠傳奇
1、如果沒有牛奶的親們，還可以喝醋。雖然醋不如牛奶好喝，但是療效很好的！
2、少許鹽放在溫水裡慢慢的喝下也可以緩解胃疼的。
3、還有乙個辦法是精神**法。因為胃疼的話好多情況是因為辣椒刺激引起疼痛。導致心情急躁，這個時候只要靜下來就會好很多的。
可以那衛生紙把耳朵堵上。然後趴著，靜靜的呆上15分鐘，很快就會覺得疼痛不那麼厲害了。然後在慢慢的喝些溫水。
把辣椒稀釋一下。
4、另外告訴大家，喝常渭保茶，內調，養胃。
16樓：健十**官方客服
小妙招：
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
2、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
3、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反覆多次。
對於胃痛的調養來說我們得多注意四個原則，正所謂方法在變而原理不變，掌握其原則那我們就可以更加合理的選擇調養方法。
原則一：維生素要豐富
胃痛的飲食要注意多吃含維生素的食物，特別是吃含硫胺素、葉酸、氰鈷胺和抗壞血酸等高的食物。這些食物一般多見於新鮮的綠葉蔬菜、肝、腎等，一般氰鈷胺主要**是動物性食物，以肝中含量最多，此外腎、肉類、魚類等食物中含量也是比較的多的，在新鮮水果和蔬菜中主要的含有抗壞血酸。
原則二：
可以吃活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
原則三：優質蛋白質的攝入
很多人都會對於胃痛的飲食都會產生只吃清淡、蔬菜的想法，其實可以每天也需要攝入適量的優質蛋白質，在含蛋白質高的食物有動物肝、腎、魚、心、瘦肉、豆腐等，這是患者可適量的多吃。注意在做法上，可不能過於油膩、辛辣刺激。
原則四：充含鐵和銅豐富的食物
胃痛的飲食要注意多吃動物肝、心、腎、瘦肉、魚等含鐵量高的食物，此外綠色蔬菜和紅果、紅棗等水果含鐵量也很高，一般這類食物的鐵吸收率不高，遠不及動物性食品。含銅多的食物有瘦肉、肝、白菜、黃豆、菠菜等。一般對於銅的需要量極少，正常的飲食就可以滿足身體的日常的需求。
胃疼吃什麼，胃疼吃什麼水果養胃
您好建議 養胃食物 1 小公尺 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜...
不吃飯的時候胃疼,吃完飯胃漲怎麼回事
哎喲我昨天bai 才這樣子,而du 且我一般沒2個月就zhi要胃脹dao一次,要是不吃內藥就得連續漲好容 幾天。介紹樓主乙個藥 嗎丁啉 我就是每次胃脹胃疼吃一片,平時要漲那麼幾天的,1天就漲過去了,第二天輕鬆排便。要是胃脹胃疼,吃了藥馬上去睡覺,睡覺了就不覺得疼了 注意是胃或十二指腸潰瘍。飯錢疼胃酸...
胃疼胃脹吃什麼藥好，雞胃脹氣吃什麼藥最好
吃斯達舒效果就很好。成份裡含有顛茄，止痛效果很好。肚子脹的很厲害的話加點健胃消食片吃。平常多蜂蜜水，對胃很好。胃痛胃脹請用江中牌健胃消食片 吃斯達舒或者胃必治，平時多吃點粗纖維的食物，例如 炒豆芽，炒韭菜之類的食物。慢慢就會改善胃脹，胃疼的毛病。雞胃脹氣吃什麼藥最好 可以使用多潘立酮或者厚朴 蒼朮等...