1樓：匿名使用者
如果只喝豆奶那肯定會對胃有傷害的。因為他的早餐中嚴重缺乏纖維素。
乙份營養早餐應該符合以下的原則：
1、一定要有豐富的優質蛋白質
只有豐富的蛋白質，才可以滿足機體的能量需求，讓身體乙個上午精力充沛。同時蛋白質對維持腸道健康、幫助肝臟的正常運轉、提公升免疫力有非常重要的意義。最新的營養學研究發現，早餐如果能攝入的優質蛋白質至少25克，這樣的早餐將是最棒的、最有利於身體健康的早餐。
2、適量的碳水化合物，少量的脂肪
碳水化合物可以迅速轉變為能量，幫助肌體的需求，並維持血糖指標的正常。饅頭、稀飯及麵條不應該是碳水化合物的主要**，蔬菜、水果除了含有碳水化合物之外，還含有蛋白質、維生素、纖維及礦物質，減緩碳水化合物轉變成糖分進入血液中的速度，有利於維持血糖的穩定。不飽和脂肪有助於維持細胞膜的正常功能，幫助細胞更好的排毒。
千萬不要攝入過多的飽和脂肪，它會加重肝臟負擔，影響血液迴圈，是心腦血管疾病的原凶。
3、充足的可溶性纖維（蘋果……）及各類維生素與礦物質
可溶性纖維可增加腸胃的飽脹感，讓蛋白質停留在胃部的時間增長，有利於蛋白質的充分消化和吸收，並可讓糖分進入血液的速度減慢，有利於胰島素控制血糖，維持血糖的正常水平，預防糖尿病。
鈣、鎂維持神經系統穩定和骨骼的健康；維生素b群幫助能量更好的轉化，減輕肝臟負擔，維生素c幫助膠原蛋白的合成，有利於細胞的排毒，維生素e能維持細胞膜的正常功能，利於**、微血管細胞排毒……
營養早餐在符合以上原則時就看怎麼去搭配了？食物的搭配技術，關鍵在於提供人體全面的營養，同時考慮消化吸收的時間，要有利於現代人的生活形態。下面搭配的營養早餐符合營養學的最高要求：
均衡、足量、完整、及時。
早晨起來先喝一杯300—500毫公升的溫水。待洗漱ok之後再開始早餐（早餐最好在上午八點左右）,(沒有條件的可以適當調理，就算早上起得晚也要吃)。
用具：攪拌機、杯子等。
材料：健康熟雞蛋乙個、蘋果乙個（或香蕉一根）、一把熟豆（最好是黃、黑、青、紅、綠等各種豆類的集合）、酸奶250ml（或牛奶）、一勺優質蛋白粉（可提供10克左右的優質蛋白）。
做法：把食材放入攪拌機攪碎倒入杯中即可。
用法：小口慢喝，讓食物與唾液充分融合。
為了變化口味，可以加哈蜜瓜、木瓜、核桃、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄乾、枸杞等等。將這些食物用攪拌機充分打碎後成為高蛋白飲品，兩三個人的話可以多加乙個雞蛋和一勺蛋白質粉，牛奶也可適量增加，也可加一把堅果。
當然，營養早餐的配方不是絕對的，只要符合營養早餐的原則，就是可行的。每個人可以根據自己的喜好去搭配營養早餐。
胃不好的原因之一就是沒有吃好早餐，所有如果想要你男朋友胃恢復地快一些，請從吃好營養早餐開始吧。
2樓：匿名使用者
豆奶或豆漿不宜空腹飲用。
胃不好應經常煮小公尺粥喝為宜。
3樓：匿名使用者
豆奶對胃是有好處的
但是不能空腹喝
還有就是要看牌子了
有些牌子的豆奶品質不太好
4樓：匿名使用者
對啊！！可以定牛奶啊！這個很好的
胃不好早上可以喝豆奶嗎？
5樓：ad楊柳依依
如果只bai喝豆奶那肯定會對胃有傷du害的。因為他zhi的早餐中嚴重缺乏dao纖回維素。
豆奶性平偏寒，脾虛
答易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合飲用豆漿。 但這也並不是說一點豆漿都不能喝，如果要喝，盡量喝溫熱的，不要喝涼豆漿。
腸胃不好的建議：多喝牛奶和熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
6樓：活力達營養師
因為豆奶性平偏寒，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合飲用豆漿。 但這也並不是說一點豆漿都不能喝，如果要喝，盡量喝溫熱的，不要喝涼豆漿。
7樓：匿名使用者
豆奶喝了肚子會脹的，空腹喝牛奶也不好，最好就著麵包喝點溫的牛奶，不要吃雞蛋。當然如果有功夫早上煮大公尺粥，就更養胃啦！
8樓：多多交朋友
胃不好早上不可以喝豆奶.可以喝酸奶.
9樓：西安技師學院
少量還的可以的，抄
在日常生活襲中，對於腸胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
每天早上喝一杯維維豆奶有沒有壞處啊
10樓：手機使用者
如果是5角錢的話會有害處。不過自家磨的豆漿會更健康。
11樓：匿名使用者
從營養角度講：任何食物的營養都是有優勢也有缺陷的，所以只要是食物，都是沒有壞處的（只有極個別的情況下有影響），壞處最大的地方就是不合理的吃法。
喝豆奶沒有壞處，但是長期不變就有問題了，所以建議要經常更換一下，包括中餐和晚餐也一樣。
12樓：蜀山獨行者
要看你多大年齡了。如果是小孩那當然有好處的。如果是老人，也有好處的。
喝豆奶對胃不好的人有影響嗎？
13樓：熱血永狂
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
14樓：勤全廖盼易
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
為什麼每天早上喝一杯豆奶有好處，每天早上喝一杯豆奶的好處
豆奶營養價值可與牛奶相媲美。二者蛋白質含量相近，豆奶中鈣含量雖為牛奶的一半，但鐵含量是牛奶的10倍，豆奶中亞油酸極為豐富，不含膽固醇，可阻止成年期心血管疾病的發生 豆奶中有豐富的卵磷脂可清除血中多餘的固醇類 豆奶中皂甙 黃酮具有降血脂 降膽固醇 抗衰老等保健作用。根據國家大豆行動計畫試點學校調查，對...
每天早上喝一杯紅棗漿對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
簡允落 民間有 天天吃紅棗，一生不顯老 之說 好處 1.紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。2.棗的維生素c 胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。3.緩解緊張煩亂 在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加...
早餐喝一杯豆漿會胖嗎，每天早上喝一杯豆漿有什麼好處？
不會人為什麼會胖？很多人會問，同樣的飲食，睡眠為什麼我就比別人胖？是因為飲食過多？還是睡眠太多？或是不運動？那為什麼我節食，做健身，怎麼還是會胖？事實上，每個人的體質不同，對食物的分解和吸收也不相同。世界頂級科學家認為肥胖有兩個原因 1.體內正常代謝機能紊亂引起的,主要症狀是 溼 熱 虛 喘等為表現...