打籃球時投籃姿勢會影響命中率嗎,投籃姿勢和命中率有關係嗎?

2022-01-06 12:47:01 字數 5574 閱讀 4749

1樓:匿名使用者

打籃球時,投籃姿勢會影響命中率。投籃姿勢的標準與否對自己的投籃命中率是有著很大的決定性作用的。縱觀當今的nba,凡是投籃命中率高的運動員們都有著標準的投籃姿勢。

提高投籃命中率

壓手腕投籃的時候,真正的發力點是自己的手腕,要想讓投出去的球準確到達某個位置,手腕一定要壓下去。盡量將手腕練習的柔一些,手腕柔和了投籃命中率也就上去。

練習手感

有時,手感有了之後怎麼投怎麼有。這裡,可以通過練習帶球過人技巧的方式來練習自己的手感。

拋物線高

投籃的時候,拋物線高了命中率也會跟著高。發力的時候要用食指、中指、無名指這三根手指來發力,讓球旋轉,出手點一定要高。

2樓:

籃球教學:投籃時腳步影響命中率,這些細節你有注意過嗎?籃球教學:投籃時腳步影響命中率,這些細節你有注意過嗎?籃球教學:投籃時腳步影響命中率,這些細節你有注意過嗎?

3樓:kk胖胖

絕對會,手感再好有的時候因為某些姿勢就會導致不中,不信的話拿起你的籃球去試驗下就曉得了。

4樓:棋王王雲青

會,象推的(俗稱三八推)雖然習慣了以後命中率不差,但是對以後上籃的手型有惡劣影響..最好是從基本的練習起...不然到了一定水平後無法繼續進步..我很多同學就是這樣毀的..

5樓:匿名使用者

沒關係,姿勢只會影響你能不能進nba等聯賽,和你容不容易被帽

6樓:鼬神丨丶

投籃姿勢對命中率影響不是很大,主要是自己習慣

7樓:

不同的人當然不一樣了。如果個個一樣的話,那麼,為什麼我們不找個命中率最高的忍,然後模仿他的動作呢,只能說,投籃動作影響力度,弧線等等 還有就是 出手點比較高的動作不那麼容易被蓋帽,命中率這方面,跟投籃姿勢沒聯絡,有也不大,投久了就準了,多練。

8樓:偉大的零號

恩,投籃姿勢確實會影響命中率

但更重要的是你是否習慣

9樓:匿名使用者

汗.......想起馬里昂

10樓:匿名使用者

這不一定,在於你習不習慣

投籃姿勢和命中率有關係嗎?

11樓:匿名使用者

投籃命中率是衡量一名籃球球員得分能力的重要標誌,計算公式為投籃命中率=全場投中次數/全場出手次數。 如果得分手的得分數字只是靠出手次數來支撐,那他出手越多,也許對於球隊的傷害就會越大。美國nba聯盟有個更加公正的計算方式,叫做「ts%」(真實投籃命中率),計算公式為真實投籃命中率=全場得分/(2×(全場出手次數+0.

44×罰球出手次數)

。編輯本段如何提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動專案,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那麼,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:

一、加強規範化投籃動作的練習

投籃的動作有單手和雙手,不論採用哪種方式,都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件,這就應加大規範化投籃動作的練習,最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度

身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手

良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心

強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊,掌握各種投籃技巧,發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練

比賽中,常看到有些投籃者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線

據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,採取合理、果斷的行動進行投籃。

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開放分類:籃球

12樓:百叮噹度

投籃命中率除了與心態有關以外,更重要的是與投籃姿勢也有關係。

按照以下方法刻苦練習:

原地單手投籃

動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。

投籃時,由下肢蹬腿發力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。

動作要點:翻腕持球於肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。

13樓:任由時間流逝

有的,正確的投籃姿勢能幫助提高你的命中率的。並且用正確的投籃姿勢會讓你越投越順,打球的動作也會很好看。

14樓:匿名使用者

沒多大關係。只要肯練,怎樣都行的。只是投籃姿勢標準的話漂亮而且容易掌握。所以還是一開始就學著標準姿勢好

15樓:匿名使用者

非常有關係,那些專業籃球運動員的姿勢基本上都是固定的並且是標準的,再加上打球時的放鬆和自信,命中率就會提高

16樓:匿名使用者

關係不是很大,當然教科書一樣的投籃習慣更適用,希望你從一開始就學好了,以後受益匪淺!

17樓:匿名使用者

投籃姿勢無關乎是否標準、好看,關鍵是要穩定,不管受到怎樣的防守投籃姿勢也不改變,那命中率也是比較高的。

18樓:麥子仲肥

關係很大,有正確,適合的投籃姿勢可以讓命中率提高,穩定

19樓:匿名使用者

很有關係,正確的姿勢對命中率有關係

20樓:匿名使用者

姿勢包括手掌、手腕、小臂、大臂以及身體的姿態,對投籃的命中率有很大的影響。

21樓:來自鹿門寺刻苦的木瓜

沒有看看nba裡的人 各種各樣的 有38投的 有正確的 有身體畸形的 有慢慢悠悠的 有速度快的 所以沒有 但投籃帥 加準的 比投籃難看加準的 感覺不好 帥的 養眼 難看的 也不會有多感慨

22樓:注如結

最起碼保證了你的投籃的穩定性,如果姿勢趨向標準,那麼你出手的話命中率是可以保證的。當然啦,投籃也是要講求手感的,無論你姿勢多標準,而你已經荒廢了許久的話,命中率也難以保證。最後還有你的自信心,你看看科比,韋德,詹姆斯,杜蘭特等等,都是自信心的代表,當然像雷。

阿倫這種的,已經不用講信心的啦。本人也好打籃球,只不過久未上戰場啦~~~

23樓:匿名使用者

理論上兩者是不存在任何接觸的。只要你運氣夠好技術夠硬兩者是不粘邊的。可實際運用的話是緊密依存的(我們普通人都很難改變的事實啊!

)。但nba裡多多少少都有那麼幾個特例的例子,如:納什的後仰跳投,還有現在在火箭效力的馬丁(相當無解的乙個人物,注意!

投籃姿勢)他們的投籃姿勢有如天馬行空而命中率卻相當的可觀。一句話回答:只要球投多了。

身體會自然而然除錯出你自己最為「舒服」的姿勢。而命中率則是練出來的!!!

在打籃球的時候投籃姿勢真的重要嗎?

24樓:匿名使用者

如果是剛開始打籃球,乙個正確的姿勢很重要,因為那很帥,如果很久了投球姿勢不好看但是有準性,那就要看你自己喜歡不喜歡了,科比是這樣說但是他說的是飛起來的花樣動作,科比和馬里昂你看看你喜歡誰的投籃姿勢啊···對吧

25樓:匿名使用者

你想啊 科比是每天都在訓練自己的投籃的 時間長了命中率就穩定了 還有就是你投籃姿勢不好的話你投進去 了 只能說你運氣好 但是你投籃姿勢是對的話你命中率肯定是要比不多的姿勢要搞的多了

26樓:匿名使用者

我認為,能進就行,因為現在的人,只看結果的,過程沒人關注,只有你自己知道!

27樓:匿名使用者

姿勢重要。目前大多數人所用的投籃動作,都是前人多年總結出來的,也是相對比較能夠保證命中率的姿勢。一般情況下正確的投籃姿勢是高命中率的基礎,你隨便擺個姿勢就投也行,但是想保證命中率就難了。

特別是在有人防守的情況下,因為你的投籃姿勢不正確,可能導致你容易被干擾,甚至無法將投籃與帶球晃動、假動作、急停等技術性動作統一起來,命中率低就更是正常。至於四樓那位,所謂「100%命中率 誰也沒法」的論斷,你可以當他是在說夢話。因此為無論姿勢正不正確,命中率都不可能達到100%。

馬里昂那樣的怪胎畢竟nba那麼多球員裡只有乙個。再說,大家都是普通人,籃球是為了娛樂,你弄個那麼難看的姿勢和別人一起玩球時,多彆扭?畢竟作為普通人玩才是最重要的,進不進球次之。

除非你是職業球員,以比賽的輸贏為最終目的。

如果連續幾天打球,投籃的命中率會降低嗎?

28樓:

我打籃球也有7,8年了吧,對於投籃,我覺得姿勢很重要,可以平時沒事是模仿像科比,雷阿倫等人的標準姿勢,不用球也行。累了命中率肯定是會下降的,不過只要姿勢是對的,下次體力充沛的時候命中率一般都會上公升的。還有,籃球要經常打,保持球感,對控球和投籃都有很大的幫助。

最好不要帶東西在身上,擺擺著不舒服,尤其是鑰匙之類的鐵器,容易弄傷了自己還有別人。時間長點兒可以休息一天,太久了腳容易抽筋。你只是體力用完了,不過放心,休息一兩天你就會發現自己的體力有了很大的提高。

希望對你有幫助……

29樓:房殊惠

上面2位寫那麼多的廢話,**複製黏貼的

想要提高命中率就2個

乙個是不斷的練習,每個人都有自己習慣的投籃動作,只要你覺得舒服就行,但是盡量做標準。至於原地還是移動當中的投籃都是要不斷的練習才行,這個只有你在自己的投籃過程中把握要領!

還有乙個就是手感了,練練你的手感,當你的手感越來越好了,你也就更有信心了,那麼你就投的越來越順了!

30樓:匿名使用者

假如你可以做得每天如此穩定,你就是高水準的職業球員。。。

看看職業球員的對抗力度,再看看賽程,會因為越大越低命中嗎?

深思吧。

影響投籃命中率的因素,簡述影響投籃命中率的主要原因

1 投籃節奏 投籃節奏很重要的,有節奏的球員,能夠連續命中多球,一般看nba中的射手,他們的投籃都有屬於自己的節奏。2 投籃姿勢 正確的投籃姿勢能夠帶來更多的命中,nba中的得分型後衛,大多數的姿勢都是美如畫。3 體力 在投籃裡面,體力也是命中率的命脈,體力下降就會導致命中率下滑。4 防守球員的干擾...

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