1樓：司奕冒定
學會正確的刷牙方法，正確使用牙線，進食後5分鐘之內漱口或刷牙，晚上睡前必須刷牙。
醫院還是要去的，因為牙醫會教會你怎樣正確刷牙，另外，刷牙並不是萬能的，必然會有一些你無法刷到的死角，所以還要洗牙，堅持每年一次，還可以順便做口腔檢查。
如果能做到這些，你一定不必受牙痛之苦。要知道，保護牙齒，沒有什麼最簡單最舒服的方法。
牙齒將伴隨你的一生，請善待自己的牙齒。
2樓：深圳正夫君
其實刷牙只能解決60%的牙齒清潔問題。
每次進食後，牙縫裡都留有食物殘渣，如果不及時清理出來，食物殘渣會一直堆積，跟口腔裡的唾液、細菌一起發爛發臭，口臭、牙齦出血、牙結石、蛀牙等問題都慢慢出現了。
那剩下40%的牙齒清潔如何做呢？
根據不同的牙齒情況，推薦使用牙線、漱口水、牙間刷這3種牙齒清潔工具，配合定期洗牙。
如果每天刷牙相當於洗澡，那洗牙就像搓澡。定期洗牙不僅能去除牙齒中的細菌、牙結石，還能有效減輕牙齦炎、牙周炎，恢復牙齦的健康。
很多人擔心洗牙會破壞牙釉質，還會使牙縫變大，造成牙齒鬆動？
其實洗牙不僅不會傷害牙齒，還是救牙舉措！長期不洗牙，牙結石越來越多，才會造成一系列口腔問題。
洗牙適合所有人，根據自己的口腔衛生情況，建議小夥伴們半年或一年到正規口腔機構進行洗牙！
除了刷牙以外，在日常生活中還有哪些好的口腔清潔方法？
3樓：雨夜_迷夢
大家每天都要吃飯，吃零食，吃水果，吃各種等等多種多樣的東西。而牙齒壞了，是不能夠自己長出來一顆新的，所以我們就要對牙齒格外的保護。口腔健康關乎到我們每乙個人的身心健康，因此我們一定要保護好口腔，保護好牙齒。
眾所周知，刷牙是我們每天必不可少的一件事，早晨刷牙，晚上刷牙是我們從小就應該養成到乙個良好習慣。
好多食物都會腐蝕牙齒，刷牙不僅可以清除口腔裡的汙物維護口腔健康，也可以預防各種牙齦疾病。我們應該好好清潔牙齒。那麼，除了刷牙，我們日常生活中還有哪些好的口腔清潔辦法呢？
還有許多，比如淡鹽水，漱口水，潔牙泡沫，牙粉，牙線，牙線刷，甚至口香糖也是一種清潔口腔的食品。平時我們一般都用牙膏來刷牙，但是在有一些場合裡，我們不適合拿牙膏牙刷去，就可以用漱口水還有口香糖代替。
淡鹽水不僅可以清除口腔的汙物，有時口腔裡發炎腫脹，疼痛，淡鹽水也有一定的功效。漱口水是一種非常方便的口腔清潔液，它裝在乙個很小的瓶子裡，我們日常外出的時候把她帶在身邊也是非常方便的。潔牙泡沫和牙粉這兩樣東西跟牙膏類似，都是通過刷牙來把口腔的汙清除乾淨，但是牙粉和潔牙泡沫這兩樣東西比牙膏清潔的更加深度一些。
牙線和牙線刷這兩樣東西是清除一些口腔裡用牙膏刷不乾淨的東西，一般在牙縫之間，牙刷和牙線刷都可以起到很好的作用。
4樓：匿名使用者
漱口水、淡鹽水都可以的。 但是，有個問題您必須清楚。口腔清潔要有度，
5樓：大華仔愛**
飯後用水漱口，咀嚼口香糖祛除異味，還有漱口水
6樓：職場路鹿路
可以用一些口香糖，飯後漱口的方式都可以的。
7樓：憨憨
用漱口水或者是咀嚼口香糖來清除口腔中的雜質。
或者是使用潔牙粉來清潔牙齒。
8樓：路鹿呀
可以吃一些口香糖的方式，這種方式也挺不錯的。
9樓：網路小岳岳
比如吃完飯最好還是簌簌口這樣的作法是比較好的。
10樓：準大薛森
在日常生活中還可以吃口香糖之類的東西，來清潔自己的口腔。
11樓：熊熊跟
還有口香糖啊，漱口水一類的東西都是可以使用的
除了刷牙以外清潔牙齒的方法有哪些？
12樓：中國醫藥科技出版社
良好的刷牙方法僅能去除約70% 的牙面菌斑，許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點以下或其他不易潔淨的區域內。常用於鄰面潔淨的工具有牙線與牙籤。
（1）牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm 的牙線，將線的兩端打雙結形麵一線圈，或取約33cm 的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。
兩指間控制牙線的距離1 ～ 1.5cm。當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。
用兩指將牙線緊繃，幷包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然後作上下刮動，每一牙面要刮5 ～ 6 次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮淨，並漱去刮下的菌斑。
（2）牙籤：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術後牙間隙增大的情況下，用牙籤來潔淨暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上都用牙籤剔除嵌塞的食物纖維。
牙籤有木質和塑料兩種。
牙間有空隙存在的情況下，牙籤以45°進入，尖對面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然後用牙籤的側緣潔淨牙面，特別在凹的根麵和根分叉區可用牙籤尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙籤時要注意，不要將牙籤尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成乙個先前並不存在的空隙，而這樣乙個小間隙極難保持清潔，以後只能經常用牙籤來剔刮，以致空隙日益增大。牙籤不要垂直插入，要沿著牙齦的形態線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。
牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。
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