1樓：螃蟹罐頭
你好!正常的原地起跳被稱做垂直高度
助跑被稱為絕對高度
一般經過訓練的絕對高度可以比垂直高度高上10——15cm助跑單腳起跳時，助跑距離5公尺左右，最後一步稍小於倒數第二步，選擇有力的那一條腿為起跳腿，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地，兩臂向上擺動帶動身體向上。
關鍵要多練習、體會。
祝你成功!
身體中心上移最高是雙腳跳，因為共同發力
如果是摸高，一般是有乙隻腳作為主要用力，身體側過來，乙隻手向上夠，那麼重心比之雙腳跳稍底，但是摸高最高
要注意以下幾個要點：
1，使用助跑的衝力跳的，是向上跳，不是向前跳2，在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速4，跳的瞬間，要用小腿，腳腕，腳掌共同協調用力5，在起跳的時候，摸高手要盡力伸展
6，在下落過程中，要適當屈膝來緩衝，避免受傷你可以採用三步助跑摸高的方法，先找到哪個腳起跳比較有力；第二要注重另一腿的擺動效果，一般為屈膝上擺，就像跳高運動員用背越式跳高一樣的進行積極的上擺；第三就是上面這位rat朋友所說到的是用那個手來實施摸高的問題，你可以試一試，那個更有利於起跳，更有利於摸得更高；第四在起跳時，人體重心要稍後仰，作一些制動的動作，以利於有更大的衝擊力，提高地面對人體反作用力，另外降低水平速度，對完成摸高更有利．第五在做上述練習時，上肢的上擺同樣會起到積極的作用，注意點：練習可以從一步二步開始，過度到三步，也可以五步助跑等，但開始速度要慢，向上跳也不要追求過高，先學會這樣跳比較好，然後朝更高的要求進軍.
祝你成功！
2樓：よové戀の藍殤
假設跳起的高度相同,即同時落地,然而助跑向前的速度大,所以跳的遠。
3樓：シ魚ヾの眼淚
我學了9年背越式跳高了啊
跑的時候有往前的一鼓力量,當人突然停止的時候,這股力量也會停留在那裡發不出去,人往上跳,他也就隨人一起向上了,在平地上是沒有這股力量的,這股力應該叫借來的!跳的時候人往下壓是彈簧原理...手向上擺是牽引方向,還有頭,我們跳高時要有擺動腿,擺動腿高跳的也高的
說到最後,就是一種借力的方法,打個比方,乙個小球,在地上不會動的,要是經過滾動,遇到障礙物,它就會改變方向或者向上彈起,這是力改變的方向不同,人有意識向上用力,力就隨人一起向上了,踩地的力量大了,受到彈力當然也相對增大了!
助跑起跳和原地起跳哪個垂直高度上更高些？？？
4樓：匿名使用者
理論上是助跑跳的高一些！什麼原因我也不能解釋清楚，雙腳是純粹靠的爆發力，而助跑是加上了速度，把速度轉化成了向上的力。
但是你看那種從罰球線灌籃的你看到有誰是雙腳起跳的嗎？沒有，所以單腳是跳的高一些的.
助跑跳有2點要領
一是和步子：
雙腳原地跳靠爆發力的活我做不來，我只能說說自己助跑跳的一些要領。首先你離框遠一點，3分線就差不多了，其實助跑跳最主要的是和步子，就像上籃一樣，把速度加起來，跑到你覺得適合起跳的點再起跳。
再乙個就是起跳的要領：
跳的時候要擺臂，就像跑一百公尺一樣，在即將起跳的那一刻，雙臂是要往上揮，還有腳的動作，單腳起跳我習慣用左腳發力，跳的時候，左腳屈膝，蹬地，右腳上提，主要的原因是要讓向前的衝力變為向上的力，所以動作就要往上去。
最後總結一下：3分線那裡加速，加速，左腳屈膝，蹬地，雙臂往上揮，右腳上提，抓框！
ps:你可以先試著用這種方法摸籃板，感覺很連貫後再去抓框，再嘗試扣籃。 不過lz要注意了，助跑抓框的時候如果手臂沒有足夠的力量的話就不要吊在上面，因為向前的慣性很大，所以如果沒抓穩的話後果就不必我說了。
最後祝lz爆框成功！
5樓：匿名使用者
必然是助跑起跳的垂直高度更高，助跑起跳一般是單腿起跳，蹬地力量更強，跳的也就更高，一般比原地雙腳起跳高20公分左右
6樓：匿名使用者
不同的人不同的跳法，你原地跳得高，說明你是雙腿起跳，而助跑是單腿起跳，所以你就挑的不太高了。但通過鍛鍊，應該能使兩者達到差不多的水平。練彈跳就自己查吧。嘿嘿！
7樓：匿名使用者
正常的原地起跳被稱做垂直高度，助跑起跳被稱為絕對高度 。一般經過訓練的絕對高度可以比垂直高度高上10——15cm。
助跑單腳起跳時，助跑距離5公尺左右，最後一步稍小於倒數第二步，選擇有力的那一條腿為起跳腿，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地，兩臂向上擺動帶動身體向上。
起跳時要注意以下幾個要點：
1，使用助跑的衝力跳的，是向上跳，不是向前跳；
2，在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速 ；
4，跳的瞬間，要用小腿，腳腕，腳掌共同協調用力 ；
5，在起跳的時候，摸高手要盡力伸展 ；
6，在下落過程中，要適當屈膝來緩衝，避免受傷。
8樓：匿名使用者
可能是你助跑不夠
我的話助跑單腿可以雙手抓框而原地不行
扣籃的話最好先用足球練足球較小嘛
最好要整隻手能過框
這樣可能行大一點
為什麼我原地起跳比助跑後再跳要跳的高啊？
9樓：修
正常的原地起跳被稱做垂直高度 助跑被稱為絕對高度 一般經過訓練的絕對高度可以比垂直高度高上10——15cm 助跑單腳起跳時，助跑距離5公尺左右，最後一步稍小於倒數第二步，選擇有力的那一條腿為起跳腿，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地，兩臂向上擺動帶動身體向上。 關鍵要多練習、體會。 祝你成功!
身體中心上移最高是雙腳跳，因為共同發力 如果是摸高，一般是有乙隻腳作為主要用力，身體側過來，乙隻手向上夠，那麼重心比之雙腳跳稍底，但是摸高最高 要注意以下幾個要點： 1，使用助跑的衝力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速 4，跳的瞬間，要用小腿，腳腕，腳掌共同協調用力 5，在起跳的時候，摸高手要盡力伸展 6，在下落過程中，要適當屈膝來緩衝，避免受傷 你可以採用三步助跑摸高的方法，先找到哪個腳起跳比較有力；第二要注重另一腿的擺動效果，一般為屈膝上擺，就像跳高運動員用背越式跳高一樣的進行積極的上擺；第三就是上面這位rat朋友所說到的是用那個手來實施摸高的問題，你可以試一試，那個更有利於起跳，更有利於摸得更高；第四在起跳時，人體重心要稍後仰，作一些制動的動作，以利於有更大的衝擊力，提高地面對人體反作用力，另外降低水平速度，對完成摸高更有利．第五在做上述練習時，上肢的上擺同樣會起到積極的作用，注意點：練習可以從一步二步開始，過度到三步，也可以五步助跑等，但開始速度要慢，向上跳也不要追求過高，先學會這樣跳比較好，然後朝更高的要求進軍.
為什麼起跳後沒力氣投籃了，怎麼練
保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。...
為什麼變壓器原副線圈比等於電壓比只滿足正弦（余弦）規律變化的交流電
其實不是這樣，理想變壓器可以說在任何波形下都會遵循匝數比 電壓比的原則，因為任何非正弦規律的波形都可以通過傅利葉變換 高等數學 變換為各種正弦波之和。只是實際的變壓器因為其鐵心材料的頻率響應 飽和 漏磁 渦流等原因，使其只能在一定的頻率範圍內工作，比如通常所說的工頻變壓器，是按50hz設計的，在更高...
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