為什麼有的人怎麼吃都不會胖

2022-01-05 18:26:06 字數 4672 閱讀 4022

1樓:**

遺傳因素。

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什麼病,也不怎麼熬夜。

某些疾病。

有很多疾病都有可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事於補了。

吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排洩,都變成了無用功。

生活中的習慣。

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

運動。大量的運動也是乙個很重要的因素。

消耗大量的卡路里勢必讓乙個人無法胖起來,這跟**的原理是一樣的,現在越來越多的人開始健康的**,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

心情。保持良好的心情很重要,如果乙個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

熬夜壓力太大:

熬夜對身體的影響非常的大,一方面影響身體每個器官晚上的工作,如果長期有熬夜的情況的話,人還會變的非常的消瘦。

如果平時日常生活壓力很大的話,也容易出現有消瘦的情況,對一切事情都抱著平常心,讓自己多做一些想做的開心的事情,慢慢的改善。

營養不夠全面:

要想變胖,光吃的多其實也不行,營養一定要全面,特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。

2樓:天涯談國際

你是不是還在沾沾自喜,認為自己無論是怎麼吃的不胖,然後就開始胡吃海喝了,因為覺得反正自己也不會胖,所以當然不會像一些胖子一樣,時時刻刻計算著什麼卡路里?

如果是這樣,我勸你還是要悠著點呀,我的大兄弟,根據能量守恆定律,吃進去多少熱量,然後消耗掉多少熱量加上身體裡被排洩掉多少熱量,那可是等量的,如果你怎麼吃都不胖,無外乎有兩種情況。而且,那都不是什麼好事兒。

第一種,那就是你吃的多,但是消耗的量並不是很大,明顯吃的熱量遠遠要大於消耗的量,但是你卻不發胖,而且是真正的不胖,那就說明你排洩掉的熱量很大,也就是你的身體基礎出現了毛病,不是腸胃功能有毛病,吸收率不高,一些營養物質都被當成渣渣排掉了。要麼就是新陳代謝出了問題,通常你的體溫都比一般人要高,那些吸引的熱量也被消耗掉了。也就是你的身體本身出現了異常,雖然你暫時還沒感覺到,但是長期以往,對身體的損害還是很大的。

第二種,身體很健康,但是因為有些人天生骨格比較小,這些人雖然每天吃很多,但是從外表看上去,還是看不到肉肉,但是不代表你就真的沒有發胖呀,有時,你看上去甚至比別人還瘦一些,但是體脂肪占有率還是很高的,那些胖子才有的煩惱,在你掉以輕心的時候,也會漸漸地找上你。

所以,怎麼吃都不胖,這完全不符合科學性的,無論是哪種情況,最好都要及早發現,然後有針對性的改善。

3樓:千財萬財都是金融

你應該很疑惑為什麼別人怎麼吃都吃不胖,那有很多原因,有可能是因為腸胃不好,也可能天生就吃不胖體質問題。

但疑惑歸疑惑,還是繼續做自己,不要老看別人有多麼多麼好,其實你自己拾掇一下自己,把自己有的去發揚光大,成為自己獨特的亮點。

而且你搜下,很多瘦子都在愁怎麼增肥,羨慕你們可以長肉。

我就是屬於吃不胖的人。說說我的情況。身高177,體重89.4斤的我,一直都想變胖點。不是在炫耀我擁有多麼棒噠噠的身材和讓人羨慕的體重。

造成這種結果完全是上學時期不顧胃的訴控,依舊胡吃海吃,辣的鹹的酸的苦的喜愛的不要不要的(傲嬌臉)。

更不用說麻辣燙串串香燒烤……說到吃的艾瑪跟吃了炫邁停不下來了。

言歸正傳,當年欠下的債總是要還的。高二那年上課的時候突然胃疼。本想著忍忍喝點熱水就過去了。哪想越來越疼,最後的結果是胃黏膜破損。付出的代價是要喝半年的雞蛋羹,好消化的粥。

曾經的那些美食將全部離我而去。為了防止胃再難受,我開始了營養的**。曾經的那些美食真的全部離我而去。慢慢的,保持到了現在這個體重。

但當今天我在獎勵自己去吃火鍋的時候,旁邊那桌的妹紙,同我一樣簡直陷入美食的海洋。

不同的是,我露出的是纖細的腳踝,而她是如同大象版的小腿。是不是我說的有點傷人?i  am  so so so sorry 。(重要的事情說三遍鞠躬)

雖然她是白白的但是胖,我雖然黑黑的但是瘦。看著她對面的物件那幽怨的眼神看嘛妹紙。

你知道其實有多心酸嘛?我不是針對那個女生。

我只是記得,那個女生的物件在追她的時候,給她買零食買她最愛的那些食物。還聲稱要養的比原來胖多了,這樣她只屬於他的乙個人。

可惜現在……當初愛我的是你,如今嫌棄我的也是你。

我是屬於怎麼吃都不胖的人,好不容易長的肉也是長在肚子上,後來才知道那哪是長在肚子上,吃多了誰家肚子不是圓弧的?

也許你看到的有些人怎麼吃都吃不胖是因為肉沒長在表面。

就是這樣。我一直都想長胖,因為我的緣故,同寢室的每次陪我吃飯的時候都會被我吃飯的情緒帶動,for  example ,上次我吃完滷肉飯又買了乙個十塊多的手抓餅。結果帶著她也買了這些。

結果可想而知,乙個月後,我還是原來的89斤,她從原來的117.47斤到122.6斤。結果就被嫌棄了,再也不敢陪我吃飯了。

但是當我一直吵吵著要變胖的時候,有個姑娘跟我說 :現在啊都是瘦時代,你看市場上是**藥多還是增肥藥多?每天去健身房的是胖子多還是瘦子多?好看的衣服是適合瘦子還是胖子?

勸我別因為長肉就每天吃的那麼累,對腸胃還不好。

但是勞資,不是不喜歡自己的瘦,我知道我這個體格有多少人羨慕嫉妒恨,但是沒胸啊!

你知道a 罩的這樣真的好嘛?雖然歐洲姑涼就是越平越好看,她們不在乎,而且同樣是差不多的胸怎麼她們穿衣服就是比咱中國人好看好多倍呢!

愁!就希望胖點就好。

其實也有人說這樣挺好,即使你希望的地方沒長,但你不希望的地方不也沒長嘛?多幸運啦已經。

所以,我覺得我不用在刻意每天吃那麼多吃那麼多高熱量的食物。而是吃想吃的喜歡吃的不一定就是高熱量的。

4樓:匿名使用者

以前,我覺得怎麼吃都不胖是不是體質的問題。後來,認真的思考了一下這個問題,我覺得怎麼吃都不胖,還是跟個人的飲食習慣有很大的關係的。足夠細心的人,肯定會發現,一般來說,北方容易出有些身體強壯的體格,而南方人,總是給人嬌小的感覺。

為什麼會有這樣的差別呢?還是跟飲食習慣、飲食結構和生活習慣有關係。

而喝湯,一方面可以增加人的飽腹感,另一方面,湯中的主要成分是水,就算是喝的再多,也不會造成身體過胖。而辣味的食物,又會燃燒體內的脂肪,消耗能量。特別是重慶,湖南地區的人,很多都是熱愛辣味的美食的。

所以我們看到很多的辣妹子,湘妹子,一般都是窈窕淑女型的體格。像比較有名的重慶火鍋,在冬天的時候吃上它,絕對讓人們又熱又辣的一把鼻涕一把淚的。

我發現身邊那些怎麼吃都不胖的人,在飲食上都是以蔬菜為主,肉類消耗量是很少的。這就是為什麼,有些人怎麼吃都不胖了。我還真的是沒見過誰,天天吃肉還不胖的。

我身邊就有些覺得自己喝白開水都長胖的人,不願意承認自己是肉食愛好者,總是以自己體質就是那樣的為藉口。

雖然他們極力的控制飲食,在通過節食**一段時間後,會因為饞肉而大快朵頤的吃一頓,或者是偷偷的自我安慰的少吃一丟丟不會有影響的而自我安慰。這才是她們怎麼節食都還是會胖的主要原因。我見過的那些無肉不歡,饞肉的人,基本上都沒有瘦的。

在我看來,怎麼吃都不胖,其實是乙個假象,其本質就是他們吃低熱量,低蛋白,低脂肪的食物多,所以才會怎麼吃都不胖的。

5樓:就是你學姐啊

可能,這個和遺傳的關係會挺大的吧,因為我也是屬於那種吃不胖的型別的人哈哈。雖然平時說自己長不胖的時候,旁邊那些胖子們都會用一種極其哀怨的眼神,或者用一種很痛恨的眼神看著我,但是我是真心的想長胖一點啊,可能,除了我們這些怎麼吃都不胖的人之外,沒人能理解我們的那種很急切的想要長胖的心情的吧!

我們家裡都是屬於那種比較瘦的型別的,爸爸媽媽,爺爺奶奶,包括再往上的一些祖祖輩輩,據說都是屬於很瘦的一類人,所以我覺得,這個怎麼吃也長不胖的人,很有可能就是和我的情況一樣,是因為遺傳的了,畢竟家裡人都瘦的情況下,也很難會有乙個孩子長的特別胖,雖然有這種情況,但是肯定是屬於少部分的了。

當然了,除了遺傳的因素之外,還有乙個原因,可能就是因為你自己的腸胃可能也不是很好,因為腸胃和消化是密切相關得了,一旦你這個人消化不好了,就很難吸收進去營養了,這種情況下,你吃多少營養品也是沒多大的效果得了。

但是我是屬於那種既受遺傳因素影響,而且自己本身得腸胃功能也不是很好的型別的,因為我在高三的時候,因為闌尾發炎,還做過一次手術了,其實這本身就是因為腸胃的功能不太好的原因吧應該。

所以吃不胖很多原因都在影響的,不過還是建議首先去醫院檢查一下比較保險了,畢竟現在很多疾病也會導致吃不胖這個問題的了。

6樓:大葵葵的生活

我就是那種怎麼吃都吃不胖的人,我也很無奈為什麼我就是吃不胖,如果我有幾頓不吃飯的話,就會很快瘦下來。經常犯愁自己越來越瘦,可是,身邊的人會覺得你是在炫耀自己長不胖,不是這樣的,我也想胖一點,並不是在炫耀。

高中學生物的時候,有一種基因叫做肥胖基因,大部分人胖的話是因為外部因素,比如說你吃的有點多,而且又不運動,整天坐著躺著,脂肪自然而然的就堆積了。變成了小胖子。但是小部分人,即使吃的很少每天運動也會很輕易就變成胖胖的樣子,就連喝口水都有可能長胖,因為他們體內有這種肥胖基因,所以,導致了他們長胖,而且這種基因還是會遺傳的。

所以我猜測,瘦子身上肯定也有一種瘦人基因,這樣就會長不胖。怎麼吃怎麼運動也不長胖。開玩笑的,其實大部分吃不胖的人都是胃出了毛病,他們胃大部分都有病,導致他們的消化不好,吃的東西吸收的很少,因此,他們是長不胖的。

長不胖不代表就是幸福的,因為,你們不知道當胃病犯得時候有多難受。如果可以的話我願意長胖,來換取乙個健康的胃。

如果真的想長不胖,還是需要合理的飲食,充足的運動,不要整天躺著坐著,運動一下,把自己的身材保持一種健康的標準,不胖也不瘦,太瘦的人也不健康。總的來說,身材還是要靠自己保持!

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