1樓：洪揚天下
我給你介紹一下吧：
醬乾魷魚西蘭花的做法
所需材料：
幹魷魚、西蘭花
調味料：
清水（幹魷魚的一半量）、生抽3勺、老抽1+1/2勺、蒜泥1勺、白糖半勺、蠔油2勺、黑胡椒粉適量、鹽適量、
做法：1、幹魷魚清水泡了大概半天左右、泡好後洗乾淨瀝水；
2、清水中加入鹽和食用油煮開；
3、加入西蘭花燙熟；
4、鍋中加入所有調味料煮開；
5、醬汁煮開後加入泡好的魷魚；
6、醬汁燒乾2/3的時候加入西蘭花；
7、加入西蘭花後稍微煮一會兒即可；
8、最後加了點香油。
以上僅供參考，謝謝！
2樓：天心不足
先把幹魷魚在涼水中浸泡2～3小時，再放入鹼水中浸泡3小時左右，發透發足，立即撈出放入清水中反覆沖洗，將浸入魚體內的鹼質全部除清，即可做菜用。這時，魚體漲大，呈鮮豔肉紅色，有彈性。鹼水的濃度是泡發魷魚的關鍵。
水、鹼、石灰的比例一般為8：1：0.
3，；調勻後再加一倍涼水即成。但泡發時，?還要根據具體情況而適當變化。
如淡黃透明的嫩魷魚，鹼水濃度要小一些（多摻些清水），而紫色老魷魚，鹼水濃度要大一些；熱天鹼水要淡一些，冷天則要濃一些。在泡發過程中，還要注意加強觀察，一旦漲發，色澤鮮潤，隨即撈出；否則，時間過長，會造成魚體損傷。
然後炒、煸、燉、烤就看自己的口味了
3樓：匿名使用者
還是可以泡了以後炒，煸，火鍋
有哪些秋遊時方便攜帶的好吃小零食?
4樓：硬贅唾到慘
旅遊是非常考驗體能的一項愉快的運動。保證體能，當然就要保證**。
1. 巧克力、士力架2. 風乾牛肉乾蒙元時期，這是軍糧。其發明者就是宇宙級神人――成吉思汗！
這東西，用門牙一絲一絲撕著吃，特別好，坐車邊看手機邊消磨時間也很爽！關鍵是解饞！質量輕，便攜，熱量也夠，難怪蒙古軍隊那麼機動靈活，人家一邊騎馬行軍，一邊就把飯吃了，南宋漢族軍隊就沒這優勢了。
我們可以把蒙古大汗的智慧型為我們現在所用。而且現在很多單獨包裝的牛肉乾，放在包裡也很好攜帶。
3. 餅乾小巧又解餓，也可以選擇壓縮餅乾，吃一點點喝點水瞬間充滿能量。
如果包內還有空間的話，也可以帶一些紅牛、脈動等這些能量飲料。
5樓：匿名使用者
一、威化餅、曲奇餅等餅乾
餅乾類的零食的優點，就在於抗飢餓、口感酥脆而且口味多種多樣。在這裡零食中，比較受歡迎的就是威化餅和曲奇餅了，若是喜歡吃的，那麼在秋遊活動中準備一些，是個不錯的選擇。不過，餅乾類的零食也要一些小缺點，就是吃多容易口渴，這時候可能會大量飲水，從而導致頻繁上廁所的現象。
這種的二、芒果幹這類果脯類零食
這種的三、鰻魚絲、魷魚絲等零食
這些有個口袋都很好帶著身上，超市有
四、板栗、開心果等零食
市面上有一些板栗、開心果等堅果類零食，也是十分受歡迎的。嘴饞的時候，可以用來解解饞。除此之外，還可以與朋友分享，增加彼此的感情。
需要注意的是，每次食用堅果的時候，不要吃太多，否則容易導致腸胃不消化，所以在秋遊時，適當的帶上一些就可以了。
6樓：匿名使用者
秋天像一幅迷人的畫卷，各種野花競相開放，黃艷艷的山菊花、白生生的梔子花、淡紫色的荊條花、紫紅色的晚飯花；各類野果奼紫嫣紅，紅豔的枸杞子、紫黑的龍葵果、嫣紅的野山棗、紫紅的構樹果、土黃色的君遷子（野柿子）……
週末或節假日，攜了家人到田野山間郊遊，徜徉於山花爛漫、野果飄香之中，既可鍛鍊體魄，放鬆身心，又可寄寓閒情逸致，陶冶性情；還可做個有心人，提公升生活樂趣，動手採集、製作野花茶野果茶，品一品自己炮製的新茶，在一飽口福的同時，還能養生保健，益壽延年，可謂「一舉多得」，其樂融融也。
枸杞茶 春天採擷枸杞的綠芽綠莖，可炒製枸杞芽茶，清香微苦的風味令人迷戀，健脾益氣、護肝補腎等功效讓人喜愛。深秋時節，枸杞一叢叢枝條上的葉子落盡了，只剩下串串鮮豔豔、晶亮亮的紅果兒。這些野生枸杞果雖沒有培植出來的枸杞果個兒大、品相好，可它們田野坡嶺裡生長，不經化肥農藥汙染，味兒純正厚實。
7樓：淚眼含笑
01花生，能防**病
花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
02葵花子，養顏
葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
03核桃，可秀甲
核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
04大棗，預防壞血病
棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸」。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
05乳酪，固齒
乳酪是鈣的「富礦」，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，乙個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
06無花果，促進血液迴圈
無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
07南瓜子和開心果，健腦
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
08奶糖，潤膚
奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
09巧克力，怡情
巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10芝麻糊，烏髮
芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11葡萄乾，補血
葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
12薄荷糖，潤喉
薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13酸奶，有益消化道
它能為人體提供活菌、蛋白質、b族維生素等物質，能抑制體內的有害菌，降低膽固醇，不僅有益於消化道健康，還能預防結腸癌。每天最好喝2杯酸奶，購買時最好選擇新鮮的低脂或脫脂酸奶。
8樓：匿名使用者
第一種：酥脆堅果
旅行的途中吃一些口感酥脆的堅果，不僅驅散了口中的單調感，還能補充一些微量元素，一舉兩得。堅果是很受大家歡迎的小零食，不僅酥香脆口非常好吃，而且營養價值非常高。不過開了封的堅果，如果沒注意密封儲存好，很快就會吸收水分變的潮變柔軟，口感變得沒有嚼勁，沒有以前的脆脆的口感，我們還是要做好封口措施。
第二種：肉乾類零食
肉類零食不僅有著豐富的口感，而且能為我們補充能量，像牛肉乾、豬肉脯之類的小零食是旅行必備。裡面含有豐富的營養價值，是我們旅遊生活的必需品，提供我們生活裡不可缺少的美食。許多喜歡吃肉乾類零食的小夥伴福利來啦，美麗秘訣就是它。
第三種：糖果果乾
再好看的風景，再精彩的旅途，總會有感到疲憊的時候，這時候吃一顆滋味酸甜的糖果或來一片酸酸甜甜的果乾，趕走疲乏感，又能盡情享受美好的旅途啦。糖果帶給我們愉悅的心情，心裡甜甜的，許多喜歡吃甜食的小夥伴值得擁有耶，許多喜歡吃糖果的帥哥靚妹這是他們的必需品。
在此之前，袋裝的大杏仁，核桃、榛子、瓜子等堅果類零食，出遊前也別忘了置辦一兩種，一來在路上解悶，二來還補充營養呢。堅果是非常健康的美食，含有大量的不飽和脂肪酸，優質蛋白質，以及b族維生素，能起到改善腦部營養的作用。同時，堅果中極豐富的磷、鐵和多種維生素，還有助於鈣的吸收，對我們身體有極大的好處！
第四種：點心糕點
在旅行的路上，我們不知道自己什麼時候會餓，也不確定能不能及時找到餐館飯店，因此備上一些填得飽肚子的點心糕點類零食是必須的，如肉鬆餅、小麵包等都是不錯的選擇。
9樓：匿名使用者
準備一些適合出遊帶著的小便當吧!自己帶的便當不但口味可以隨意搭配，更重要的是乾淨衛生，吃得放心。在這裡，可能自做的壽司並不一定是最正宗的，但是簡單方便又營養美味哦。
無論如何，在開啟的那一刻，給家人朋友孩子品嚐的那一刻，都是會充滿自豪的!
二、開胃解饞的小零食各種堅果、巧克力是我出門遊玩時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。當然了，你也可以簡單製作零食，芒果幹士多啤梨幹等都是不錯的選擇。
三、造型漂亮的麵包對於很多人來說，出遊怎麼少得了麵包呢?家裡有烘焙條件的，在這楓葉正紅的時節可以自己動手做上幾個造型漂亮的麵包，然後塞到包包裡準備出發，美景與美食同行!製作過程中的那份滿足感和幸福感，相信你一定會小感動自己的呢!
你也可以去店裡買回來，然後用自己的巧手對簡單的吐司麵包進行一些改裝，做一些獨特的造型，一定更具吸引力哦!不管是哪種，都來試試吧。
10樓：亓憐南
一年一度適合秋遊的日子又到了。
在我的工作室，大家三三兩兩出去遊玩的活動還是經常有，這一點跟校園時代很像。不開心的是，他們從來都不肯帶我這個「老年人」-_-
▲更不開心的是，他們**都會發給我看
記得小時候秋遊，總能激動到一晚上睡不著覺。把書包裡的書本倒出來，名正言順的的塞上各種零食飲料和一塊餐布，第二天一早在大巴車上就迫不及待分著吃彼此的零食，前往目的地。
美食可以說是秋遊中最重要的組成部分。要想成為秋遊界的中堅分子，有乙個極好的方法，就是做便當！
對於乙份滿分的秋遊便當，要求還挺多：適合冷吃，簡單易做，管飽，色澤漂亮適合拍照，方便攜帶，不容易滴汁弄髒衣服或手。比如公司小夥伴做的這一組：
三色藜麥、雞腿肉卷、鮮蝦沙拉……一揭開蓋子，滿盒子精緻小巧，簡直閃瞎了大家的眼，而且做起來簡單又漂亮。
無論是看手藝和創意，我又一次輸了……
當然，這份便當的結局，是在下車前就吃光了：）
▲酥餅大人：小魚幹打包好了，也帶我去嘛~
食材鮮蝦 / 去骨雞腿肉 / 藜麥 / 西蘭花
黃豆芽 / 苦細葉生菜 / 豆皮 / 玉公尺粒 / 胡蘿蔔
黃豆醬 / 黑胡椒 / 檸檬
做法- 藜麥雞肉卷 -
1、三色藜麥加大公尺1:1混合洗淨，加水煮熟成飯，備用。
2、玉公尺粒、黃豆芽、薄百葉入鹽水鍋焯水，生菜和胡蘿蔔切絲備用。
3、去骨雞腿肉入油鍋稍煎，加適量鹽和黑胡椒粉，煎至兩面金黃，出鍋切成條塊狀，備用。
11樓：秋日的私語
1、飲食方面：巧克力，一瓶水， 以備不時之需。不要帶太多吃的喝的，以免增加行李的負擔。春遊的過程中如果需要可就近購買。
2、手機、充電器、充電寶，既可以拍照，也可以隨時與家人聯絡，與隊友聯絡也比較方便。
3、雨衣或者雨傘。
4、根據天氣情況，攜帶必要的衣物。
5、紙巾，濕巾，毛巾和必要的洗漱用品等。
6、創可貼，感冒藥，下火藥等常用藥物。
7、乙個包，把以上東西收納攜帶。
當然，錢是必不可少的。
■照相機或數位相機、***。
■創可貼揹包、帽、遮陽傘、穿旅遊鞋、墨鏡
■消毒紙巾、衛生紙、鋪地的報紙或塑料布。
■水。■錢。
■零食、口香糖！
■午餐建議：（西餐）麵包片、奶油煉乳、火腿腸等。
■要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春遊時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。
■如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，餘火熄滅,以免引**災。
■有過敏病史的人，要盡量迴避有花 之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。
■適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等**腹瀉及消炎的藥物。要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春遊時要量力而行。
■適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等**腹瀉及消炎的藥物。要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春遊時要量力而行。
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有一部電影大概說的是男道士和女道士兩人住在院子裡但是院子中間畫了一道線不準對方過那道
寒劍飄零 哈哈！你問對人了，這部電影叫奇門遁甲很老的一部了！這是連結 http baike.baidu.com subview 71311 5060855.htm viewpagecontent 有一不電影大概說的是一個男道士和一個女道士兩人住在一個院子裡但是院子中間畫了一道線不準對方過那道 奇門遁...