1樓：匿名使用者
我們很多時候早上是顧不上吃飯的，理由很多，比如：工作忙，愛睡懶覺，縱然不吃早飯的理由有千種萬種，但是這種習慣會健康會產生很大傷害，那麼不吃早餐的危害有哪些呢？
第
一、容易患膽結石
膽結石的形成，往往跟不吃早飯是息息相關的，比如，當身體已經沒有食物可以消化的時候，我們的胃可沒有因此而閒下來，還是在不停的蠕動著，這個過程中胃酸自然也正常的分泌著，當胃酸過多的時候就會傷害到胃粘膜，而且這個時候膽囊中的膽汁是沒有辦法排出的，從而形成沉澱，形成結石。
第
二、易患胃病
因為我們沒有吃早飯，飢餓感會伴隨我們一上午，而到了中午才會進食。胃酸會不斷的分泌，長此以往我們就很容易得胃炎。
第
三、胖
我們中間很多人不吃早餐是為了**，其實這樣的想法是錯誤的，往往覺得能少吃一頓就少吃一頓，其實，我們不吃早餐到了中午都會很餓，往往導致中餐吃得特別多，而午後一般會休息一會，這樣長此以往往往會發胖的更快。
第
四、便秘
由於，沒有按時吃早餐，打破了我們正常人的新陳代謝。胃腸功能就會發生紊亂，最直接的體現就是便秘。因此，帶來很多困擾，比如毒素沒有及時排出體外，在身體裡面進行積壓，**長痘痘也是經常會出現的。
總之，不吃早餐會帶來很多壞處，大家在忙也不要忘了照顧自己啊。
2樓：桔杏醫生
中醫程發峰告訴你經常不吃早餐對胃有多大的危害！
3樓：榆欏
早上不吃早飯會傷胃，長期不吃早飯會對胃產生壓力，會影響胃酸的分泌。
4樓：
早飯是一天中最重的，而且早飯一定要吃好，不吃早飯容易造成胃酸過多無法進行中和，最後導致胃病。
5樓：阿錦想出走
早上經常不吃早飯的話，可能會得胃炎，所以早上還是堅持吃早飯吧，。
6樓：溫暖泉水
當然有影響了，影響大了，因為胃是要吃飯的，不吃人就會生病。
7樓：您的呢
早餐是一日三餐中最重要的，所以說還是要吃早飯的，哪怕只是麵包。
8樓：時清歲時
早上作為一天的開始，吃早飯是很重要的，不吃容易引發腸胃方面的疾病，降低身體的免疫能力。
9樓：獅子的貓
早飯是很重要的，如果長時間不吃早飯，胃酸分泌過多，會對胃進行腐蝕，導致胃酸胃痛。
10樓：七景歡
長期不吃早餐，容易使人感到疲憊注意力不集中，學習下降、工作效率低，而且更容易發生膽固醇高，腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
早上習慣不吃早飯了，以此長期下去對胃會有什麼後果！
11樓：絨球
脾胃極度虛弱，中醫角度講，未來頸椎肯定有問題
不吃早餐的五大危害
早餐對於人體的健康極為重要，豐盛營養的早餐可合使人精力充沛，學習、工作效率提高。早晨需要上學的學生往往不吃早餐，或者吃一頓馬馬虎虎的早餐。然而，營養學研究證明，早餐卻是一天中最重要的一頓飯。
通過一夜的休眠，夜間胃裡分泌的胃酸如果沒有食品去中和，會刺激胃粘膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病；如果空腹時間過長，會引起消化液分泌減少，進而引起胃腸病。早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，結果使血粘度增加，又不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險；由於不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿足，早上需要的能量便只能以消耗體內的糖元和蛋白質來補充，久而久之會造成代謝紊亂,導致**乾燥、起皺和貧血等，並使人加速衰老；不吃早餐的人待到用午餐時，因感到特別飢餓，必然要多吃，這樣會使原來想通過不食早餐**者反而更胖。不吃早餐,上午學習、工作時會出現飢餓感，容易使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，影響學習工作效率.
不吃早餐的五大危害：
1、反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、易患慢性病：身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃不適:胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、產生便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、更靠近肥胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
12樓：匿名使用者
會倒至胃痛，還抵抗力會下降。
13樓：把麗江帶回家
長期不吃早飯還容易患上膽結石
經常不吃早餐對胃有什麼危害？
14樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
15樓：匿名使用者
早餐在一天的膳食中具有重要作用，「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」的養生諺語已廣為流傳，那麼，不吃早餐會有什麼危害呢？
造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，如果不吃早餐，血糖濃度得不到及時充分補充，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對胃腸黏膜產生不良刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍
引起便秘：三餐定時，可促進排便。若長期不吃早餐，容易造成胃結腸反射作用失調，從而產生便秘。
增加中風風險：不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈裡形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險。
對於有中風危險的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發中風。
易患膽石症：調查發現，大多數膽結石患者都有著不吃早餐或少吃早餐的習慣。
影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，機體所需營養不能得到及時補充，生理機能會減退。
如果您現在還有不吃早餐的壞習慣，那麼看完「不吃早餐的危害」之後，一定要把壞毛病改掉，從早餐開始，為自己贏得健康。
16樓：深深的小洛子
不吃早餐對胃會有很大影響，在胃癌患者中一大半屬於腸型胃癌，簡單的說就是由胃部的慢性炎症，潰瘍發展而來的，因此胃癌的危險因素最重要的其實是慢性炎症的危險因素，而不吃早餐，使胃長時間處於飢餓狀態，會導致胃酸分泌過多，容易造成胃炎，會增加患有慢性炎症的風險。所以就得出了不吃早餐會對胃癌有關係
17樓：卑思禕
不吃早餐對胃不好會對胃黏膜有傷害沒有早餐會造成胃酸還會影響膽汁排洩引發膽結石發生
18樓：匿名使用者
早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。
經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。
早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。 不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。誘發膽結石。
人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
19樓：匿名使用者
早餐重如金：�6�1不吃早餐的危害：1�6�1影響學習成績；2�6�1導致肥胖；3�6�1引起營養不足，嚴重時導致營養缺乏症；4�6�1引起胃炎�6�1膽結石等疾病。
適合作為早餐的食物：
穀類及薯類;饅頭�6�1包子�6�1麵包�6�1大（小）公尺粥�6�1白薯粥�6�1豆粥�6�1玉公尺粥�6�1麵條（片）湯�6�1營養麥片�6�1餛飩等。
動物類食物;火腿腸�6�1醬牛肉�6�1醬雞肉（腿）�6�1炸魚�6�1雞蛋（蒸�6�1煮�6�1炒�6�1煎均可）�6�1牛奶（羊奶）等。
豆類及其製品：豆漿�6�1豆腐腦�6�1豆腐絲（幹）�6�1煮黃豆�6�1醬黃豆等。
蔬菜及水果：拌黃瓜�6�1拌蘿蔔�6�1拌萵筍�6�1拌白菜�6�1拌西紅柿�6�1水果沙拉等
20樓：匿名使用者
不吃早飯的習慣是不好的，容易得胃病，還有結石，早飯一定是要吃的
21樓：昝若楓
不吃早飯是肯定不好的，傷胃，也容易得結石，所以早飯還是要吃的
22樓：帥以公尺高逸
肯定會了。經過一晚上的消化，早晨最好吃點東西。所以早晨不但要吃飯，還要吃好。
23樓：營豐熙瑞童
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
24樓：邶心賞燦
長期不吃早餐會導致胃炎或者胃潰瘍。建議早吃好，午吃飽，晚吃少
25樓：馬依真梓菱
不吃早餐胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。反應變遲鈍：
會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
另外工作一天，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
不吃早飯，不利於**還會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
還會誘發膽結石，人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
不吃早飯容易得什麼病，經常不吃早飯會引發什麼病症？
長期不吃早飯會導致低血糖，使人精神萎靡不振。經過一夜的睡眠，人體的營養已經消耗殆盡，此時血糖濃度偏低，如不吃早餐，血糖濃度持續下降，從而導致精神不振。答 不吃早餐會使人們的抵抗力大幅度下降，由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，會增加感冒，心血管等疾病的發病率。答 如果你長時間不吃早飯，...
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