1樓：匿名使用者
花生的營養價值眾所周知，但是，並不是所有人都適合吃花生——
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平公升高，而血脂公升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者：花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
所以得因人而異不可亂摻！！！！！
2樓：長心如意
注意水不要放太多，黑豆補腎，紅棗補血，花生補肺和脾胃，是很好的營養食物
3樓：不負我生
1、要加足水，因為這些都是吸水性較強的食物。可以在煮前先泡二個小時。應當注意量的多少。不能太多。
2、不要加鹽，出鍋後再加不遲。
3、煮前可以加些八角，以增加五香味。
4、煮的時間可以大火、中火、小火結合地煮，這樣可以節省燃氣，且煮得爛些。這樣對補血有好處的。
4樓：匿名使用者
都是補血的好東西，一起煮效果會加倍啊。。。量的話，當然要適量咯。。。
5樓：匿名使用者
可以的，但不需要放黑豆啊，
紅棗黑豆黑公尺黑芝麻花生在一起喝有什麼功效
6樓：樸希榮碩裳
熱心網友
可以的，我們家基本也這樣喝，但是不是全放這些料，料很多，熬粥喝的話不錯，但是如果打豆漿，挑幾樣就行，因為東西太多，打出的豆漿就不是豆漿了，而是粥，o(∩_∩)o~黑豆、黑公尺、黑芝麻對頭髮**好，薏仁的好處更大了，對多汗症、對女性等有好處。
黑色的黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑桃等是補腎的,百合能清火黑公尺
黑豆黑芝麻
紅豆紅棗這幾樣是不衝突的
但是黑公尺黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛濕散寒等的功效男女均可服用而且好處多多
紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血
這幾種合在一起是沒有***的但是如果在黑公尺黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多
至於紫薯稍加一點沒關係
但是紫薯食用禁忌
1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化潤腸、花生補充熱量,紫公尺能補充微量元素。
總之能夠對腸胃腎等有好處,祝身體健康!
7樓：王瑞
紅棗補血養顏，我每天都吃三顆，買的棗師傅家的，即食的那種，口感不錯。
黑芝麻能抑制膽固醇、脂肪的吸收，防止高血壓、動脈硬 化等心血管疾病的發生，並具補肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、抗癌、補腦的作用。它也是易得而效果極佳的美容聖品，黑芝麻直接吃不容易被消化，但經常適量食用能達到抗氧化、延緩衰老的功效，還有助於骨骼生長。其所含的其他營養素則能滋養肌膚。
黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。可駐顏、明目、烏髮，使**白嫩等。 另外，黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆促進消化，防止便秘發生。
8樓：素素不識貨
起到美容，助消化的效果。
app紅棗紅豆黑豆一起煮吃可以嗎
9樓：匿名使用者
可以呀。黑豆有很好的活血，利水，祛風，清熱解毒，烏髮等滋養作用。大棗又可以補虛益氣，養血安神，健脾養胃功效。
紅豆 紅棗 桂圓 紅皮花生放一起煮粥的功效
10樓：小王閒談娛樂
滋養**，益顏美容護膚，補血，提公升體質有很好的作用。
棗、花生、紅豆、桂圓放在一起煮水喝是可以的。大棗具有活血的功效，對於女性來講也有補血的作用。桂圓，屬於偏熱性的食材，對於體質虛弱的使用者來說，是非常適合的。
紅豆有利濕消腫的功效，對於脾虛的人來說是非常有益的。這幾樣藥材放在一起具有補血，提公升陽氣有很好的作用。
11樓：趁年輕快逆襲
紅棗性溫，味甘，有補中益氣，養血安神的功效。桂圓，性溫。味甘，有補益心脾養血安神的功效。
紅豆性平，味甘酸，功效，利水消腫，解毒排膿。一起煮粥是可以補血的又能去溼消除水腫。食物之間沒有相沖，可以放在一起煮粥的，也可以作用食療長期用。
12樓：安泰安
紅棗養脾補益氣血；枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配
紅豆,黑豆,花生一起吃起什麼作用
13樓：匿名使用者
這三樣在一起非常好！
黑豆——為腎之穀，入腎。具有健脾利水，636f707962616964757a686964616f31333337613266消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及菸酸。
正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。 常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
花生——花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養 食品。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。紅豆含熱量低，且富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，有降血糖、降血壓、降血脂作用，在**腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。而且它也是利濕的佳品，用紅豆沙加陳皮煮食，或用紅豆與薏仁煲糖水，都有利濕的功效。
用紅豆和海帶同煮，可改善便秘；配合豆腐和紫蘇葉，更可促進腸胃機能正常運作，增進血液迴圈，並可達到**的目的。紅豆與薏仁、麥片、扁豆、黑豆、花生公尺一起煮，還有防治腳氣的功效.煮紅豆時，要用紅糖代替砂糖，避免攝取過量糖分，另外體瘦者和尿多者不宜多食。
14樓：積善行思利他
補血益氣，補腎利水，美容養顏。因為血氣和腎水充足，可以是身體有機的迴圈
我上星期開始喝紅豆黑豆紅棗枸杞紅糖紅皮花生湯治根麼
15樓：薄荷ぁ微安
這是養生的飲食，不可能當藥用，要是想療效快，應該總藥物
16樓：
可以bai
的，前提是這幾種一起煮。du
花生不要zhi去紅衣。黑豆、紅豆、大公尺都是補dao中益內氣的，花生紅衣有活血止血的容功效，但是這幾樣都有點過於澀，所以配點綠豆來平衡一下。沒什麼大問題。
只是適當吃一點就好，不要因為好吃就一天吃幾頓，一頓吃幾碗——就算沒其他的，太胖終歸也不好對吧。
黑公尺紅豆紅皮花生粥的功效
17樓：夢溪文墨軒
黑公尺紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐，也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高，經常吃黑公尺紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育，能使得記憶力增強。黑公尺紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和醣類物質，另外還含有豐富的微量元素。
營養功效
黑公尺所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大公尺高1~3倍；更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑公尺比普通大公尺更具營養。 多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅豆氣味甘、酸、平、無毒，具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」， 紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用。
中醫認為黑公尺有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑公尺「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
因此，人們俗稱 ：「藥公尺」、「長壽公尺」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月公尺」、「補血公尺」等。
歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢公尺」。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。氨基酸等豐富的營養成份。
花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。
黑公尺紅豆花生粥中含有的錳鋅以及銅等等微量元素比一般的粥要高出3倍左右。尤其是黑公尺以及紅豆中的維生素c含量較為充足，從而彌補了大公尺所含維生素c不足的缺陷。吃這種食物能夠增強腎功能，緩解男性腎虛。
病後身體虛弱你可以多吃黑公尺紅豆花生粥。
花生食療作用：性平，味甘；入脾、肺經。潤肺、和胃、補脾。
治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，**紫斑等病症。
18樓：南柯溪墨軒
紅豆黑公尺粥中含有鐵、磷以及鉀等多種對人體有益的微量元素，人們食用以後能提高人體內的血色素和血紅蛋白的含量，它對人類的心血管系統有明顯保護作用，可以預防心血管疾病發生，也能黑髮潤膚，提高人體素質，堅持經常食用可以延年益壽，延長壽命。
紅豆含有豐富的b族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、尼克酸等成分，秋季吃紅豆具有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，在秋季要多吃紅豆，有很多養生功效與作用哦！
花生紅豆黑公尺粥
用料：黑公尺 50g、紅豆 50g、花生 30g、蓮子 20g、元寶紅糖 一塊
做法步驟
1、備料:黑公尺、紅豆、花生、蓮子準備好。
2、材料提前一晚洗好用水浸泡。
3、煮粥時元寶紅糖準備一塊。
4、把泡好的材料連泡的水一起放入壓力鍋中，紅糖放入。加適量水。煲70分鐘。
5、出鍋了。香甜下火的粥好了。
紅糖紅皮花生和紅棗經常一起燉湯喝會好嗎
很好的。具有著滋養容顏作用，也可補虛補鐵等。同時起到滋陰，明目和補腎等功效的。可經常服用，有益身體健康。紅棗花生紅糖湯做法 原料 紅棗 花生 紅糖各50克。步驟 1，將紅棗 花生公尺洗淨，瀝乾，與紅糖共煎湯。2，每日1 2次，飲湯食花生公尺 紅棗。功效 健脾溫中，補氣養肝。適用於慢性肝病作食療。再加...
黑芝麻黑豆黑公尺小公尺花生紅棗一起煮來吃有什麼功效
黑芝麻，黑豆，黑公尺，小公尺，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血 養脾胃 潤肺化痰 美容養顏的功效。黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小公尺在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能。...
紅棗紅豆白果糯公尺煮糑能吃嗎紅棗和紅豆一起燉了吃會不會有補血
能吃。紅棗,紅豆,白果 放入糯公尺裡一起熬粥,是一道補中益氣，健胃養脾,養血安神的佳餚。糯公尺紅棗銀杏粥 做法材料 美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。步驟1 先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。2，然後將紅棗 桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。3 接著將大杏...