1樓：愛蝶子
橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素c含量很高，有利於補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣。可解油膩，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚
【食材】甜橙3個、涼白開（溫水）適量。
【做法】
1、取2個甜橙，洗淨切塊。
2、另1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉
3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁。
4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水。
5、將果粒倒入果汁中攪勻即可
2樓：三國小刀子
如果夏天曬傷了的話，晚上可以弄些橙汁擦在曬傷處，因為橙汁裡面含有血多維生素c有抗氧化的作用，晚上擦是因為維生素c見光容易被破壞。
3樓：春去秋來
橙汁小排做法
1. 豬小排切成3厘公尺塊狀,先以味精醃拌5分鐘,再加入鹽2克、太白粉10克、酒、陳皮粒、起士粉醃拌20分鐘使之入味.
2. 烤鍋以強微波10分鐘預熱後,鋪上鋁箔紙,入30克油,放入醃拌過的豬小排,強微波4分鐘後,取出翻面,並淋上柳橙汁、鹽5克、辣醬油、糖、番茄醬、酒、水、太白粉10克,再以強微波4分鐘即可.
橙子的功效和禁忌有哪些？
4樓：阿拉丁苗圃廠
橙子是我們平時常吃的一種水果，作為水果的一種，橙子的功效與作用是很多的。橙子果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果實的另乙個重要用途為榨汁。
橙子的功效與作用
橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，待5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。
即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚後盡量避免陽光照射，以防**變黑。
鹽味橙汁——補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。
特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素c的含量迅速降低。加點鹽飲用，補充體力的效果更是明顯。
橙籽篇橙籽粉——**風濕
將風乾的橙籽放入鍋中炒，炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上**風濕。
橙籽**——緊緻肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀**。每週敷1次～2次，能提高**毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。
**敏感的人可先做**測試，將自製**塗於耳後，5分鐘～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
吃橙子的禁忌，吃對才健康
（1）服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素c，服用磺胺類藥物、安體舒通、維生素和補鉀藥物時，不要吃橙子。
（2）飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多，但不能多吃，建議不要空腹吃橙子，因為橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
（3）陰虛體質者要少吃
橙子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
（4）忌鮮橙皮泡茶飲
摘下後的橙子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學製劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當茶飲，有損健康。
橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
我需要乙份大量的果汁製作方法?謝謝.
5樓：感冒了阿嚏阿嚏
1、蔬菜蘋果汁
原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。
功效：**、利膽、提神、養顏。
2、黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫公升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
3、雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個。
做法：1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。
3.生菜洗淨，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的**。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
4、葡萄檸檬汁
材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗淨；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
5、芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高麗菜80g～100g、橙子(帶皮)30g、胡蘿蔔與蘋果各150g～200g。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。
6、菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、胡蘿蔔與蘋果各150g～200g、菠菜和高麗菜。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。
功效：菠菜富含維他命b1，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。
7、高麗菜汁
材料：高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g
做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機榨成汁早晚各一杯
功效：此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。
8、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效：開胃利腸，對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。
9、芒果椰子汁
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
10、鮮薑橘子汁
原料：橘子2個、鮮薑1塊、蘋果2個。
製作：將鮮薑、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。
功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初癒者恢復食慾十分有益。
11、蘋果蘿蔔汁
原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。
製作：將胡蘿蔔、蘋果洗淨，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。
功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
12、姜橘土豆汁
材料：土豆、生薑,鮮橘。
做法：將鮮土豆、生薑榨汁加鮮橘汁調勻。
功效：溫中健脾，理氣止痛。
用法：日服30毫公升，入杯內，放熱水中燙溫而飲。
注釋---橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生薑辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調中止痛。
適應症: 神經官能性胃痛、嘔吐、噁心等症。
13、西紅柿汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個西紅柿，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯西紅柿汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。西紅柿汁更適合女人，每天堅持飲用西紅柿汁，還可使**健美。
建議：以乙個西紅柿汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到**的療效。
14、檸檬蘋果汁
材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿蔔。
做法：將它們放到榨汁機裡，一會你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其適合油性**的美眉。
15、菠蘿芹菜汁
材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿。
做法：將它們依次放到榨汁機裡榨汁。
功效：它比較適合想美白的朋友。
16、柑橘捲心菜汁
材料：柑橘1個，要剝去外面的硬皮。1/4個中等大小的捲心菜，再加上1根香菜。
做法：將它們依次放到榨汁機裡榨汁。
功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。
17、西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿1個，檸檬1/2個。
做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然後將它們混合，就可以喝了。
功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化。
18、黃瓜汁
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁的清甜。
19、 菠蘿苦瓜仙女果汁
材料：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個。
做法：將它們依次榨汁，攪拌後就可以飲用了。
功效：適合於痤瘡性**，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。
20、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素b2。
建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更味美。
所有蔬菜水果汁的作用與搭配（全部的）
6樓：匿名使用者
西紅柿+芹菜+檸檬汁=**。
橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、**乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可使**柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素c生化酵素，應該最後加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌症，強精、健胃；可改善過敏體質。
胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善**粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、淨血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最後放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後**保養。
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病；淨化血液，美化肌膚；幫助毛髮發育。注意：胡蘿蔔最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、**粗糙具良好美容效果；增強精力、安定神經、對失眠有效。
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