1樓：獨狼也有
身材作為給人的一種整體印象，在體重變化不大的時候，根本就察覺不到。體重下降一斤兩斤，放在全身來說，也就是你上個廁所的事兒。
2樓：dj林林
體重下降了，可能是最近工作壓力很大，所以瘦了一些，就算瘦個三斤二斤的，也看不出什麼特別之處，所以沒什麼變化
3樓：戎思晴
我自己本來本身就瘦，對於本身偏瘦的寶寶來說，因為你一直就給人比較瘦的印象，所以你體重掉個2/3斤的話，基本上體型看不出什麼變化，所以為啥別人覺察不出你沒瘦，只因為你本身就不胖，還有就是體重下降基數比較小，視覺上看不出整體的變化！
4樓：焦翠梅
可能是減脂的方法不對，節食或者不吃主食都會掉肌肉而不掉脂肪，所以體型不會變。應該通過運動（有氧和無氧都要），結合清淡飲食才是最好的方法。蛋白質和適量碳水化合物。
5樓：莫了未了
身體可能出現了某些問題或者身體可能是脫水了，身材改變是需要脂肪少了，肉變的結實了，才會有所改變的。
6樓：小月愛你
可能稱體重的時間不對，正確稱體重的時間是在早上沒吃早餐之前！如果寶寶你在不一樣的時間裡稱體重，稱出來是不一樣的結果的，所以有時候你認為的體重掉下來，其實是不同時間的偏差，問題出現在你稱的時間點上！
7樓：回憶
應該要飲食習慣跟鍛鍊的側重點吧，如果每天運動量很大，汗如雨下，我覺得會減重的，而且身材絕對會變好的，還有全身瘦跟區域性瘦！我的經驗就是這樣，關鍵還是要運動，還有飲食清淡，拒絕油膩。
8樓：編號
體重下降體型不變的基本原因主要是你身體的脂肪並沒有出現明顯的下降。脂肪的體積要大於肌肉，如果你體重輕了體型不變，要考慮你身體的肌肉或骨骼有沒有丟失。
9樓：達
我有的時候也很納悶，為什麼我體重下降了可是身材還是那樣。其實可能是胸瘦了，胸部上有很多的脂肪，所以很多妹子**之後會明顯的發現，胸部明顯的小了！特別是過度節食的寶寶，更要注意了，營養不良，胸會瘦得更快！
**有度，寶寶們還是要謹慎哈，這就是為啥有些寶寶說體重下去了，但人沒瘦，其實你真的是瘦了，只不過瘦在了胸部上！
10樓：回憶
不同階段的年齡，針對代謝要做的功課是不同的。年齡越大，身體代謝越低，毒素越多，亞健康的症狀也會越多。我們就要根據你的身體實際情況在減脂初期就做好預案。
當然，我們也需要根據您的職業、睡眠習慣來針對性地進行調整。
11樓：阿舞子
控制體重，其實主要是為了減脂肪，如果**方法不對，可能減的是水分，或者肌肉，那就難怪身材還是不好了。
為什麼體重下降了一點，體型還是沒有變化呢？
12樓：季立洲的基地
使用了過激的**方法，肌肉減少了而非脂肪減少。
在**時用了過激的方法，使得體重的減少主要是因為肌肉的流失和水分的減少，而非脂肪的減少，所以雖然體重下降了，但體型上看起來變化不大。同等質量的脂肪和肌肉，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的時候，對外形的影響基本上是不大的，但對體重上的影響卻很大。
如果是這樣，那麼應該趕快調整**思路，因為肌肉是能量消耗的主要場所，它直接關係到新陳代謝水平的高低，如果肌肉流失、消耗減少，那麼下一步面臨的將是**速度變慢甚至是**，因為脂肪的囤積速度遠遠超過肌肉的合成速度。而如果是用過激方法讓體內水分暫時減少，那麼隨著體內水分的補充，體重就就會**回來。
可以說這兩種作法對**都是沒有正面作用的，也是在**中需要避免的。應該通過適量的飲食控制結合合適的運動，來真正去減少脂肪、讓身體變得更苗條、更健康，讓自己在體重和體型上都有很好的變化。
13樓：匿名使用者
體重減了體型沒變有很多可能的原因——身體健康水平突然下降、身體圍度變化不明顯等等。但對**的人來說，最大的可能是：您在**時用了過激的方法，使得體重的減少主要是因為肌肉的流失和水分的減少，而非脂肪的減少，所以您雖然體重下降了，但體型上看起來變化不大。
同等質量的脂肪和肌肉，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的時候，對外形的影響基本上是不大的，但對體重上的影響卻很大。如果是這樣，那麼
您應該趕快調整**思路，因為肌肉是能量消耗的主要場所，它直接關係到新陳代謝水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗減少，那麼您下一步面臨
的將是**速度變慢甚至是**，因為脂肪的囤積速度遠遠超過肌肉的合成速度。
而如果您是用過激方法讓體內水分暫時減少（比如三餐蘋果法），那麼隨著體內水分的補充，體重就就會**回來。
可以說這兩種作法對**都是沒有正面作用的，也是我們的**中需要避免的。我們應該通過適量的飲食控制結合合適的運動，來真正去減少脂肪、讓身體變得更苗條、更健康，讓自己在體重和體型上都有很好的變化
以上內容摘自薄荷300問。希望對你有幫助。
建議你把飲食熱量按每週100-200大卡的熱量提高上去，運動控制在每週4-5次。慢慢調整，提高自身的新陳代謝率！
14樓：顧老師60秒講健康
為什麼體重下降了，看起來卻還是胖
最近**中，為什麼我的體重不變。但是體型有改變呢，好多朋友都說我瘦了！但是體重沒怎麼變化！怎麼回事
15樓：世界這麼大
你好，很高興回答你的問題，
看你最近**是採取了什麼方式，
之前你可能全身都是肉肉，
看上去就是沒有腰線，
但你通過了一些方式，
把該瘦的地方，瘦下來了，
肉長去了其他地方，
比如你現在雖然沒瘦，
但肉比之前結實了，
穿衣服不是一大堆的贅肉，
而且腰身很細，
肉都長去大腿上了，
穿衣服的時候恰好體現了這個優勢，
別人看著就是瘦了，
甚至不相信你的體重。
為什麼體重減下來了，體型卻沒變？？
16樓：
體重減了體型沒變有很多可能的原因——身體健康水平突然下降、身體圍度變化不明顯等等。但對減
肥的人來說，最大的可能是：您在**時用了過激的方法，使得體重的減少主要是因為肌肉的流失和
水分的減少，而非脂肪的減少，所以您雖然體重下降了，但體型上看起來變化不大。
同等質量的脂肪和肌肉，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的時候，對外形的影響基本上
是不大的，但對體重上的影響卻很大。如果是這樣，那麼您應該趕快調整**思路，因為肌肉是能量
消耗的主要場所，它直接關係到新陳代謝水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗減少
，那麼您下一步面臨的將是**速度變慢甚至是**，因為脂肪的囤積速度遠遠超過肌肉的合成速度。
而如果您是用過激方法讓體內水分暫時減少（比如三餐蘋果法），那麼隨著體內水分的補充，體重就
就會**回來。
可以說這兩種作法對**都是沒有正面作用的，也是我們的**中需要避免的。我們應該通過適量的
飲食控制結合合適的運動，來真正去減少脂肪、讓身體變得更苗條、更健康，讓自己在體重和體型上
都有很好的變化。
17樓：匿名使用者
減區域性，專減肚子大腿等地方瘦下來就比較明顯
18樓：鎖爾願
可以練一些塑形的運動，比如瑜伽、健美操等。
19樓：匿名使用者
想改變體型只能靠健身
20樓：匿名使用者
估計是你體內的多餘的脂肪沒有減少。可以喝一點酵母果液試試。
為什麼體重變化了身材卻沒變？
21樓：小小小雨晴
其實是因為你瘦下來先腹部，然後大腿，然後才是臉，我寒假減了20斤，褲子瘦了一圈，說明你瘦的好不夠呀。還有，嬰兒肥要注意臉部按摩，方法你可以去網上搜，少吃澱粉，多吃一些去水腫的（黃瓜，荷葉粉，苦瓜，西瓜），劉亦菲出道之前就是嬰兒肥呀，你不要著急呀還有，推薦游泳，這樣身材會很好哦，我有乙個朋友試過，還能避免長好頗多肌肉。
22樓：匿名使用者
你好,請不要那麼著急,因為你體重下降的不是很多,而且是整體的瘦,臉是很難瘦下來的,這是乙個過程,一直堅持會有效果的,相信我
23樓：
如果秤準的話 很大程度上是你的心理作用
人瘦得話是會全身都瘦得 不會只瘦某個部位
24樓：新奇特保健食品
在繼續減一點，就明顯啦
25樓：健身小課堂
體重掉了體型為啥沒變化？大體重人群怎麼**？
26樓：施笛禚香巧
那是你脂肪消耗的比較平均
是全身的
``不是區域性的啦``
所以看上去沒什麼變化
為什麼有時候大吃一頓，第二天體重卻能下降不少？？懂得來
因為第二天已經消化了！一頓是不會胖的。除非天天都這樣 大吃一頓，你要看吃了些什麼？而且 它不是說不吃就會減 我乙個月瘦了11斤扣扣 這一天大吃一頓，到了第二天體重會有多大變化？這個正常體重第二天是不會有什麼變化的，一般即使頭天吃的在多，第二天已經都排洩，再說胖與瘦也不是一頓幾次大餐就可以吃胖的，這都...
人為什麼有時候帥有時候醜，為什麼有時看自己很帥,有時很醜
顏值高峰跟bai顏值低谷，這個du 應該每個人都有 吧！這個應zhi該跟dao熬夜 飲食 心情 生回活習慣等都有關係的答。比如說 乙個人心情好的時候你會看起來很陽光，很想親近他，如果心情不好一副愁眉苦臉的樣子，你看他的表情就知道了，肯定會敬而遠之。當然這只是舉個例子說了一點，但是你要是把所有因素都加...
為什麼有時候早上也會看見月亮為什麼有時候白天也能看見月亮？
在農曆上半月，月亮位於太陽西方，當太陽公升起時，月亮還在地平線之下，當然無法看見。當月亮公升起時，太陽在以高懸天空，極限星等非常低，看不見月亮。只能在日落後見到月亮。在農曆下半月，月亮在太陽以東，在太陽公升起前月亮已公升起，在太陽還不套高的時候，還不是非常亮，所以可以在白天看到月亮。但是隨著時間的推...