1樓：李子百
您好。您也許是屬於天生即使吃得多，也不會長胖的體質。建議您最好去當地專業正規有一定醫療資質的醫院消化內科門診諮詢與檢查。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
男人三十歲，偏瘦怎麼能變胖。
2樓：冰封雪地
你一直是個瘦體人的話是吃不胖的。
除非是有壓力，有疾病，和營養有問題才可以用調養，鍛練來增胖。
3樓：今之白
強超哥！你真風趣！你還瘦
4樓：戒掉低調
排除疾患，加強鍛鍊，規律飲食，充足睡眠，心無雜念
5樓：地主
多吃甜的，然後抽的煙不抽了。
三十歲男人怎樣可以快速增肥
6樓：
1）飲食多樣，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
7樓：
增肥的話，我覺得是要多吃東西，這樣子對你才有好處的呢，有些人天生下來就很瘦弱，身材瘦小有很多原因，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，還有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃都吃不肥，我有個朋友就是屬於這個樣子的情況，不過，自從他吃了**中醫滿意，店主酷到發燒的中醫的中藥調理後，漸漸的胃口變得很好，體質也慢慢強健起來，胃吸收的功能也慢慢變好，開始變得比以前肥一圈，從原來的七十斤到現在的九十斤了，相比以前那個骨瘦如柴的他，要變得更加健康了，人的氣色也好多了。從最根本去解決了他的煩惱。
男人太瘦了，吃什麼可以增肥？有沒有補品可以吃的？
8樓：小菜
告訴你個快速增肥的方法 從七月份到現在自己的體重直線上公升,其增長浮度在二十斤左右,嘿嘿,當然期間和自己的好心情是分不開的嘛,心寬自然體胖啦,不過也因為自己食最較好才這樣的。 現在就把自己曾經從下午三點到四點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會胖的哦。 早上下班後一直睡到兩點半, 三點:
乙個肉鬆麵包,大世界麵包房的呢,嘗了好多地方的肉鬆麵包還是覺得那裡的最好吃,而且不貴哦 三點十分:從妹口中奪上半塊牛角麵包,嘿嘿味道好極了 三點十五分:乙個蘋果,很紅的那種,而且是面的喲 三點半:
一大份涼皮,辣辣的,酸酸的 三點四十五分吃飯暫告一段落,然後開始晃呼啦圈,給肚子騰地方 四點鐘:一分菜,兩碗湯 四點半:湯足飯飽後上班,開始了新一天的掙錢生活,為明天的伙食費打拼 嘿嘿怎麼樣食量驚人吧,忘了說了,剛還吃了點炒花生呢,嘿嘿有些小撐了 如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態,每天都開開心心的,當然最好吃飯的時候能有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃,才更有意思,更有食慾呢 我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。
她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後（每天一小勺），她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心啊，左思右想，飲食習慣什麼都沒變過，唯一和以前不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也說不定。過她現在不喝了，因為怕一路肥下去 這是我知道的乙個經驗，不知是否對你也用樣有效
滿意請採納
男生太瘦可以吃什麼增肥?
9樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
10樓：匿名使用者
晚上和啤酒就可以了,睡覺睡久一點,
11樓：匿名使用者
去健身吧,把肌肉練出來~
就不會顯瘦了
12樓：啊實打實
吃牛肉吧。？蛋白質脂肪多。。或者和羊奶
13樓：匿名使用者
飯,就是飯!不要相信什麼營養品!
男人太瘦吃，吃什麼能快速長胖 什麼長胖
14樓：匿名使用者
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
指導意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
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