1樓：匿名使用者
給您介紹親身經歷後,研究出的長高方法
①早睡—人在睡覺以後才能產生生長激素的，再深睡乙個小時以後到達高峰的。我們再10點~2點是分泌的高峰，也就是長高的**時間，如果想長高必要做到這點
②運動—我相信你肯定聽過運動會對身高有影響，不過有些人會質疑到底會不會有明顯的區別。我可以保證的說長高最重要的因素就是運動，運動能刺激生長激素分泌。促進骨的生長，使骨骼變長，我還在網上看過有乙個停止長高的30歲的男人（也就是骨骼完全封閉），他靠每天跳30分鐘的繩而長高了75px，很多人肯定知道林書豪，他在初中的時候只有160多，但靠天天打籃球到了高中生以後就成了4775px，這也證明了運動對長高的影響力。
但如果你沒有時間去運動的話，告訴你乙個很好的方法，就是跳繩，個人覺得跳繩比打籃球什麼的要有5~10倍的作用，你想想就算打籃球你不一定每時每刻都會跳起來，但跳繩不僅有效而且跳的多，這也能解決對忙於工作的人的問題。
③多吃蛋白質食品，你要知道人的骨骼是有蛋白質組成的，所以蛋白質是人體生長發育中最重要的化合物，像牛奶，肉類，蛋類，豆類等等都有豐富的高蛋白，必對長高有很大的幫助
總結：早睡+跳繩+吃蛋白質（比什麼增高藥強的多了- - ）
2樓：京華增高醫院
不可能的 盲目補鈣 適得其反
成年人吃鈣片還能長高嗎？
3樓：環賢東歡
您好，成年人骨骼已經癒合，吃再多的鈣也只能預防骨質疏鬆，因為已經出現了接觸抑制現象。而且吃過量的鈣，還會出現肌無力等症狀
4樓：萬同光茆雙
成年人吃鈣片是不能再長高啦，人體骨骼發育是在幼年期，隨著年齡增長骨質年齡一般在少兒期多補鈣才會很好的幫助兒童成長發育，通常男女生長到了14~18歲就達到了最高峰，骨質發育就停止，因此成年吃鈣片是不能長高的。
5樓：鄭曉蕾鬱一
不行因為成年人的骨垢線已經長和了
不可能再長了
不過可以防治骨質疏鬆
6樓：清愛慧慧
多吃鈣片真的能長高？科學增高這些誤區一定要知道，錯過就晚了！
22歲吃鈣片還能長高嗎
7樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
8樓：比爾高
市面上的鈣片根本不能達到長高的目的
人體長高需要31種營養元素，單純的補充一種或者幾種元素對長高作用並不大。
建議：首先要確定還有沒有長高的機會，可以去醫院拍乙個x光，確認骨骺線是否完全閉合。
骨骺線一旦完全閉合就不可能再長高了；
如果骨骺線沒有完全閉合，可以服用比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片來達到助長的目的，配合運動輔助、營養補充、合理睡眠、穩定情緒等方法，長高效果更顯著。
19歲吃鈣片還能長高嗎
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增...
17歲還能長高嗎，我還能長高嗎
注意一下睡眠 營養 鍛鍊，還會長高一點的，只是不那麼明顯。能長高，大多數女的20歲前還能長高，男的23歲前還能長高！一直到20歲，都有長高的可能 必須的 二十多歲都可以 我還能長高嗎 你才15歲，肯定可以長高的。不過能不能長到180，很難說。如果你的長輩普遍高大，那就很有希望，甚至超過他們 能增高的...
17歲了還能長高嗎，我17歲了還能長高嗎？
能啊 17歲正是長身體的時候 我哥就是到初三的時候都很矮 乙個暑假長到180了 不要灰心 沒事多鍛鍊 多運動 盡量吃的有營養些 男孩發育都晚，發育早了，反而長不太高了，原來我們班算高個子的男生初中的時候，現在見了都不是很高，倒是原來個子矮的，現在都最少175了，要加強營養和鍛鍊，祝好運！按照科學來說...