1樓：築夢謎題
代餐粉一般沒什麼害處，只是營養不均衡，常吃對健康有危害只有專家才知道的秘密：由於現代人生活環境、生活習慣、飲食習慣（包括食物過度精加工）的改變，能量的攝入超過人體的消耗，多餘的能量轉化為脂肪儲存於體內或脂肪異常堆積。不是脂肪讓人肥胖，而是長期高生糖飲食（精製公尺麵等碳水化合物）使新陳代謝紊亂，出現胰島素抵抗（這就是肥胖的人大多會有脂肪肝和胰島素抵抗的原因），大部分血糖沒能轉化為能量而轉為脂肪。
（這就是很多人吃很少的肥肉和脂肪也會超重的原因）因為肥胖，身體的血管充滿脂肪，細胞、器官被厚厚的脂肪包裹，人就沒有精神不願意運動，能量就更不容易消耗，造成惡性迴圈越來越胖。體重失控的根本原因：進食高公升糖食物→血糖快速公升高→快速刺激人體產生過量胰島素→血糖快速降至正常值之下→刺激腎上腺素、腎上腺皮質素產生→（正反應）使血糖公升至正常值 →（負反應）產生無法控制的飢餓感→進食高公升糖食物 **的秘訣：
肥胖是吃出來，是一種慢性代謝異常疾病。單純依靠節食、運動不能徹底有效**，(注：藥物**、節食**、劇烈運動**有害健康)健康**唯一正確的做法是：
調整自身的新陳代謝。
請採納，謝謝咯~！
2樓：康康
一般代餐沒有危害，不過要注意適當熱量補充，否則會因為因為熱量攝入過低，引起不適。
3樓：悅斡雷
剪時美酶解代餐粉按照正規流程使用沒什麼問題
4樓：匿名使用者
正規廠家的代餐粉沒有危害
代餐粉的危害大嗎？
5樓：匿名使用者
這個其實沒什麼危害，但是吃法就很講究了。最好不要單獨只吃代餐粉其他的不吃，比如你早上或者晚上吃明安旭的那代餐粉，中午最好就吃點魚蝦肉或者蔬菜這些
6樓：星空之沐
聽說歐美國家的人在用，英文維基上也確實存在這種商品，但是卻說代餐粉是人們健身時會食用的，不是吃了就能**的東西
7樓：超脫靈魂
代餐粉可以選擇稼味胚芽素，非常的營養健康，我跟家裡人都在吃值得推薦。
稼味的胚芽素粉主要含有胚芽 胚芽素，營養價值高，比單純吃其他穀物要好很多，早晚代餐都可以！！ （手打給採納）
胚芽在國外被譽為「天賜營養源」。胚芽中還含有豐富而優質的蛋白質、脂肪和多種維生素及礦物元素；國外已廣泛地用於各種營養食品、保健食品和療效食品中；尤其是一些食用動物食品過量、肥胖病、冠心病、動脈粥樣硬化等文明病日趨嚴重的經濟發達國家。目前主要開發利用的胚芽有小麥胚芽、玉公尺胚芽和大公尺胚芽等。
胚芽是孕育生命的胚胎，胚芽素素有「植物***」的美譽！
8樓：小象健康
很多人都對代餐粉**有誤解，認為代餐粉**害處多。那麼，代餐粉**害處多嗎？今天一同來拆解這個疑惑。
代餐粉，是一種單一，或綜合性的沖調粉劑產品。它是由穀類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的。從原料成分來看，它是沒有害處的。
畢竟，它的目的是以幫助補充營養，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助於調理身體的。小象健康輕膳美鹼性素食堅果代餐便是一例子。
那麼問題就來了，為什麼有人會說代餐粉**害處多呢？
因為，長期食用代餐粉纖體，會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養不良的症狀，甚至還可能導致女性閉經等。但我們要留意，這裡所說的是「長期食用」，所以，問題還是在於「怎樣吃」身上。只要合理科學地食用代餐粉，基本上可以說它是不會帶來害處的。
超模25代餐粉的危害
9樓：匿名使用者
超模才是最沒危害的吧。。。稍微懂一點營養學的人都知道的，市面上大部分的代餐粉都是掛羊頭賣狗肉，超模25完全是業界良心好麼，實打實的全營養哎！
代餐粉可以消脂嗎？以前頑固的脂肪
代餐粉顧名思義就是用來代替主食的。理論上不具有 功能。但是可以起到輔助 的作用。代餐粉的主要成分是一些低熱量的營養物質。在保證提供身體每天必須的營養的同時。降低熱量的攝入。從而減少了脂肪繼續增加的可能。腿部需要改善主要有兩種問題。一種是脂肪性的肥胖。主要是腿部 大腿和小腿肚 脂肪比較多造成的。另一種...
求一些評價比較高的代餐粉，求推薦一些評價比較高的代餐粉？
推薦兩款代餐粉。第一款，雁門清高紅豆薏公尺粉 紅豆情，薏更濃，粒粒良心製作，滴滴健康承諾。紅豆薏公尺粉的清高源於八點 傳統古法種植，營養師配比營養餐，純淨製作無新增，遵循自然規律成熟，低溫烘焙合理保留營養不流失，精細研磨確保粉質細膩口感好，冷水沖調更快捷不結團更美味，道地食材甄選黑土地紅小豆和中國薏...
一天不吃正餐每餐吃大的紅豆麵包會發胖嗎
導致原因是不吃正餐 解決辦法和您的問題 要修改一下自己的飲食，這麼吃的話反而會虛胖。建議您如果想 就少吃一些油類食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，麵類，稀釋類食物。可以不用做運動，但是 效果會差很多，不要吃肥肉，寧可多吃瘦肉都不要吃肥肉。為了 身體不要了，如肥減下去了，人卻住院了。你覺的有必要嗎？不吃...