年輕人應不應該喝綠茶

2021-12-21 10:53:49 字數 620 閱讀 1819

1樓:

青少年正處青春期發育旺盛階段,以喝綠茶為好。綠茶有較強的收斂性,刺激性強,適年輕人的生理特點,其它茶類、茶性比較偏溫,綠茶中所含營養成分高於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶,綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。

具有天然的色、香、味、形,尤其是維生素c和茶多酚含量較高,綠茶營養成分主要有三大類,對青少年營養補充是不可缺少的。 1、維生素類:綠茶中含量最豐富的是維生素c,它對人身體有多種功能,能防治壞血病,增加抵抗力,還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功能。

通常每100克茶葉中含有維生系c100~500毫克,比檸檬、菠蘿、番茄、桔子等水果含量都要高得多,而人體每天對維生系c的需求量約為60毫克,如果乙個人每天飲上3~5克茶,即可基本滿足人體需要。

2樓:

年輕人同樣也可以喝綠茶啊,綠茶有那麼多的功能----

抗衰老、抗菌、降血脂、**減脂、防癌、美白及防紫外線作用、可改善消化不良情況,這裡有好多功能都很適合年輕人的,所以年輕人喝綠茶同樣也有好處啊

3樓:愛得鼓勵

可以喝啊,為什麼不能呢

4樓:匿名使用者

紅茶冬天喝

綠茶夏天喝

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到底應不應該

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