1樓：
我告訴你個好辦法:先爬在岸上練動作,等把動作練熟了,練準了,在下水.剛開始下水的時候不要用游泳圈.
用浮版練蹬腿.然後用泡沫泳衣練動作的協調,最好是可以把泡沫摘下來的,因為這樣當你的動作比較協調了就可以把泡沫拆掉,不要一起拆.一塊一塊的拆.
就是先拆一塊,然後泡沫的浮力就小了.你接著遊,可能剛開始拆掉一塊你不習慣,用用就好了.以後就這樣一點一點的拆,直到全拆完為止.
這樣不僅練了協調而且也不會往下沉了.會了以後就是練習.如果你要學換氣先不要直接遊著學.
先把著邊自己練習換氣.就是上下上下不挺的換氣.不用遊.
等你練習好了.在配合著練習.遊蛙泳是要求配合的.
遊的時候不要著急.一下一下的,你越著急,划水越快,人越不走.而且手和腳是交叉的不是同步的.
當你手劃的時候腳是併攏伸直的 ,當你腳蹬的時候手是並著的.腳蹬的時候要有力.手劃的時候,當你的胳膊軸和你肩平的時候就不要劃了.
要往裡夾,這樣才能有動力.如果你胳膊不往裡夾那水都從你胳膊下面跑了就失去了動力.
好好練習練習吧!要有耐心.
2樓：陳圓眼
閉氣四肢
自動就浮起來了
over
3樓：匿名使用者
剛學時，先練習閉著氣用腿打水，這樣就能飄起來了，熟練後閉氣就行了。
4樓：落淚的深海魚
把頭往下一點，收腹，吐氣，就好了啦
5樓：潛芮
閉氣啊 然後身體舒展 不要把肌肉繃得太緊
放鬆 自然就好了
6樓：愛吃蘋果的魚
其實只要閉氣就能 浮起來
7樓：平曉藍
吸氣~讓肺裡充滿空氣
游泳初學者，怎樣能浮在水面上
8樓：祿如雲舜涆
我感覺初學游泳不一定要先練浮在水面，
我也是剛開始游泳不到乙個月
，現在已經能遊了，雖然不是特別標準，但是不需要借助外力在水裡可以遊一段距離，我是這樣練習的
首先也是熟悉水性，可以買個充氣的那個水袖或者腹帶，
不要浮板，然後可以先在水裡感覺一下浮力，先練腿，熟悉以後再和手一起配合，其實在練習時候會發現
吸一口氣，放鬆頸部，
然後讓身體往水平方向傾斜，身體在水裡不是馬上會沉下去的，然後借助這個浮力，蹬腿和划水交替配合好了
就會在水裡有規律的起伏一點
前進，在游得過程當中，可以慢慢放掉一些腹帶的空氣，直到手腳配合正確不需要為止。當然想把頭完全路在水面上的姿勢非常累，所以還是要學習一下換氣，用我說的姿勢，頭可以大部分時間在水面上，切記蹬腿和划水都不要幅度過大，那樣就會起伏很大，接近蛙泳了，幅度稍微小一點，也省力而且更安全
，還有腰部不能完全放鬆，
那樣也會感覺很快沉下去
9樓：翁秀豔邵珠
準確地說，應該是浮在水面下，身體極少部分露出水面。
你是初學者，在水裡總是感覺身體下沉很正常。其實，你可以試一下，憋足一口氣讓身體在水裡下沉，你會發現你時沉不到底的。只能懸浮在水面下，身體極少部分露在水面之上。
這個時候如果你掌握了游泳的動作要領，順著水勢，只要極少的力就可以把身體更多的部分浮出水面。所以，你和別人是一樣的，只不過是沒掌握好換氣和克服懼水心理而已。
10樓：百雅旋管冷
游泳，初學者，雙手，雙腳併攏平放，和身體成一直線浮在水面上。。。然後雙腳做蛙泳動作，手不做動作，這時感覺身體不好掌握平衡，這是因為由於自身是初學者，還缺乏經驗的積累。對於經驗老道的人來說，這動作就跟仰泳一樣，不用手，用腳划動照樣可以收縮自如，初學者，都會以為用腳蹲就可解決問題。
但事實上，在不用手的情況下，若想能在一條線上游泳，且內心不慌亂，就只有用雙腳做一張一合的運動即可保持身體平衡。
初學游泳時，怎麼讓身體浮起來啊？
11樓：學爾森帥帥老師
俯臥於水中前要深吸一口氣，憋氣好漂浮。然後身體要完全放鬆不可緊張，肩膀要放鬆，不能較勁。而且要在練習漂浮前學習如何站立。飄起來不會站立是不行的，不會站立使心情緊張就更漂浮不起來了
12樓：匿名使用者
人的密度只比水大一點，吸一口空氣留在肚子裡，加上腳蹬手劃，就可以浮起來；所以先要學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來；悶水時憋住氣，水下收腳，背就可以浮起來，再練習腳蹬、手劃，就會游泳了。
13樓：總受紅蓮
樓上的你太官方啦!! 其實要浮起來重點就是不要動 因為人和水的密度是差不多的 所以不要怕 很多人不知道這個道理 就很怕自己會掉下去 這個只是簡單地浮起來而已 如果要學游泳的話 就去請會游泳的來教 自己參考書啊什麼的會導致游泳的姿勢....很難看的....
14樓：厲害
1、蛙泳自由式皆可，身體浮起來平衡最為重要。
2、初學者學習的泳姿在中國一般都是蛙泳，而歐美地區自由式更為多見。蛙泳相對容易掌握，而且對於體力消耗較少，是比較適合初學者的泳姿。說道身體浮起來很重要的一點是初學者需要客服恐懼心理，讓自己明白水並不可怕。
做到從頭至腳的身體平衡就可以簡單的讓身體浮起來。很多初學者由於怕水，在漂浮時容易不經意的將頭刻意抬起，這就影響了身體的平衡，導致腿部下沉，漂浮不起來。只有克服了這乙個問題，身體才能自然漂浮，達到目的。
【注意：一定不要緊張，不然容易失去平衡】
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