1樓：葉子
推薦你使用非藥物懶人專用**食品，白魔芋膠 白魔芋的葡甘聚醣含量超過60%（乾基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。 白魔芋含有吸水性極強的天然親水膠體，在大腸內吸水後體積膨大，經結腸菌分解產生的短鏈脂肪酸，能促進腸道蠕動，縮短排便時間，使排便自然通暢而不會產生腹瀉。 魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，同時強化了蛋白質、碳水化物、維生素和礦物質，是理想的主食替代品。
km作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。 km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食慾，產生飽腹感，使進食量下降。 你可以在網上查一下，那個懷素@堂的白魔芋膠效果還行，你可以試試
2樓：尛菇
轉筆 我手指轉筆了 像妹兒的手指一樣 都怒好意思伸手了
3樓：手機使用者
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白公尺稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
如果對你有幫助，望採納！
4樓：匿名使用者
部**同樣會分泌皮脂腺，沾染油汙細菌，如果是不經常清潔手部的話，很容易造成**角質層變厚，油汙堆積毛孔，手部**也越來越粗糙。每天最好飯前飯後能夠經常洗手，而且能夠使用刺激性較小的溫和洗手液徹底清潔。
可以配著 【漢阿娜】一起將兩手手背相互進行畫圈塗抹，再用拇指與食指對關節進行上下按壓。用大拇指和食指對指甲邊緣進行按摩，這些細節更不可錯過。再用拇指在虎口下一厘公尺處進行按壓
5樓：黎明籠罩了黑夜
手指**方法：
1、穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。方法：
先夾在中指的第乙個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。
2、先將雙手浸泡在熱水中，然後抹幹。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。
停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。
3、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
4、手指**除了對手指進行按摩外，對雙手的保養同樣不能夠忽視。特別是上班族和常常做家務的家庭主婦，由於暖氣房濕度低，加上電腦的輻射，各種清潔劑的腐蝕等，雙手需要一些滋潤。選用草本物質，含有保濕作用的護手霜就最適合了。
手指很粗怎麼辦？怎麼變瘦？
6樓：成都群麗化妝學校
對手指按摩：
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
放鬆手部：
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
7樓：灬暗忍罪
手，是人的第二張臉，每個美女都希望自己擁有一雙纖纖細手，但是沒辦法，天生的手指粗和後天的經常扳手指，已讓她們的這種希望渺然.對手指：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。舉手：
這種簡單的動作可以使您的手恢復，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。握拳伸展：這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。
反覆進行這種放鬆手部的動作。手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的！！
8樓：匿名使用者
1。瘦手操，每天早上和晚上將手指拉長，尤其是骨節的地方需要慢慢按摩。力度為發紅為止，可以用一點維e或者橄欖油，不僅可以幫助按摩，還可以護手。
2。還是瘦手操。最大力度將手用力伸開，然後握緊，你能感覺到手指很酸。不僅可以幫助按摩，還可以護手。
練樂器也可以哦
最好是鋼琴，按摩的時候可以配合蘇賽蝶，效果更好哦。
9樓：集曦威琅
涅拉，按摩，做完按摩護理後將手向前伸展求採納
手很肥手指很粗怎樣能變的修長？
10樓：千倩
瘦手當然不是人人可行：如果你的肥手問題在於指骨粗，想瘦手就很難，但如果你手是肉多肥胖型．浴鹽便可以幫到你！ 方法：
1．盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽．雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘．然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。2．用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘．之後分別以熱水及冷水清洗淨。 參考資料：
經常做做手指按摩.
(做之前記得塗護手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次； ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次； ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、三、四……地屈指做手指體操。同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。
(條件好的話可以再用牛奶泡) 平時的保養也非常重要。一般要用護手霜護手，定期做手部護理，幹活要戴手套，還要根據需要常常修剪指甲
11樓：能村人
做簡單的手指操
1.用力握緊拳頭，五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
2.手先用熱水浸泡，以拇指與食指單側拉引指尖，然後在指甲處按摩1-2秒，每根手指反覆5-6次
3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開，每根手指反覆5-6次
。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
4.雙手平放在桌上，柔和下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量太高，假裝練習鋼琴的樣子，能使手掌更修長柔軟。
5.手背塗上按摩霜和護手霜後，手背對手背開始摩擦，從手腕至指尖，10-20次有節奏進行。
這些動作簡單，可以在雙手空閒時候做，我覺得效果挺好的，又不浪費金錢精力。祝你雙手更加美麗修長！
12樓：匿名使用者
想要變得修長首先就是要把你的胖手瘦下來
你可以和 漢阿娜 一起每天把手指平放在桌沿，然後向下壓，這樣不僅可以減少手部的脂肪，還可以放鬆你的手部肌肉
你可以學學彈鋼琴之類的手部需求大的活動，還可以玩魔方，這些都可以很好的瘦手
13樓：匿名使用者
您好，如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。
同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。
14樓：超燃型動減脂訓練營
多按摩手部 我是最能用護手霜的 每次都是要買好多才行因為我用的很快 像我們設計美術專業的學生我估計應該手部都會幹的快 所以就要一直塗護手霜的那種。我朋友都說我天天吃護手霜 因為塗的太快太多了 沒辦法呀???我不喜歡手乾乾的。所以護手霜必須要在身邊隨時都有。
護手霜的滋潤度一定要好也不粘膩。然後我個人認為經常美甲也會讓手部變得好看 真的。多修手多保養 然後塗上精油按摩。
手部一定會越來越好看越來越纖細。
希望能幫到你。
15樓：
手是人的第二張臉，擁有一雙美手很重要，手漂亮了帶上戒指會很好看！！！記得網上說拉伸手指頭可以讓手指變長變瘦，我沒試過，方法是，從手指根部像指尖拉伸，每個手指都要做，或許你可以試試，長時間可能會有效果的。
16樓：服裝達人夏同學
親身體驗，經常拉真的會變得又細又長，這是我小時候的乙個習慣，把手指拉出聲音的那種！切記不要把手指彎著握響，這樣會變粗的
17樓：謝子云云
這個有的是天生的，有的是手段練的，太厲害了。想要變得修長就只有去把手整美容了。
18樓：紅勃
你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，這個遺傳因素是有關係的，你的身高是不是比正常的偏愛一些，而且會體胖
意見建議：所以這是沒有辦法改變的人的體型，長相都和遺傳因素有關係。當然，如果身體胖的話可以運動**。
19樓：唯有學習懂我
這個是天生的，不必太在意，可愛
20樓：火力阿念
就是你感覺你的手很粗很肥的話，你想要怎麼瘦下來怎麼說呢，每個人都會有那種感覺，就是你自己就是會。你如果真的想要瘦下來的話，最好還是把你自己的手啊，可以做一些運動啊，每天運動運動做一些運動可能會好一點，每個人都是這樣的，每個人也不一定不一定生下來，就是手特別特別細，但是也有人自己要需要運動啊什麼的，都是要運動的，如果你不運動怎麼可能很瘦很瘦呢，所以說我覺得你自己工作真的想要變得修長，你可以去念那種比較好的一些東西，應該可以把你自己的手變得又細又長吧。
小腿很粗怎麼辦，小腿太粗怎麼辦？
1 瘦小腿肚的方法 小腿肚是位於小腿後根部的肌肉，這部分的肌肉叫腓腹肌，正常情況下腓腹肌看起來是比較發達的，並且用力的時候腓腹肌是看不出來的，只有在放鬆的時候才有腓腹肌顯現。走路的時候注意檢查並糾正走路習慣，避免讓小腿承擔過多重量，適當改變鞋跟的高度，平時穿高跟鞋的人偶爾穿穿低跟鞋，穿慣高跟鞋的人偶...
大腿很粗胯很寬怎麼辦
臀部肥胖一直是許多女性朋友的困擾，這跟 飲食 和 坐姿 很有關係，以下提供一些方式給您做參考 飲食 方面 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣 菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250c.c，一天中只要午餐和晚餐後喝...
手很肥手指很粗怎樣能變的修長，怎麼才能讓粗粗的手指變得纖細修長？
千倩 瘦手當然不是人人可行 如果你的肥手問題在於指骨粗，想瘦手就很難，但如果你手是肉多肥胖型 浴鹽便可以幫到你！方法 1 盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽 雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘 然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。2 用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘 ...