哪些水果搭配起來做果汁好喝,哪幾種水果搭配起來榨成汁好喝?

2021-10-15 20:09:40 字數 5586 閱讀 9516

1樓:藍色大象橡皮擦

第一種:胡蘿蔔蘋果汁

胡蘿蔔蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿蔔再榨蘋果。這裡注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿蔔一根足夠。

胡蘿蔔蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。

第二種:哈密瓜蘋果汁

哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果乙個,分別榨汁,然後混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。

第三種:芹菜雪梨汁

第四種:菠蘿雪梨汁

準備半隻菠蘿,乙個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。然後將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁裡還可以吃到菠蘿的果肉。

可以適量新增蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。

第五種:檸檬黃瓜汁

在黃瓜汁裡滴入少量檸檬汁。口味偏酸的話,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁裡加2~3片檸檬,再新增少量蜂蜜調味即可。

第六種:雪梨黃瓜汁

雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可,將黃瓜雪梨分別榨汁,過濾後將比較清爽的果汁調兌在一起喝。

2樓:匿名使用者

橙子,蘋果,葡萄,雪梨,西瓜等,都行,

組合的話,

香蕉+香草冰激凌;

木瓜+鮮牛奶;

蘋果+梨+芒果;

獼猴桃+西芹+匯源橙汁;……你可以去試啊,哪個好喝就搭配哪個。

凡是水果有的功效,它都有。

天然果蔬可以護膚,它們含有維他命c和充足的水分,並且這些食物中含大自然的芬芳,美容護膚的效果就更好了。

具體的:胡蘿蔔蘋果汁

原料:4個胡蘿蔔,2個大的蘋果

做法:將胡蘿蔔擦洗乾淨,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。

功效:這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。

這道混合汁還具有美容的作用,非常有益於**。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果,由於胡蘿蔔也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來榨汁。

哪幾種水果搭配起來榨成汁好喝?

3樓:卟貮

獼猴桃菠蘿汁

材料:菠蘿1/3個.西紅柿、獼猴桃各1個,蜂蜜2大匙,冷開水適量。

做法:1、將菠蘿去皮,切成小塊備用。

2、將西紅柿去蒂、洗淨,切成小塊;獼猴桃洗淨、去皮,切塊待用。

3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中

點評:這款獼猴桃菠蘿汁,喝起來酸酸甜甜的感覺,很爽口。而且,富含維生素和纖維素,可以幫助人體排便,還能幫助提高身體免疫力,美容又**。

獼猴桃蘆筍汁

材料:獼猴桃1-2顆,蘆筍3-5根,小黃瓜1條,冰水120㏄,冰塊6-8顆,蜂蜜適量。

做法:1、蘆筍洗淨,將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗淨,切除頭尾蒂頭。

2、獼猴桃以湯匙取出果肉,再全部切成細丁。

3、將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。

4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

5、可依據個人口感決定是否新增蜂蜜。

點評:**保健蘆筍含天門冬胺酸、rutin有助於新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者,都有清血、利尿作用。

獼猴桃蘋果汁

材料:蘋果200克,獼猴桃200克,檸檬1個,蜂蜜15克。

做法:1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗淨。

2、獼猴桃和蘋果去皮,蘋果切小塊。

3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機。

4、切開檸檬把汁擠入料理機,加了檸檬即可以更多的補充vc,也可以防止蘋果氧化。

5、用攪拌檔把其打成水果泥。

6、為了口感更好,加入一勺蜂蜜。繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。

點評:獼猴桃含有的維生素c最高,但新鮮的獼猴桃口味偏酸,加乙個蘋果,這樣喝起來口感就會酸酸甜甜,很好喝。

獼猴桃雪梨汁

材料:獼猴桃、梨子各乙個、冰塊少許、檸檬乙個。

做法:1、將獼猴桃剝皮後切成3塊。

2、梨子去皮和果核,切成小塊。檸檬切成片。

3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。

4、再往做好的果汁內加入少許冰塊即可。

點評:獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁,但都保留了水果的原味。獼猴桃營養豐富,對消化不良等有一定的改善作用。

而梨子水份充足,能軟化血管,對大便燥結病症有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞,改善便秘。

黃瓜獼猴桃汁

材料:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫公升、 蜂蜜兩小匙。

做法:1、黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊。

2、一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌。

3、倒出加入蜂蜜,於餐前一小時飲用。

點評:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可**身熱、煩渴、咽喉腫痛。

而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。這款美味果汁,能使你產生飽腹感,還能促進排毒,是美容養顏**佳品。

果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁。

果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分為原果汁、水果汁、果汁飲料、果粒果汁飲料、果汁類汽水、果味型飲料。

4樓:末你要

1、獼猴桃加梨。獼猴桃可以補充維生素,單獨打獼猴桃汁會有些酸澀,新增了梨和哈密瓜後,沖淡了獼猴桃的酸味,還能潤肺,關鍵是清爽好喝。

2、火龍果加香蕉。這兩種水果都有促進排毒的作用,榨成果汁可以排毒清熱,非常適合在暴飲暴食後飲用,而且喝下去甜甜的,很好喝。

3、柳橙加鳳梨汁。這兩種水果搭配維生素a含量甚濃,可提高**的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防**老化。

4、士多啤梨加檸檬。士多啤梨是維生素c含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,可以飲用。

5、蘋果加西瓜 。這兩種水果搭配醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容的功效。

5樓:百度使用者

橙子,蘋果,葡萄,雪梨,西瓜等, 組合的話, 香蕉+香草冰激凌; 木瓜+鮮牛奶; 蘋果+梨+芒果; 獼猴桃+西芹+匯源橙汁; …… 你可以去試啊,哪個好喝就搭配哪個。 凡是水果有的功效,它都有。 天然果蔬可以護膚,它們含有維他命c和充足的水分,並且這些食物中含大自然的芬芳,美容護膚的效果就更好了。

具體的: 胡蘿蔔蘋果汁 原料:4個胡蘿蔔,2個大的蘋果 做法:

將胡蘿蔔擦洗乾淨,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。

混合、攪拌,並立即飲用。

6樓:匿名使用者

鮮榨果蔬汁的五種益處:

·你的身體能夠獲得所需要的維生素和礦物質。

·水果和蔬菜中的抗氧化劑對保持年輕的肌膚極為重要。

·水果和蔬菜中的葉酸有助於保持頭髮和指甲的健康。

·飲用果蔬汁有助於健康**。

·飲用果蔬汁是協助病體**的理想途徑。

維生素協同作用:·維生素c+鐵:維生素c能增加鐵的吸收率。

·維生素d+鈣/磷:維生素d能幫助鈣與磷的吸收及運送。

·維生素k+鈣:維生素k能幫助鈣的吸收,並有助於預防骨質疏鬆。

·維生素d+維生素a:維生素d能幫助維生素a的吸收,有效防止夜盲症和視力減退。

·維生素b2+維生素c+維生素e:維生素b2及維生素c能強化維生素e的效果,能延緩細胞老化,常葆青春。

最適合榨汁的水果和蔬菜:

·水果:蘋果、杏、香蕉、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、獼猴桃、芒果、甜瓜、蜜桃、橙子、木瓜、桃、菠蘿、李子、樹莓、士多啤梨、西瓜。

·蔬菜:甜菜根、西蘭花、胡蘿蔔、甘藍、塊根芹、芹菜、菊苣、黃瓜、茴香、大蒜、萵苣、洋蔥、歐洲蘿蔔、辣椒、蘿蔔、菠菜、甘薯、番茄、蕪菁甘藍、豆瓣菜。

其他適合榨汁的水果和蔬菜:·水果:藍莓、越橘、無花果、西番蓮果、蜜柑、醋栗、葡萄柚、番石榴、檸檬、甜橙。

·蔬菜:牙甘藍、菜花、羽衣甘藍、紫花苜蓿、豆芽、韭菜、馬鈴薯、海藻。

適合榨汁的藥草與香料:細香蔥、生薑、薄荷、歐芹。

一些喝果蔬汁的**法則:1、榨汁時一定要將蔬菜和水果分開——蘋果和胡蘿蔔除外,它們可分別與其他各種蔬菜和水果混合。

2、果蔬汁的顏色越深,就越需要稀釋。在喝濃汁時(例如豆瓣菜榨的汁)一定要注意。濃汁必須用水或其他汁(例如胡蘿蔔汁或黃瓜汁)稀釋。另外,榨汁給兒童喝時,通常都需要用水將汁稀釋。

3、請盡量購買有機產品榨汁,這樣你就可以利用整個水果或蔬菜,包括葉子、莖和根。

4、盡可能將蔬菜和水果洗淨後直接榨汁,而不要削皮後再榨汁。

5、盡量多喝各種果汁,這樣你就可以吸收到多種蔬菜和水果的營養。

7樓:百度使用者

香蕉,青蘋果,西瓜! 只要裡面加香蕉,榨什麼汁都好喝!

8樓:百度使用者

不管是哪種水果,榨成汁之後營養都會丟失很多。也許榨成汁喝起來很好喝。但大部分的vc都已經隨著空氣沒有了。營養成份大打折扣。 最好的方法還是洗洗就吃。。。。

9樓:小可

是你愛吃的幾種水果!

鮮榨果汁 10種水果怎樣搭配最好喝

10樓:year幸運寵兒

橙子榨汁——香橙苦瓜汁

原料:苦瓜,橙子乙個,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜

做法:橙子先打成汁,然後在果汁機裡放入切成小塊的苦瓜、冰塊(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。

功效:清涼去火。

橙子榨汁——橙子梨子混合汁

原料:乙個橙子和乙個梨子。

做法:水果分別去皮,切成小塊,然後一起放在榨汁機裡面進行榨汁。

功效:早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個乾燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素c。

橙子榨汁——芒果橙子蘋果汁

原料:兩個芒果、半個橙子和乙個蘋果。

做法:水果洗乾淨以後分別去皮,然後切成小塊放到榨汁機裡面,然後你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。

橙子榨汁——橙子菠蘿混合汁

原料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。

做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裡面進行榨汁,然後將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。

橙子榨汁——橙子胡蘿蔔汁

原料:2個橙子,3個胡蘿蔔

做法:橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。放入榨汁機啟動榨汁即可。

功效:它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生橙子榨汁——香橙西瓜汁

原料:橙子,水適量,西瓜兩片。

做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然後將西瓜汁倒入到杯子裡去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。

注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。

功效:清涼去火利尿。

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