我的家人有糖尿病和三高,但他們有不想吃藥,有什麼好的建議啊

2021-09-17 20:15:28 字數 3315 閱讀 5882

1樓:匿名使用者

三高糖尿病飲食總則

1.蛋白質要充足。

2.保證蔬菜充足新鮮。

3.水果要適量。

4.要限制飲酒。

5.增加戶外運動。

6.忌食含糖食品。

7.常吃粗雜糧。

8.禁食動物內臟。

針對上述患者,可以選擇的食品有以下幾種最佳:

1 藜麥,富含最優的葉酸和omega-3及人體必要的15種以上的氨基酸,其營養價值是國內主流穀物的四倍左右,且具有動物界屬性的完全蛋白質

2 奇亞籽,omega-3與omega-6植物界最高,遠勝深海魚油,脂肪酸含量更高且無膽固醇。

3 野公尺,野公尺的纖維是白公尺的3倍,葉酸含量大約是白公尺的5倍,蛋白質大約是白公尺的1倍。野公尺中包含維生素b1、b2、b6、e、鋅、硒、鎂、鈣、鐵、磷、鈉、鉀。

4 巖公尺,巖公尺中含有大量的黃酮類礦物質。臨床結論:黃酮類化合物均有較強的抗氧化自由基作用降壓、降血脂、抗衰老、糖尿病、高血壓。提高機體免疫力。

5 馬粟豆,⒈籽粒含蛋白質約25%,脂肪0.7%,碳水化合物60%及多種維生素和礦物質營養元素。

⒉馬粟豆可以提供蛋白質和能夠降低膽固醇的可溶纖維,它的含鐵量是其他豆類的兩倍;

⒊馬粟豆中維生素b和葉酸的含量也較高,葉酸對女性非常重要,可以降低胎兒畸形率;

⒋深色豆裡的色素有抗氧化劑的作用,可以預防心臟病和癌症,抗衰老。

馬粟豆含的葉酸成分是所有植物裡最豐富的。

6 黑青稞,1、β一葡聚醣:據檢測青稞β-葡聚醣平均含量為6.57%,優良品種青稞25可8.

6%,是小麥平均含量的50倍。通過降血脂和降膽固醇的合成預防心血管疾病:通過控制血糖防治糖尿病。

具有提高機體防禦能力、調節生理節律的作用。

2、膳食纖維:青稞的總療效纖維含量16%,其中不可溶性療效纖維9.68%,可溶性療效纖維6.

37%,前者是小麥的8倍,後者是小麥的15倍。膳食纖維具有清腸通便,清除體內毒素的良好功效,是人體消化系統的清道夫。

3、支鏈澱粉:青稞澱粉成分獨特,普遍含有74—78%的支鏈澱粉,含大量凝膠黏液,加熱後呈弱鹼性,對胃酸過多有抑制作用,養胃極品。

4、稀有營養成分:每100g青稞麵粉中含硫胺素(維生素b1)0.32mg,核黃素(維生素b2)0.21mg,尼克酸3.6mg;維生素e0.25mg。

5、微量元素:含有多種有益人體健康的無機元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等礦物元素。硒是聯合國衛生組織確定的人體必需的微量元素,而且是該組織唯一認定的防癌抗癌元素。

7 辣木籽

解酒的食用方法

在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒,較不易醉,酒量增加2~3倍,醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受。醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。

除非是非常好的酒,頭疼才會讓人太難受。辣木籽內含有的一種活性成分,可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的「災難」降到最低。

有人做過試驗,食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加,同時醉酒後不再難受。但再怎麼保護,酒還是會傷身的,建議喝酒還是適量。用法如下:

喝酒前30~15分鐘,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同時飲水約300毫公升。

糖尿病的食用方法

早上、中午空腹(早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水,服用期間要忌口,少吃甜食)。剝殼食內籽。三個月讓糖尿病人擺脫藥物。

病人的糖尿病算是較為嚴重,吃西藥,打胰島素基本是生活不可少的。食用非洲辣木籽,剛剛開始還需要西藥輔助,三個月左右的時間,血糖穩定,不再吃藥。用法如下:

開始階段,西藥暫時不能停,注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用後飲水約500毫公升(每次喝水量約150毫公升左右,分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒,擺脫後藥物後可以加量至5粒。

2樓:來自世貿天階激昂的黑翅鳶

不吃藥也是種正確的選擇,營養調理,根本之法。

3樓:匿名使用者

life style change with determination may if not too high. either take medications or not, life style change is a must. life style change includes diet, healthy weight, exercise, stress management and caffeine restriction (some species tea contain caffeine too).

我媽是糖尿病患者,看著她每天吃藥,我心理很難受,現在有沒有出現什麼好的、新的**方法呢?

4樓:百度使用者

尿病患者飲食要求為:

(1) 碳水化合物和纖維素的含量較高;

(2) 脂肪(特別是飽和脂肪)的含量要低;

(3) 盡量少加糖和鹽;

(4) 每次進餐的間隔時間基本相等;

(5) 食物的品種應多樣化;

(6) 宜多食高膳食纖維食物,如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。

糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下,按每個人的具體情況制定飲食計畫。應以澱粉類食物(公尺、面、地瓜、土豆、山藥等)作為主食,宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、動物脂肪,根據需要適量進食奶及奶製品、肉類、禽蛋類及堅果類。一般來說,在糖尿病患者的飲食中,碳水化合物佔總熱量的55-60%,蛋白質佔15-20%,脂肪佔25%

1.糖尿病患者一般屬於陰虛內熱體質,在飲食方面宜多吃下列食物:綠豆類食物,如綠豆湯、綠豆粥、綠豆涼粉、綠豆麵條;西瓜皮汁液,可以把吃西瓜剩下的西瓜皮洗淨,用絞肉機絞出汁液,隨時兌涼開水喝;四味粥,用料是生地、地骨皮、綠豆、糯公尺各50g。

四味粥的做法是,先將生地、地骨皮煮後去渣留汁,再用汁煮綠豆、糯公尺為粥,分早晚兩次頓食。以上食物具有較強的解暑去溼、生津止渴、降低血糖和尿糖的功效。

2.夏季糖尿病患者宜選用以下食療方:鮮菠菜根100g、雞內金15g,水煎服,每日1劑分3次服;冬瓜l00g、鮮地瓜葉50g,切碎加水燉服,每日1劑;豬胰1具、薏苡仁100g,水煎服食,每日1劑;南瓜1000g,切塊,加水適量,煮熟後隨飯食用;苦瓜250g,洗淨切塊,炒後隨飯吃。

3.夏季糖尿病患者宜食的蔬菜有:茄子、番茄、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜。

夏季出汗多、蚊子咬,因而**易搔癢,**被抓破後容易感染。重型糖尿病患者**感染後,傷口不易癒合,因此要多吃含維生素b1的食物,如花生公尺、小公尺、瘦豬肉,當人出汗時能散發出維生素bl的特殊氣味,使人體免遭蚊子的叮咬。

希望你媽媽身體健康!早日恢復!

5樓:匿名使用者

沒有什麼好的辦法,不過現在有一種叫胰島幫浦的,不過很貴,如果她沒有用胰島素的話,而且血糖不是很高的話,只要飲食控制就可以了,少吃精的,多吃粗的,水果吃一些梨,還有多吃蔬菜,和西紅柿就可以了,要注意適量的運動,保持愉快的心情

糖尿病和吃甜的有沒有關係,糖尿病和吃甜食有什麼關係

糖尿病的 和發病機制比較複雜,總的來說是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。環境因素,包括年齡的增長,不良的生活方式和飲食習慣,營養過剩,體力活動不足,以及一些病毒感染及自身免疫的因素。這些綜合的因素作用在有遺傳易感性的人群身上,就容易引發糖尿病。糖尿病和吃糖有關係!正常情況下人體內的糖分是靠胰島素來...

我的母親有糖尿病,我是她的兒子,您好,我的母親有糖尿病,最近她身上出現了水泡,全身都有,一撓就破,破了就很痛 請問這是什麼原因,

你應該細心照顧她,不要嫌麻首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖 蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖公升高 也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯 土豆 藕等 最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 ...

有糖尿病和高血壓的患者可以吃什麼零食

零食最好要控制,少吃為妙,可當加餐用。肥胖伴有輕度併發症者或老年者,日主食限定在200 250克以內,蔬菜400 500克,肉蛋105克,烹調油30克。經常吃點粗糧,最好是燕麥 蕎麥 麩皮.多食用苦瓜。葷菜每餐100克 帶骨 保證每天的攝入營養夠就行,適當多吃點蔬菜可充飢。吃蔬菜吃闊葉模擬小葉類好,...