1樓：釗鉼
小臂肌肉指的是：胳膊肘肘到手腕之間的肌肉。小臂由三個小肌肉群：肱橈肌，屈肌和伸肌。
肱橈肌，位於前臂肌的最外側皮下，呈長扁形。近固點時，可使前臂屈。遠固點時，可使上臂向前靠攏。
採用負重彎舉和引體向上等練習可發展該肌肉的力量。肱二頭肌及肱肌是肘屈曲後，有使肘關節保持屈曲的作用，亦可能有關旋前，半旋後的作用。
手部屈肌，是使手腕或手指彎曲的肌肉。
伸肌按其機能為骨骼肌的一種，通常是指肌收縮運動而能引起關節處骨骼伸展的那種肌肉而言。使四肢或身體其他部分伸直的肌肉。其腱常通過關節角頂。
一般跨過關節冠(額)狀軸的後面，如肱三頭肌。但在下肢的膝關節和踝關節例外，此處伸肌跨過冠狀軸的前面，如股四頭肌和長屈肌等。
擴充套件資料：
1、背伸肌係指使脊柱伸直的大小肌群的總稱，主要的功能是伸腰、背、頸。
伸和過伸背伸肌群的鍛鍊有利於:
1、提高背伸肌肌力和耐力;
2、增強區域性血迴圈促進水腫消退;
3、增加伸直運動有利於脊柱生理弧度的恢復和維護;
4、穩定脊柱及提高靈活性防腰扭傷;
5、平衡軀幹屈伸肌的力量，維護良好體態。特別是腰部在伸直運動中肌肉節律的收縮，使“肌泵”在促進小靜脈迴流，減輕局麻水腫的作用更是藥物推拿所不能企極的。主動運動能提力及耐力促進血迴圈。
2樓：硧
肱二頭肌是小臂？ 小臂的肌肉包括手部屈肌、手部肱肌、旋前圓肌、肱膜肌求採納
3樓：橋明凝
前臂曲肌 前臂伸肌 ？？旋肌
手臂上的肌肉叫什麼
4樓：種花家的小米兔
手臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分。 臂肌均為長肌，可分為前後兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌 和喙肱肌；後群為伸肌，為肱三頭肌。
前臂肌位於尺、橈骨的周圍，多為長稜形肌，可分為前、後兩群。 前群為屈肌群；後群為伸肌群。 手肌位於手掌。
分為外側群、內側群和中間群。
肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。
肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌絲蛋白，組成細肌絲和粗肌絲。頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌兩部分。
軀幹肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支援體重、維持直立及行走有關。
5樓：匿名使用者
手臂上的肌肉很多，但主要是肱二
頭肌和肱三頭肌。
肱二頭肌位於上臂前側，整肌呈梭形。肱二頭肌有長、短二頭，故名。肱（gōng）二頭肌屬於骨骼肌三大肌群中的四肢肌。
肱三頭肌：繫上臂後群之伸肌。起端有3個頭：
長頭起自肩胛骨的盂下粗隆；外側頭和內側頭都起自肱骨的背面，向下，3個頭共續於一個腱，止於尺骨鷹嘴。此肌功能為伸前臂，並助內收上臂。受橈神經（頸6～8）支配。
手臂背側的肌肉。覆蓋整個肱骨後面。由長頭、外側頭和內側頭合成，作用是伸肘。
6樓：菠ぃぉ蘿
手臂上肌肉比較多 大的肱二頭肌 肱三頭肌 小臂肌肉
給你上圖吧
7樓：血刺東東犜
人家是說有肌肉要把肌肉鬆弛掉，你們怎麼都教些**肉的方法啊？ 你是妹妹吧？我告訴你一個好辦法，肌肉的形成比肥肉要難多了，就像要當好人比當壞人難很多，但是想從好人轉變成壞人卻很簡單一樣。
以後儘量避免臂力勞動，保持手臂肌肉輕鬆，睡覺前用熱毛巾裹住手臂輕輕按摩5-10分鐘，堅持一個月，就不會再看見自己的肌肉了。
滿意請採納
如何減掉手臂上的肌肉，如何減掉手臂上的肌肉？ 40
mwm129請薇 女生胳膊上有肌肉，整個人就會顯得很壯。胳膊上的肌肉怎麼減？減掉胳膊上的肌肉的有效方法。胳膊上的肌肉怎麼減?部分女生的胳膊會因某些原因形成肌肉，而胳膊上肌肉很難減。要想減掉手臂上的肌肉，最好是先讓胳膊上的肌肉變得柔軟，再進行合適的運動減肌肉。減掉胳膊上的肌肉的有效方法 1 拉伸肱二頭...
手臂上主要有哪些肌肉，手臂上的肌肉有哪些？有些什麼鍛鍊方法？
手臂主要是小臂和肱二頭肌 肱三頭肌 三角肌四部分。臂肌均為長肌，可分為前後兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌 肱肌 和喙肱肌 後群為伸肌，為肱三頭肌。前臂肌位於尺 橈骨的周圍，多為長稜形肌，可分為前 後兩群。前群為屈肌群 後群為伸肌群。手肌位於手掌。分為外側群 內側群和中間群。肌肉 muscle肌肉主要由...
手臂肌肉萎縮是由什麼原因引起的，手臂上臂肌肉萎縮怎麼鍛鍊
簡單說 肌肉萎縮可以通過中醫方法 有乙個案例 經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮 小腿靜脈曲張，通過乙個月的 除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。方法包括 服用人參健脾丸 補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。從中醫角度，肌肉 四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人...