分手後如何快速走出來,分手如何儘快從痛苦中走出來 ?

2021-08-03 05:15:31 字數 5165 閱讀 5055

1樓:晏煒觀點秀

情侶分手走出的第一步就是需要信心

2樓:凡人

主要就是找其他發洩途徑吧,例如睡覺,吃東西,哭,等等,等那幾天過了,再反思,就覺得不值得了,然後我跟我前男友分手一年了,我大概半年才走出來,之前一直沒有聯絡,最近才有了一點聯絡,就像普通朋友那樣了,還可以一起開玩笑,就是應該不會再見面了吧。

3樓:可愛的十月末裡

睡覺,玩遊戲,追劇,追星,跟朋友出去玩。但是別太快找新歡。

4樓:初晨旭

多出去交流,散心。找一些喜劇電影看看,逼自己笑出來。有的時候去商場任性購物一番也是很好的發洩方式。

分手如何儘快從痛苦中走出來 ?

5樓:小格調

分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提升自己等方法儘快從痛苦中走出來。

1、把精力投入到工作中。與不合適的人分手了,要學會轉移自己的注意力,無法忘記這份感情,那就把所有的精力都投入到工作中去,讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。

2、不要讓自己閒下來,找事情做,找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處,獨處就情不自禁想起曾經的往事,然後越想越傷心。

所以,分手後不要讓自己閒下來,下班後都儘量找事情做,找朋友玩,如果晚上自己一個人無法入睡,就先去跟好朋友一起住,這樣有好朋友陪伴,也能儘快從分手的痛苦中走出來。

3、把關於那個人的所有東西都丟掉。見物思人這個詞,大家都知道,既然都分手了,還留著那些東西幹嘛呢,把所有關於那個人的東西都丟掉,把曾經的情書泡在水裡,等紙融化後,一起衝進廁所裡吧。

4、努力提升自己,期待下一個更合適的人出現。愛你的那個,不一定會成為你的伴侶;但適合你的那一個,一定會成為你的伴侶。努力去提升自己,去做不一樣的事情,去見不一樣的世界,讓自己的心胸變得越來越廣闊,舞臺變得越來越大,這樣,就能遇見更合適自己的人。

6樓:年少有為而輕音

分手相信大部分人都遇到過吧,有的人對分手後並沒有什麼感覺,有的人則非常痛苦,甚至難以自拔,如何才可以快速的從分手的痛苦中走出來呢,那就看看下面的幾招吧。

如果有工作,就努力的去工作,如果沒有工作可以努力的做家務一類的,把自己的注意力儘量轉移到工作上或是家務上。

如果一直困擾在分手的痛苦中,可以暫時放下手頭的工作,出去散散心,旅旅遊,若是一個人旅遊,切記和家人或是朋友說明一下,注意旅遊安全不要受到第二次傷害。

可以選擇跑步,羽毛球,網球,游泳等各種體育專案,在運動中會出汗,可以帶走你煩惱,但要注意節奏確保安全才好。

吃各種好吃的,當然不能像劉德華的《**男女》中那樣,飲食沒有節制喲,如果你還吃甜的,可以適當的考慮吃點巧克力,巧克力裡面的可可鹼,它對我們身體會產生一種反應,會在我們腦部釋放很大量的安多酚;這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。

寄語:以上的方法可以快速讓你從分手的痛苦中走出,有些人可能會用消費來緩解自己分手的痛苦,各種買,買,買,不過事後可能會很後悔,衝動是魔鬼呀,不建議用這個方法緩解痛苦,分手痛的越深,說明自己投入的感情越多,要想快速的從痛苦中走出不是件容易的事情,不過一旦你走出來了,你也就成長了

7樓:匿名使用者

①先確定你們之間是不是真的沒有希望了,如果你們還有希望你就要努力的去爭取,如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了,長痛不如短痛,如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦,心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯絡對方,這個時間一定要剋制自己

【1】切勿否定自我

如果他(她)不愛你了,其實你沒有損失。因為你失去的是一個不應該愛的和不愛你的人,而對方失去的則是一個愛他(她)的人。他(她)不愛你了請不要傷心,不是你不優秀、而是因為他(她)不懂得珍惜優秀的你。

通常經過一段時間的沉澱,分手的裂傷就會日漸痊癒。

曾經有一位女學生哭訴,男朋友要跟她分開,原因是嫌她長得不夠漂亮,她朋友們告訴女同學:其實他在追求你的時候,你就是這樣的長相了,你沒有改變,是他改變了,這只是他的藉口,因此你不需要自責。女同學問:

那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎?朋友說說:其實這個世界上,絕大多數的人都是中等美女,最重要的不是外貌的美,而是心地的善良,每個人都有自己的特色,不需要隨著他人的眼光改變自己!

【2】不要誹謗對方

不論你是提出分手者,抑或是被分手者,都要謹記‘不說對方的壞話’!這是極重要的堅持,遑論情感上誰虧欠了誰,說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價,更讓你們曾有的戀情變得相當不值。

想想看,當你批評男(女)友自私、小氣、懶惰等缺點時,旁人會問:那你當初為何選擇了他(她)?因為,說對方壞話的同時,也是在腐蝕自己!

 >>>不再愛他(她)就出賣他?(她)你應該感謝他(她)

因為她(他)讓你往後學會如何去愛,讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他(她)!讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般,經歷一次次的心靈洗滌,最終成長!

·②能,如果一定要做朋友那就能做,不過會讓兩個人都很不自在,最好還是好聚好散,藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。

一:絕不能做朋友-

當分手後,不能做朋友,往往做朋友的,都是一方還沒死心,藕斷絲連的,都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友,可以陪伴在他身邊,希望哪天以自己的真情,打動對方,然後複合,就算複合了,又能怎麼樣呢?你能保證哪天,不會發生同樣的事情嗎?

期間,你要面對自己心愛的人,和別人在一起甜蜜,恩愛。承受的煎熬,無可想象,既然分手了,那就灑脫的拋棄一切,瀟灑的往前走。哪怕是假朋友,又何必呢?

這樣的朋友,做了,有什麼意思呢?-

二:不要見面-

分手了,何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心,因為曾經愛過,傷害過,見面,只會讓對方想起那些不快樂,分手了,見面沒有任何好處,朋友不是朋友,戀人不是戀人,以什麼身份見面呢?除了尷尬,沒別的了。

分手了,就優雅地離開,不要以任何藉口見面,因為你要開始自己的新生活。-

三:不要找相似的-

再次戀愛不要找類似的,因為你總是在對方找著對方的影子,覺得對方就是自己以前的那個,這樣很容易陷入比較,要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好,往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活,只是一直在彌補以前的空缺,自己的遺憾。

-愛就要愛得起,不要沉迷過去,那些只是一段往事,一段回憶,不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了,記得珍惜現在.-

放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.-

·③有時候,你覺得你們[應該]分手,但是這段關係卻拖了很久,為什麼?因為不知道該怎麼分手;因為不想做個拋棄對方的壞人;因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛,所以你沒讓[分手]成為事實,但是你心不免會想:

[如果,如果我能找到一種不痛的反手方法…….]

有人說,[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說,其實我想分手,可是我不要說出來,因為說出來就表示變心的人是我,如果變心的人是我,那就表示我對不起你,這一切都是我的錯。所以,我不要當壞人,所以即使我不愛你,我也絕對不會主動提分手。

這種想法的人有點自私,他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口,這樣一來,他們在心態上就比較輕鬆,他們可以告訴自己:[好啊,現在是你不要我,不是我不要你喔,我並沒有違揹我們的承諾,是你先背棄的。]

8樓:drunk絕戀

愛情這種東西,短的是荷爾蒙,長的是習慣。你若明白了愛情的實質,自然也就懂了分手後怎樣走出來。而你,走不出來的原因,是因為你沒瞭解到愛情的實質。

愛情固然美好,但是它不應該阻礙你追求其他美好。你不應該為了它而蹉跎太多光陰忽視了其他的美好事物。熱愛生活啊!!!

去運動啊,跑步啊,打球啊,游泳啊,爬山啊,跳繩啊,健身操啊!!

去買菜做飯啊,湘菜啊,粵菜啊,川菜啊,甜點啊,燒烤啊,烘培啊!!去學習啊,背英語單詞啊,練習英語口語啊,背古詩詞啊,練習普通話啊,寫字帖啊,學習寫作啊,學習彈吉他啊,學習彈鋼琴啊,學習跳舞啊!!

我不知道世間的美好有多少。我只知道愛情只是其中一個。分手不應該剝奪了我其他的快樂,是吧!

分手怎麼最快的走出來

9樓:追尋食物的美味

分手後怎麼快速走出來呢?

10樓:鐵一樣的小夥子

不用去想走出來。因為光想誰沒用的。因為你自己還沒經歷走出來的過程。

不管別人怎麼說。怎麼告訴你。怎麼做都沒用。

因為你在沒走出來的前提下依舊難受。依舊有陰影。依舊每天都會痛苦。

我的五年戀愛。初戀。從初二到她讀大二。

我曾經一度問自己該怎麼走出來。也像你這樣問過別人。可是真的沒用。

問再多。說再多都沒用。當時就是當時。

等你真正走出來一切都解脫了。只能告訴你一個道路:時間!

就這倆個字。真沒別的方法了!當你真正走出來的時候。

剩下的只有回憶。那種回憶不是一整天佔滿你腦子的回憶。不是痛苦的回憶。

也不是遺憾的回憶。是無奈。是無力。

是回味。偶爾會想起。當走出來之後。

解脫之後。偶爾想起曾經的時候。你會恍然大悟。

你會想到怎麼自己突然就想起曾經了。都會覺得好奇怪。並且會想自己到底有多久沒想起過曾經了

11樓:託唐羅白

分手也是因為失望夠了,分手之後就不要再想這件事,多做事情少想就好了,是一場了自然就會忘記這個事,其實也沒什麼大不了的

12樓:長毛線了

分手沒有那麼快走出來的,要是想他了就給他寫信,想了就寫,我自己就是這樣一直給前女友寫信的,一直寫到143封信的時候,我發現我不想寫了,給他寫了最後一封信最為告別,沒想到她回來找我了,要複合 很多人都是你舔狗的時候 對方對你愛理不理的 當你轉身的時候他就會追著你了

13樓:積分用東方禮道

時間可以淡忘一切,幹些強制性的東西,比如去學車,旅遊。

14樓:日奈森亞櫻夢

給自己制定很多的任務,讓自己轉移注意力!

15樓:匿名使用者

分手了,學會自我照顧:分手最怕癱瘓不起,任何自我照顧的行動都是良藥:去打球,去狂舞,去山上、海邊大叫,去遛狗,去公園晒太陽,去看電影。

很多人藉由儀式來完成心理的哀悼,比如燒燬昔日信函,此類告別行動頗有療傷的效果。失戀了要自信~大沒必要太極端。凡事看開點才好。

自信可以抵擋一切。多做喜歡的事,對心情有好處。 做得更優秀,堅信失去你會是對方最大的損失。

戀愛就是相互瞭解的過程,合適就繼續,合不來分手也是很正常的事。

離婚後如何快速走出來,分手後如何快速走出來

找個沒人的地方大哭一場,大聲發洩,然後再找份壓力大的工作努力去幹。主要是把思想轉移了就好 回答您好,我是律臨平台合作律師,很 興為您服務。什麼意思呢,時間是一劑良藥,只要時間足夠,您就能走出來哦1,轉移注意力。離婚以後,你可以迅速暗示自己,過去的已經結束,你要重新開始。重新開始自己的生活和感情。忘記...

怎樣才能從分手的痛苦中走出來啊,分手如何盡快從痛苦中走出來 ?

忘記那個人,不如忘記自己,告訴自己,不是怕他忘記,而是怕他有一天重新把你想起。歲月帶走的是記憶,但回憶會越來越清晰。真的有一天,他回過頭來告訴你,他一直在惦記你,千萬不要相信,因為,他已經不是原來的他,而你,也不再是過去的你。3個方法讓你走出分手痛苦,分手有什麼大不了的,一定要把情緒釋放出去,千萬不...

分手怎麼最快的走出來,分手如何盡快從痛苦中走出來 ?

分手後怎麼快速走出來呢?不用去想走出來。因為光想誰沒用的。因為你自己還沒經歷走出來的過程。不管別人怎麼說。怎麼告訴你。怎麼做都沒用。因為你在沒走出來的前提下依舊難受。依舊有陰影。依舊每天都會痛苦。我的五年戀愛。初戀。從初二到她讀大二。我曾經一度問自己該怎麼走出來。也像你這樣問過別人。可是真的沒用。問...