1樓：匿名使用者
壓抑心理源於外部環境，也有個體自身的原因。從外部環境來講，如果個體與環境不協調，有過多的挫折感，就可能產生壓抑心理。這主要表現在三個方面：
1．行為規範的影響。行為規範是調節、約束個體行為的行為準則。如果行為規範太多，過於嚴厲，或者規範與個體的接受程度差距甚遠，個體極易產生壓抑感。
例如，有些社會對婦女有許多清規戒律；有些家長過份地管教孩子；有些單位與部門對下屬有過高的要求，都會使之產生壓抑心理。 2．工作學習與生活上的壓力。人活於世必然要進行工作、學習、生活等實踐活動，若這種實踐與人的能力相適應，個體就能取得預想的成績，就有成就感；若人的能力不能承擔這些實踐任務，或者長期超負荷地工作、學習、生活，不堪重負，個體就可能感到痛苦與壓抑。
如有的學生面對繁重的學習負擔、成績下降，就會感到壓抑消沉。 3．緊張的人際關係。人際關係指人與人之間的心理距離。
人有合群性，希望自己能被他人接納。親密的人際關係能增強人的自信心，滿足人的社交需求；而緊張的人際關係使人的精神與社會的需求不能得到滿足，個人的志向處處受挫，或"懷才不遇"，或遭人冷遇，自然會產生孤獨無援的感覺。結果可能導致個體採取迴避現實的行為。
從主觀原因來看，有以下情況易產生壓抑心理。 1．個體的某些身心條件較差。如生來長得醜陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的譏諷和嘲笑。
在他人的消極評價中，個體極易產生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化壓力為動力，有些則可能感到壓抑和痛苦，變得自我封閉或自暴自棄。 2．某些氣質與性格更可能產生壓抑感。
氣質是人的高階神經活動型別。按心理學上的說法，人有四種典型氣質即膽質汁（外向、過於興奮）、多血質（外向、靈活）、粘液質（內向、安靜）、抑鬱質（內向、過於抑制）。根據氣質的特點屬抑鬱質的人具有敏感、多愁善感的特點，對同一事物，他們的壓抑感可能比其它氣質的人更明顯。
性格是人對客觀事物的態度和行為模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感將它表現出來；內向性格的人則常常把感情壓抑在內心，其中消極的情感會轉化為壓抑感。可見調整改造個人的性格、氣質對克服壓抑感是十分必要的。
2011-07-0852
其他1條回答推
2樓：
當今社會老百姓生活壓力太大了，現在的三座大山就是教育，看病和住房！壓的老百姓喘不過氣來，所以活著很壓抑！
3樓：
俗話說：家家有本難唸的經。每個人都覺得生活有很多困難，活的很壓抑。不單單中國人而已。樂觀一點，努力一點，壓抑會少很多。
4樓：
人總要學著和自己和解，和過去的，現在的，未來的。你要接納自己的普通不完美，允許自己多花些心思在自身，不為外界喧囂紛擾所動，你要允許自己的脆弱和柔軟存在著，弦繃得太久終會斷裂，剛柔並濟才是最持久的力量。
5樓：
人活在這個世上是很不容易的，一天會經歷很多開心或者不開心的事情，所以在遇到問題的時候要想開點，學會調整自己的心態，不要鑽牛角尖
6樓：小女偏偏
壓抑是自己給的，我們要換個心態，用心去生活，找到自己該做的。我們每個人都要有責任心，對父母，對自己，對孩子，對愛人。
7樓：來自三特漁村輕飄飄的龍柏
那是源自於自己的內心，你自己想不開肯定會壓抑啊，我覺得人還是要自私一點為自己而活，想做什麼就去做什麼，當然不能違背道德和法律，不需要太在意別人的看法，自己開心就好啦
8樓：
因為你的心胸不夠寬廣，遇事好自己琢磨，不能夠跟親朋友好友溝通，所以，活的壓抑。
9樓：冷情當感
人活得壓抑主要緣於生活壓力大和個人對待各種壓力的反饋。其實絕大多數人或多或少都會有這種感受，還是儘可能以一種平和的心態積極去面對吧。
10樓：開
那是因為現在的人太陰險，狡詐，歹毒，所以傷害中處處有壓力
11樓：
沒錢，沒能力，就壓抑，還有家裡的人性格差距大，心靈上得不到交流，現在社會人際關係都挺緊張的，有沒有人生活的哲學這樣的書，我想學學
12樓：妙慧姐姐
人生總是一場空，既然來到這個世界，不要給自己太多壓力。
13樓：紅啊紅
心胸放開闊些，性格開朗些，心裡有什麼就說，別老憋在心裡。心態好些，不要想太多，沒事了跟同學朋友聚聚聊聊天
14樓：
不一定啊，有什麼可壓抑的，快樂生活，笑對人生，陽光一點不是很好嗎?
15樓：雙採萱
因為沒錢沒權勢，還他媽的長得醜文憑低
16樓：中原小象
因為慾望太多，但是能力有限無法滿足。
17樓：
因為我們的生活有太多的不易，看開些吧！知足者常樂，哭也一天，笑也一天，何不開開心心過好每一天！
18樓：玄閒靜
工作壓力，生活壓力，學習壓力，婚姻壓力造成的。
19樓：匿名使用者
想法多了，社會壓力，面臨的各種難題，還有各種**，不活的壓抑才怪！
20樓：炫舞貼心
因為錢 每天都是掙錢花錢 為了生活奔波
21樓：
生活壓力大。另一種情況就是想要的東西超過了自己的能力。
哎！人為什麼活得累啊，人為什麼要活得這麼累啊？
人活著每天都要要面對著一大堆的問題，從最基本的油鹽柴公尺 生老病死，到求學就業 人際關係。無所不包，就算專家都只能處理好某乙個方面的問題，更何況是我們這些普通的人？要學會放下包袱，過著平凡而快樂的生活。不要想得太多，每天開開心心才是最重要，你苦悶煩惱日子是一樣過，你開心快樂日子也是一樣的過。你快不快...
活得太窩囊 太壓抑，每天活得太壓抑了！怎麼辦？
首先你應該想開點，其實從樂觀的方面想，也沒有你說的那麼慘。你爸媽那麼做，應該只是怕你吃虧。這樣想，另外要慢慢的學著與人相處，怎麼處理人際關係，多 身邊的人是怎麼做的，從別人身上學習那些優點。當你悲觀時，儘量調整自己。自信很重要，世上只有一個你，沒什麼不自信的，自卑每個人都有，只是程度不同，當你慢慢自...
你為什麼活得這麼辛苦，人為什麼要活得這麼累啊？
前幾天，一位已經結婚的女性朋友向我訴苦，說自己結婚後，就辭了以前的工作，重心全放在了家庭上，安心在家做乙個家庭主婦，丈夫則負責賺錢養家，從來不用自己操心錢的事情，而且和丈夫結婚兩年後，還生了乙個大胖小子。在外人看來，這一家三口的生活著實讓人羨慕，但我這位女性朋友卻跟我說，她常常覺得自己活得很累。隨著...