1樓：似水ni流年
不要相信星座那類說，那種東西可信度不大。
你想想，從小到大一定會有很開心的事，只要心裡悶悶不樂的時候想想原來開心的事，心情會好很多。
也可以做一些你喜歡的事，其實這個世界真的很美好，我原來跟你很像，但是我努力去尋找那些讓我開心的，每天微笑著對鏡子說加油。
人的一生不長，我們要好好把握，不要總是悶著，那樣就算沒病都會有的。
2樓：旅遊攝像機看天下
一、你可能的了抑鬱症，就會整天悶悶不樂。
二、有可能你的壓力太大，把事情往壞處想得太多，整天悶悶不樂。
三、現在絕大多數人整天悶悶不樂，一般是由內心潛意識的慾望一時達不到而產生的。
在現在的市場經濟社會裡，物欲橫流、物價飛漲、競爭激烈。宣揚讓一部分人先富起來的**下，大部分沒富的人，見到自己辛辛苦苦掙得血汗錢，隨著人民幣貶值，一步一步的被一小部分人吞噬，財富集中到了一小部分人的手裡，必然會產生煩惱。
再加上結婚難、購房難、就業難、讀書難、看病難、生、養孩子難、入托難、買菜難等等，總之，對窮人來說，現狀是步步難，也就是步步煩。
為了迎合西方市場經濟社會政客們的口味，再把一代代的年輕人引入愚蠢陷阱，所有的**和娛樂工具，無論是電視、雜誌、報刊，還是電影、**等演藝界，都以港台人為的「明星」為主角內容，極力的宣揚那些低階、庸俗、圖虛名、指望一夜暴富的八卦新聞，不是離婚，就是結婚生子；不是介紹吃、喝、玩、樂的各種高檔享受，就是體現衣、食、住、行的炫富潮流。
把一些本來意志就不堅定的，分不清良莠是非的一代人，看看自己的生活現狀，在如此的差距面前，必然的要陷入痛苦和煩惱之中。
要想解脫整天悶悶不樂，使自己心胸豁達，無煩惱，就只能過著苦行僧的生活，不要去與任何人去攀比，過著阿q和鴕鳥的生活。
這樣才能知足常樂、苦中求樂。才能保持較好的心態。
3樓：
跟星座沒有關係也不是肚量的事情誰遇到背叛都會難過你應該為早點發現了這個卑鄙的人而感到慶幸，多為你的家人著想，為了他們也要快樂的生活，沒有什麼困難時過不起的，時間會沖淡一切的。祝你幸福。
4樓：匿名使用者
不是度量小、是因為你太在意、太在乎了、自己的付出得到的卻是背叛、我遇過的也不少、我現在都害怕與人相處了、
5樓：匿名使用者
你好，一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力都是心理問題。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ，
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
6樓：匿名使用者
敞開心懷 淡然面對一切 能笑的時候不要錯過
7樓：匿名使用者
1, 你為什麼經常不會笑？因為人生如意事不到一二三，不如意事七**。天天都笑的人，不是瘋子就是傻子，由此可見你是比較正常的人。
2，心裡悶悶不樂，可能是你還沒有找到開心的事情做。習慣了孤獨其實也沒有什麼不好，少了很多煩惱。廣義上的憂鬱症，大多數人或多或少都會有一點；真正的憂鬱症離你還遠著呢！
所以你不必擔心，不必老是這樣想。
3，你能意識到自己的狀態，那麼應該做的是自我調整。你不必想著自己自卑，因為人和人的差距不是很遠，只是生活的方式不同罷了。你要做的是忘記不開心的事情，找點開心的適合自己的，比較感興趣的事情做做。
活出自己的精彩。
4，你的性格與你的星座一點關係都沒有。天蠍座的人重感情是沒有錯的，遭背叛後，傷心欲絕是沒有必要的。我見過的天蠍座的人都是積極樂觀向上的，你也可以。
過去的事情就過去了，所以不必為打翻了的牛奶哭泣。
5，為什麼要自暴自棄？為什麼不學學《士兵突擊》裡面的許三多「不拋棄，不放棄」呢？你有閒心在那裡鬱悶，蜷縮在角落裡自卑，為什麼沒有勇氣出來亮亮，看看外面的風景。
是騾子是馬拉出來溜溜，也讓別人也看看你的風采？
6，信心是要自己培養的，過去不等於未來。你相信你能或者不能，你都是對的。沒有失敗只有暫時停止成功，你要相信你是獨一無二的，你可以每天都對著鏡子練：
我是最好的，我是最棒的！（備註：此內容節選自陳安之的超級成功學課程）
7，以上言論僅僅代表個人觀點，如有欠妥或失當之處敬請諒解！
8樓：
可能是你的心裡有陰影，也有一些缺乏自信的因素。自己調節一下自己的心情，不要總是沉迷在自己的世界裡，把心態放寬，該過去的事情就讓它過去。發現自己的價值，自卑是沒自信的表現，我不知道生活裡的你是什麼樣子，我想告訴你，每個人活著都有自己的責任和使命。
人生很短，沒有過多的時間讓你自怨自艾。活在陰影裡的人是不會真正的快樂的，為什麼要用不快樂來報復自己的人生，怎樣開心就怎樣過，多出去散心，讓陽光照在你身上，照進你心裡。
9樓：
我認識一些天蠍的人的確是如此，難道星座真的能規劃一類人？哎，天蠍的人對待感情的那個勁兒確實比較直腸子，愛憎分明的。有時候還是把自己放開吧，想的簡單了自然做的也簡單了，不要較真太過。
10樓：悉詩晗
做自己喜歡的事,多交朋友
經常會莫名其妙的覺得不開心，很壓抑，即使臉上在笑，心裡也很煩躁，也沒有多少耐心，這是怎麼了？是憂鬱
11樓：暴雨
你是不是心理壓力大啊？ 如果不是，可能是肝臟有問題，建議去看醫生。
12樓：岸是閃動人
人的情緒是有低谷期的，你只需在心情低谷時調整好心態
性格內向自卑，不愛說話，每天都很不開心，也不知道為什麼不開心，想笑都笑不出來，這是抑鬱症嗎 50
13樓：騎著蝸牛當房車
看來是你的性格比較內向，
你有這樣的反應，
應該和你的性格有問題。
內向的人總是胡思亂想，
無論遇到什麼事情，
總是想那些不開心的事。
不會調整自己的心態。
什麼事情都藏在心裡，
從來不和別人溝通和交流。
也不會把內心的話講給別人聽。
總是喜歡乙個人靜靜的呆著。
時間長了你不抑鬱才怪。
14樓：匿名使用者
思想壓力大，盡量往好的方面想，給自己乙個接觸大自然的機會，放鬆放鬆自己。如果天天都這樣，以後就會發展成為抑鬱症。
15樓：唯愛茜茜
首先不要糾結性格內向自卑這個問題，因為有很多人也是和你一樣的性格，只是沒有表露出來的，天生自信樂觀愛說話的人畢竟少數的，每個人都有不開心的事，如果覺得這樣很痛苦可以去諮詢一下心理醫生的，最主要的還是要充實自己的生活，不要去想太多，多出去走走，接觸接觸新的事物和人，看的多了，慢慢的自己也就不那麼糾結自己了，
16樓：段王戀
建議去看心理醫生，極大可能是抑鬱症的表現，而且越快去看越好，因為和所有的病一樣，抑鬱症也是越早**越好，就算不是，也能找心裡醫生開導自己，至少自己得要開心嘛
17樓：匿名使用者
這種情況應該和親朋勾通交流並積極就醫。在家人和醫生的幫助和**下，會使病情好轉並慢慢恢復的
18樓：我是阿正
建議你找個心理醫生。這麼低落下去是不行的，就算你現在沒有抑鬱，也難保將來不會發展。你應該去正規的心理諮詢機構去尋求一下專業的幫助。
19樓：依稀笑顏
休息的時候，在被窩裡的時候，蓋住頭一頓狂哭休息的時候，在被窩裡的時候，蓋住頭一頓狂哭休息的時候，在被窩裡的時候，蓋住頭一頓狂哭休息的時候，在被窩裡的時候，蓋住頭一頓狂哭
20樓：匿名使用者
沒事，要學會放鬆自己。出去轉轉多接交點人，找點事做。
為什麼我看起來總是悶悶不樂的，沒精神，我想笑起來，但笑的表情越難看, 這是生了什麼病?**有問題是?>
21樓：匿名使用者
任何人，最美麗的表情就是笑容。當然是最純真的笑容。感覺是一種心態，你要把心態調整好，相信自己，
記得採納啊
22樓：匿名使用者
你不自信啊！心態不好！ 因為你覺得自己哪點不如人、你做了什麼、遇到了什麼不如意的事。
活著就該積極面對生活。因為路還很長。所以你不會一直這麼消沉！
只要做出笑的表情即使你不開心，大腦也會分辨成你是開心而笑的。 很通俗的一句話：『笑比哭好』。
如果覺得笑的不自然，對鏡子唱一首高昂快樂的歌、拿電子產品伴奏！你也會找到快樂、你也會找到你笑起來很好看的方式。 雖然一時沒法改變你沒了笑容的臉頰。
但希望你看了我的建議後你會很快樂觀起來！
和男朋友在一起，我總是悶悶不樂，不知道為什麼
賺錢才是王道 兩人在一起久了，肯定沒有當初那般的熱戀啦 如果你們打算結婚過一輩子，建議不要粘在一起 不開心 還在一起做什麼，跟對方談一談，把事情談開了，要不然您們會一直弄不清，那時候你跟悶悶不樂 誰堪塵囂 你愛不愛他，不愛趁早離開，免得到時候互相傷害，愛的話就不要怕平淡，愛情從轟轟烈烈最終都要回歸平...
不知道為什麼，我總是很自卑，其實我也很優秀，但總是覺得自己這
這可能與你以前的經歷有很大關係。尤其是兒時受到的遭遇有很大影響。建立自信，從身邊的小事情做起。也可以多去幫助需要幫助的人，比如去養老院或孤兒院做義工，做自己力所能及的事情，你會發現自己會慢慢開朗，看問題會更全面客觀起來。還有，不要和別人比較，要和自己比較。今天的你比昨天的呢哪些有了進步，鼓勵自己。祝...
我不知道為什麼我總是時不時的自卑一下，也會沒有自信一下，就覺得自己長的不好看，人又黑，臉上有豆怎麼
自信有時候bai真不是在臉du上，我這個人很胖zhi，但是我也不會沒自信，做人人 dao品比長相重要的多回！就比愛情，答日久生情的愛情基本都很長久很甜蜜！而一見鐘情的確總會單相思，或是久了就把缺點暴露，不會長久！當然長得好看人品也好的人也有！但是我們真不用自卑，沒什麼好比的！自己做好自己就行。以後走...