1樓：緋攻
當然是加碘食鹽了，最簡單的方法了，需要注意的就是炒菜不要放太多，不然就只能當鹹菜吃了。
2樓：以心
食鹽是生活中必備的一種調味品了，這也是就常見的補碘方式了，但是絕對不能拿加碘食鹽當零食吃哦。
3樓：王先森說娛樂
日常生活當中吃鹽就能夠達到補碘的作用，其次我覺得食用海帶或者其他海產品也是不錯的選擇。
4樓：匿名使用者
小時候得甲亢，醫生給開的碘化油膠丸，注意要先做口服典過敏試驗，然後謹遵醫囑。
5樓：阿建侃社會
補碘又補鈣的紫菜蝦皮湯：紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素b12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。
蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。
6樓：5102滅韓椎飯
最喜歡吃海帶了，海帶是含碘很高的食物，而且還還有很多微量元素，只是腸胃不好的應該儘量別吃太多，不太好消化的。
7樓：bd小葵
食物補碘是最好的，紫菜煲湯，是最好的補充方法！需要注意泡水發綠的紫菜是絕對不行的！泡發後葉片雜亂不整齊的也不是好紫菜。
8樓：峰佘無敵
海帶紫菜等海產品是最好的補碘食物了，而且也是我最喜歡的吃的，但是現在汙染嚴重，好多海產品重金屬超標，還是不要過多的食用了。
9樓：銘刻
我是不挑食，不偏食，幾乎不會啥都不會缺，所以我覺得最好的方式就是合理飲食，如果體內真的缺典的話，去醫院就醫就好了。
10樓：沉夜孤星
我注射過碘化油注射液，但是一定要去正規點的醫院注射，千萬不要自己去藥店買了自己注射。
補碘的方法是什麼？
11樓：廣西師範大學出版社
1.正確使用加碘食鹽：碘易揮發，要密閉儲存；炒菜時，要在菜快熟了時加鹽，不能久煮。
2.在碘缺乏病嚴重地區，要給孕婦和重點人群注射碘化油或服碘油膠丸。
3.提倡多吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的食品。
日常生活中有哪些壞習慣呢，日常生活中哪些壞習慣最致命？
回答人生中十大壞習慣有哪些？我正在為你解答 提問嗯嗯 回答1 多疑 極端自私 這樣的人習慣於計算個人得失，佔盡小便宜還洋洋自得，如果偶然吃了一次 虧 就惦記怎樣賺回來。對於別人的行為 語言 都信不過，2 挑剔驕橫 對別人說的話，做的事 總能找出那麼多的毛病，不計客觀現實，永遠是自己正確，盛氣凌人。3...
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十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助 1 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健...