怎樣才能讓心靜下來,好好學習呢,怎麼才能讓心靜下來學習

2021-07-26 18:07:10 字數 2855 閱讀 3230

1樓:匿名使用者

一:1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感。

如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法,那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了。

除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可

二:學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼,我們如何提高自己學習效率呢?

第一點,要自信。很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數人並沒有有效地開發這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反,一個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發揮自己的想象力,運用聯想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘。

現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見,如果能做7到集中精力,發揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想,每個人都曾經有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣,我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍,學習起來也就感到格外的有精神。

很多學生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學習效率太低。同樣的時間內,只能掌握別人學到知識的一半,這樣怎麼能學好?學習要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。

學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。

有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

四、學習要主動。

只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。

這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。

每天有個好心情,做事幹淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好(鄙視複製我答案的)

2樓:匿名使用者

心靜如水.這是古人說得,應該有他的道理。其實是指一個人的心態平靜,好像古井中的水,波瀾不驚。

慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想:覺得這個時候最重要的是自己的心態,始終相信自己是最棒的!

相信自己一定能成功 !

3樓:匿名使用者

其實這關鍵在於自己,只要你下大決心,沒有辦不成的事,你想著學習才是第一啊,學習好了什麼都有了

怎麼才能讓心靜下來學習

4樓:北京京彩化妝學校

關鍵是自己的生活要有目標,別人再怎麼給你教導或者建議也是沒有用!

加油,對自己要有信心,對自己要負責!

再說精神高度集中也是有時限的,大概也就二十五分鐘左右,所以勉強自己,強行靜心去學習只會適得其反,讓自己煩躁而且學習效果不佳。 學習是講方法的。學習的物件也有很多,一些操作性強的東西是需要不斷地練習的。

數學那種是需要培養自己的數學思維的,語言學科重在積累,化學識記東西較多,生物在於多去理解生命現象和生命過程。 就算脫開學科,學習新知識總是先從簡單的開始理解,瞭解整個知識的框架,然後全面掌握再加以應用以熟練。 並不是說一定要在某段時間,讓自己完全靜心去努力地學就是對的。

學習是一個長跑,掌握節奏才是最重要的。

5樓:最遙遠的路

關掉手機,一杯茶,桌子發呆到可以寫作業

如何才能讓心靜下來,怎樣才能讓心靜下來?

情況跟我差不多,我現在是高三了,過幾天就要去學校上學,現在在外面補課。補課的老師說我很浮躁,心沒有靜下來,所以很多不該丟分的地方都丟了分。原因其實很大一部分都在於自己,想想看是什麼原因讓自己浮躁,把原因找到了,再解決,然後放輕鬆。也許平時的學習壓力是很大,但自己也要學會調整。做作業做題時一定要專心,...

咋樣才能把心靜下來,怎樣才能讓心靜下來?

深呼一口氣,慢慢地平復自己的情緒。或者可以選擇聽一些比較緩和的歌曲。在煩躁焦慮的時候,選擇看書記筆記,甚至寫一些小文章。因為這樣可以讓自己沉浸在獨處的安詳之中,彷彿整個世界只有自己和手中的書或筆,認真享受這份安靜時光。深呼吸,聽 能幫助您靜心。每天晨起,放一些寧靜舒緩的 閉上眼睛,最大限度的吸氣,而...

怎樣才能讓心靜下來???

我個人覺得不可能,但生活還得繼續。很多事,沒有實驗機會。每到夜深人靜的時候,總想尋找乙份寧靜,找乙個獨處的空間,然後讓自己的思緒隨風飄盪,在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時,只能向天空發出累了的訊號,太累了,這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜,...