1樓：匿名使用者
不能這個與你的心理和你的飲食有關 也有可能你有腸胃病讓來中醫給你幾付中藥調下
然後保持心情愉快 多吃水果 喝水 多運動工作不要太累
2樓：
不可以,吃番薯或南瓜,多吃蔬菜,多喝水.
3樓：
當然不可以啦，長時間會有***的！應該多運動，多喝水，吃水果！！！
4樓：匿名使用者
最好不要~~俗話說是藥三分毒~~~每天吃倆香蕉就好~`多吃水果~`我原來老吃國倒片~~後來聽說別人不靠藥拉不出來了~~我害怕 就停了~~
5樓：緒小凝桂忠
我建議你每天早上起床的時候，喝議杯溫的蜂蜜水。
我也有過便祕的經歷，吃了蜂蜜水，好多了
一定要堅持！
我一般喝了半小時就會去wc了
6樓：綦問凝倫雲
如果是藥物的話，我還推薦你吃“果導片”
蜂蜜水什麼的，你都可以試試。還有，就是每天早上頭起床時，一個方向畫圈揉肚臍處100下，再反過來。這樣一斷時間對便祕很有效果。這個辦法是護理學經典克便祕的方法哦~！
7樓：荀弘壯慶驕
注意飲食調整,多吃些青菜,多喝水,早上和蜂蜜水很有作用
你可以試一下蘆薈膠囊,還有麻仁軟膠囊,都是**便祕的
常便祕常吃三黃片可以嗎
8樓：羨慕寶貝
不能。三黃片本品用於三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙回齦腫痛、心煩口渴、
答尿黃便祕。可用於**溼熱引起的便祕，對於其他原因引起的便祕沒有**作用，吃的過多會引起內分泌失調，產生依賴作用，一旦不吃就會便祕。
改善便祕建議：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
便祕長期吃“三黃片'可以嗎？
9樓：匿名使用者
我建議你每天早上起床的時候，喝議杯溫的蜂蜜水。
我 也有過便祕的經歷，吃了蜂蜜水，好多了
一定要堅持！ 我一般喝了半小時就會去wc了
10樓：都都都靈
不能長期吃，引起便祕的原因很多，而三黃片可用於**溼熱引起的便祕，對於其他原因引起的便祕沒有**作用，吃的過多會引起內分泌失調，產生依賴作用，一旦不吃就會便祕。
改善便祕建議：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
11樓：邂逅屋頂
如果是藥物的話，我還推薦你吃“果導片”
蜂蜜水什麼的，你都可以試試。還有，就是每天早上頭起床時，一個方向畫圈揉肚臍處100下，再反過來。這樣一斷時間對便祕很有效果。這個辦法是護理學經典克便祕的方法哦~！
12樓：大琪琪
注意飲食調整,多吃些青菜,多喝水,早上和蜂蜜水很有作用
你可以試一下蘆薈膠囊,還有麻仁軟膠囊,都是**便祕的
13樓：匿名使用者
對胃很不好的，不建議
老年便祕可不可以吃水果
14樓：紅棗
便祕可以吃水果。如香蕉、梨有助於排便的。
15樓：漸醒靈魂
便祕就是因為太少吃含維生素b的水果 造成，香蕉很不錯，不要吃酸的水果。
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