手腕受傷如何恢復,手腕扭傷了 怎麼才能恢復快點

2021-07-17 00:05:35 字數 1769 閱讀 7874

1樓:麴奕聲芮培

手腕受傷後24小時內要冷敷,24小時以後可以熱敷。再用活血化瘀的藥物外用,比如活絡油,正骨水或者貼止痛膏等**.不要用力,減少活動,不要提重物,可以帶護腕來保護.

只要骨頭沒有問題,韌帶扭傷只要不要再用力或者損傷,恢復會比較快的,需要根據具體情況決定.

2樓:楊振武

兄弟你手跟我症狀太像了,我現在右手腕就經常疼,哎,只管自己當初沒保護好,都過了好幾年了還是疼。我現在左手腕比右手腕粗了好幾圈,就是因為右手腕疼的。。。

3樓:匿名使用者

這個問題和我前兩年一樣的,我是足球守門的時候被人家大力抽射剛好我撲到,左手和你的症狀一樣,我就今年才好,這個沒什麼大礙的,沒問題的,放心吧.我的現在好了.

4樓:匿名使用者

如果骨頭沒事,應該只是軟組織的挫傷,但有時挫傷引起的疼痛恢復也要較長時間,同當時損傷的暴力和傷後的處理.制動等都有關係.可以用護腕護肘保護一段時間,暫時避免作劇烈活動上述關節的活動.

同時用例如雲南白藥/扶他林/法斯通之類外用抗炎鎮痛藥會有幫助.

初次損傷恢復好了,比較不容易出現後遺症如習慣性扭傷/筋膜無菌性炎即中醫的風溼.

最好還是到醫院做個具體的檢查,確診一下目前的受傷程度。

5樓:匿名使用者

到醫院啊要不怎麼好呀????

手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?

6樓:臨床醫學影像

手腕扭傷?我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。

當時以為是小事,只是覺得手壓著就會疼,也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊,正骨水塗塗擦擦

後來一直都沒好,等到9月份了才意識到問題嚴重

我翻閱了很多書籍,最後自己總結一個方法給自己**

首先燒開水,倒在臉盆裡,再蓋上毛巾

片刻後,熱氣充滿臉盆,將手伸入,用熱氣薰疼痛的部位

薰到熱氣漸漸沒了後,手拿出來,用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作

動作一定要緩慢,力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜,切忌一開始就大力,應循序漸進

可以再將熱水換成新的,重複兩三次,整個過程把握在二十分鐘左右

我從9月中旬開始使用這個方法,國慶的時候投籃就沒有疼痛感了,十月底開始可以俯臥撐了,正在積極讓它恢復到傷前水平

這個過程基本無使用藥物,是運用人本身的恢復功能

附:我當時查書確定為三角軟骨挫傷,看的是解剖圖。因此按摩時目標明確,建議確定你的受傷部位,**會更有針對性,效果更明顯

7樓:匿名使用者

1、 在這個手腕扭傷以後,應該每四個小時進行一直冷敷來**,也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.

來配合**下,平時的時候一定要運動的合理,適當的放鬆的去運動,防止這個區域性負擔過重,運動不要超過這個負荷,儘量的注意一下休息。

2、 一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的,另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了,以免加重了這個手腕的一個負擔重,在感覺手腕特別疼痛的時候,可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈,其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的

3、 在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的,所以這個恢復起來相對的比較困難的呢,那麼就要聽從醫生的建議進行**,不要太著急了,如果是太著急的話,效果沒有達到一個更好的,俗話說傷筋動骨100天,那就好好的在家裡休養吧!

8樓:ljw藍天

最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹蔘 當歸等。

手腕的筋扭傷了,怎麼辦手腕扭傷筋怎麼辦

不用害怕,我和你一樣,手撐地扭傷35天了,不過現在不痛,就是活動範圍小,感覺筋在繃緊著,沒事的,照常活動你的手,但注意不要太過於用力,就是平時拿東西,搓澡擦背的。自己慢慢就好的。急不來,長時間活動開就好,不存在筋錯位的說法。我自己性急,去了市內多家三甲醫院的骨科看了,所有醫生都是這樣說,也沒開藥敷藥...

手腕扭傷很疼怎麼辦手腕扭傷了一直不好怎麼辦?

腕關節扭挫傷抄初期由於傷後軟 bai組織迅速腫脹出現瘀du斑,而冷卻後的中藥蠟具有很zhi強的機械壓迫作用,使表面dao 毛細血管輕度受壓,熱作用達到深部組織,能防止組織內淋巴流和血液的滲出,減輕組織水腫,因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊,以達到活血化瘀 行...

手腕月前和別人掰手腕受傷了,現在左手感覺有力就是使不出來

問題分析 首先應該到醫院拍片觀察是否有腕關節的骨質損傷或者關節錯位。如果沒有明顯的骨質及關節間隙的改變,應該考慮為肌腱牽拉傷。意見建議 用冷鹽水擦拭,敷藥即可。現在是抽筋就多活動,不會有太大影響。左手和人家掰手腕 手突然抽筋了。到現在還痛唉。該怎麼辦?首先確定是不是抽筋引起疼痛。或者是傷到骨頭 肌腱...