1樓：
最好不要吃快餐。
熱量太高，蛋白質又不夠。
健身會事倍功半。
要科學飲食。
三分練七分吃。
2樓：特殊的關懷
快餐的熱量都挺豐富的，還是少吃為好。
在健身，肯德基之類的快餐可以吃嗎
我在健身增肌中可以偶爾吃德克士肯德基麥當勞的漢堡嗎
3樓：夢從未止步
最好不要，但是偶爾吃也不要緊
4樓：甩肉小胖
肯德基麥當勞這些洋快餐配料雞肉裡都含有大量的激素，會使人不自覺的想吃東西，變胖，從而影響肌肉塑型，不建議食用
在健身房練完以後去肯德基吃東西怎麼樣
5樓：據我啊色我啊
運動完消耗量，然後補充大量高熱量食物，最後變胖，健身的話應該是牛肉
6樓：豬會飛的日子
記住你進的是一家麵館。
7樓：皇家英姿
健身完就去吃高熱量的
練了當沒練一樣
8樓：joshua惜歡
妥妥完成今日蛋白需求
熱量偏高，增肌期問題不大
健身的人能吃肯德基嗎
9樓：幸福de甜麵醬
如果是增肌的話，可以偶爾吃一次，減脂的人是絕對不能吃的。
10樓：非心時代
增肌的就可以吃，減脂的怕高熱量就不可以吃
麥當勞肯德基的漢堡和炸雞能作為健身後的飲食嗎
11樓：匿名使用者
熱量高，油炸的。並不健康。。還不如雞蛋、麵包。酸奶好啊。
健身期間能不能吃炸雞漢堡？
12樓：中力健身學院
是的，這個最好不要去吃，因為油炸的食品裡面含有大量的脂肪
你在減少脂肪，所以就是要控制脂肪的攝入，只有這樣才能減少更多的脂肪
最好是吃一些清淡的食物，蛋白質高的，還有少吃簡單糖的食物
健身！中午在肯德基吃了5個**脆皮雞，1個勁脆雞腿堡，今晚健完身還需要吃雞蛋嗎！
13樓：匿名使用者
吃啊，我不知道你多重，不過這點熱量我是不夠的。
肯德基新出的有雞腿沙啦啦均衡餐可以作為健身餐嗎
14樓：熱心助手來自
絕對不可以，健身餐要營養均衡為好
15樓：
太油膩了~ 蛋白質少~！脂肪高的食物
我在健身增肌中可以偶爾吃德克士肯德基麥當勞的漢堡嗎
夢從未止步 最好不要，但是偶爾吃也不要緊 甩肉小胖 肯德基麥當勞這些洋快餐配料雞肉裡都含有大量的激素，會使人不自覺的想吃東西，變胖，從而影響肌肉塑型，不建議食用 健身增肌可以吃牛肉漢堡嗎？我知道麥和kfc快餐油炸不能吃，但是吃他們家的牛肉漢堡會不會沒有影響。本 30 鵝子野心 健身的 搭檔 牛肉 肌...
在早上可以吃蕃薯嗎
番薯含有大量的澱粉，澱粉水解就是我們一天所需能量 碳水化合物所以可以吃的 空腹不能吃番薯，會有有燒心的感覺。胃裡有東西了，再吃番薯。早上空腹不能吃番薯哦。番薯質地較粗糙，空腹吃可能對胃不太好，先吃些細糧，胃裡有東西了，再吃番薯。番薯營養很好，含多種維生素，纖維素，是個好東西。祝你健康！這個是沒有問題...
我17歲在練健美,可以吃肌酸嗎
相信你一定知道肌酸作用就是補充人體在運動中喪失的atp 三磷酸腺苷 的，它是由肝專髒合成的，屬確實，如果在運動後補充肌酸，確實能增加人體在運動中的持久力，但由於你現在才17歲，從人體生理學上講，你身體內的臟器發育還不夠成熟，其實任何一種化學合成補給對身體都是一種損害，所以不建議你在這個年紀用肌酸！祝...