1樓：匿名使用者
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案；
1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物 為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
2樓：匿名使用者
呵呵，這個很正常嘛，因為外面的溫度低於你手的溫度，而室內的溫度又高於你手的溫度嘛。
一到冬天就手冰冷,不管屋裡屋外,不管熱還是冷,怎麼回事?謝謝了，大神幫忙啊
3樓：手機使用者
手腳發涼可能是疾病訊號。 氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病訊號的表現。
一雷諾現象 多見於中青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白發涼，然後變紫變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。
當它屬於原發病時，稱“雷諾病”；若為繼發，則稱“雷諾現象”。引起雷諾現象的疾病有硬皮病皮肌炎紅斑狼瘡血栓閉脈性脈管炎結節性多動脈炎。 二多發性大動脈炎 多發生於青年女性，常常累及多處大中動脈，例如主動脈腹主動脈中動脈頭臂動脈上下肢動脈。
若發生於下肢，則出現下肢發涼。 三心臟衰弱 無法使血液**到身體末梢部位，導致手腳冰涼。 四**過度或身體虛弱 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
另外，疲勞身體衰弱時，血壓容易降低，血液迴圈不佳也會使手腳發涼。 五手足寒症 女性佔絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 六缺鐵，也是造成肢體發涼畏寒的重要因素 手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。
缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟牛羊的瘦肉牛奶綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象。
4樓：手機使用者
身體虛，用紅參泡茶喝，但不能太多，一天十克就好。很有用的。因為我以前也是這樣的毛病，別人沒冷的時候我就開始怕冷了。所以一到冬天我就會喝，很管用。
冬天在外面手特別冷，到室內手忽然特別熱，過一會兒又正常了是怎麼回事？
5樓：手機使用者
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案；
1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物 為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
6樓：達耘濤禽婕
呵呵，這個很正常嘛，因為外面的溫度低於你手的溫度，而室內的溫度又高於你手的溫度嘛。
再看看別人怎麼說的。
冬天如何解決手冷腳冷的問題，冬天腳特別冷怎麼辦？
隨著天氣轉涼，手腳冰涼是很多人比較常見的現象，中醫上講這是一種 陽虛 的說法，很大程度上手腳冰冷和心臟血管有聯絡，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的現象。手腳冰涼的原因 陽氣不足 陽氣具有溫養的功能，陽氣虛弱就無法溫煦人體，特別是四肢末端的手腳就更得不到陽氣的滋養。氣...
我的手一到冬天，在外面站的時間長了，就僵硬，得緩好一陣，手也
需要補水，每天晚上用溫水泡上一會兒後，塗抹護手霜，這樣就會好的很有效的 多喝水 一年四季的多揉揉手 還有啦 多做運動是只有好處沒有壞處的 在外面的話多喝點熱水 增加手部運動可以緩解 正常人冷了手都會僵硬不靈活的 這是正常反應，無需擔心。右手僵硬是不是有什麼病的表現 以下是緩解 和 頸椎病的方法，還要...
冬天手冷腳冷是什麼原因啊
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於...