我在學校壓力大心情不好並且想家,睡不著覺,我該怎麼辦?求大神解答

2021-07-14 03:29:05 字數 750 閱讀 2393

1樓:曹泠泠剪刀

實在想回家可以回家調節一下,不過最重要的是學會調節自己的心情,放鬆自己不要太緊張,因為以後你會發現這些都已經在過去了,再糾結的事想想也沒什麼,在學校的日子只是你人生中不可逆轉的小小部分。什麼事情只要你努力爭取了就不會有遺憾。路永遠不僅是一條,沒必要給自己過多壓力

2樓:匿名使用者

可以用乙個本子計畫一下每天需要做的作業和需要複習的東西並且寫上那天什麼時候完成。必須每天保持。

想家可以給家裡打**。你也可以多和宿舍裡的同學聊天。

睡覺的話可以:一,回宿舍錢去操場跑幾圈。二,睡覺前看會兒書。三,去醫務室問有沒有安眠藥。 放心,等你每天作業量增加到需要晚上加班後就沒有這個問題了。

3樓:匿名使用者

何必在意別人的眼光和看法呢!他們怎麼能左右你的心情!

4樓:濃濃的情

壓力大就應該解壓,多做一點自己喜歡做的事,多給家裡人打打**,說說你在學校的事,他們其實也很想你

5樓:花開那一邊

是不是剛開學?沒事的 嘗試多和別人說話,剛開學,都不太熟,你主動了就都放得開了,慢慢熟了你就不會這樣了。

6樓:御琬琰

你得培養你在學校的興趣,只要有東西能吸引你你就不會想家了,包括異性

7樓:匿名使用者

找個心理醫生或者是心理諮詢師來問一下這個問題,估計會對自己有所幫助。

心情不好會導致出現脫髮的情況嗎,壓力大 心情不好會導致脫髮嗎

有的人長期心情不好,抑鬱,會導致脫髮的 心情不好會導致內分泌功能異常而造成體內激素失調導致的脫髮。日常注意 1 學會排除壓力,不要讓自已處於緊張或者自卑狀態,工作時也要注意勞逸結合.2 晚上9點泡腳,可以疏通經絡,然後在10點之前喝一杯熱牛奶睡覺,有助於緩解情緒焦慮問題 3 可以吃一些像核桃 杏仁 ...

怎樣安慰心情不好,脾氣暴躁,工作壓力大的男生

人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!遇到任何事情要樂觀 對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人...

心情不好,壓力大,想痛哭一場,但不能哭,怎麼辦

流淚,是發洩情抄緒的一種襲方式,順其自然是對身體有益的.你之所以說不能哭,是因為覺得哭是軟弱的一種表現吧?其實不要緊的,遇到不順心的事時,你可以暫時忍一忍,然後跑到乙個無人的地方去哭,讓內心的情緒發洩出來是好事.如果一定要控制自己不哭,那可以借助以下方式幫助減壓 出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試...