早上九點多吃雪糕會發胖嗎,多吃橘子會發胖嗎

2021-07-12 18:12:09 字數 4154 閱讀 8817

1樓:匿名使用者

如果只是每天吃一個雪糕,不會發胖的。

是不是發胖,和全天的飲食攝入和當天的運動量有很大關係的。

每天吃一小塊肥肉,也未必就會導致你發胖。

發胖的原因是營養過剩太多導致的,這和一段時間內的營養攝入過多有直接原因。

雪糕的成分,其實大部分是水,看著是固體,融化之後就變成液體了。

例如一些冰淇淋,一隻的能量才200多千焦,蛋白質脂肪和碳水化合物的含量都很低的,每天一個,不足以影響肥胖。

但如果每天吃好幾個,天天都這麼吃下去,其他又吃很多別的東西,也會發胖的。

2樓:匿名使用者

基本外面賣的冰點沒有不會肥的...雪糕的熱量高達700多大卡,一天兩根熱量都夠你全天基礎消耗了...

吃冷的會讓子宮受寒(您是母的吧...?),也會讓小腹積聚脂肪...

為了滿足你的口腹之慾,還是提個改善方法:自己做...自己煮綠豆湯然後凍在模具裡,我們小時候吃得可多了...糖可以少下或者不下...不過也是冷的,少吃為妙...

多吃橘子會發胖嗎?

3樓:科學小智囊

橘子含糖量較高,吃多了會發胖。

橘子的熱量是43大卡/100克,橘子營養豐富,含大量維生素c、檸檬酸及葡萄糖等十餘種營養物質。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c含量。

橘子食用得當,能補益肌體,對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。

橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,是日常生活中最常見的水果之一。

橘子的營養價值:

1、橘子富含維生素c與檸檬酸,具有美容作用和消除疲勞的作用。

2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷。

4樓:三載悠悠魂夢矅

吃橘子一般來說是不會發胖的。

橘子本身熱量低,脂肪含量也少,再加上含有的纖維素、維生素等營養成分,食用後是不會發胖的,反而可以幫助**。橘子的熱量一般是44大卡/100克。

雖然說吃橘子不會容易發胖,但是這不意味著橘子吃得越多,**效果越好。橘子中也是含有一定糖分的,如果食用過多,也不排除出現長胖的可能。而且一次性吃得過多,還容易引起上火、結石、腸胃不適、**變黃等***,所以最好一天吃最多3個橘子。

拓展資料:雖說吃橘子不會令人發胖,不過橘子不能和蘿蔔和牛奶同時食用,如果橘子和蘿蔔同吃容易引起甲狀腺類的疾病,和牛奶同時服用會導致橘子中的果酸和牛奶的蛋白質凝結,非常不容易消化,嚴重的還會出現腹部疼痛,甚至腹瀉的情況,所以橘子少吃有益,多吃有害。

5樓:愛情電影網

不會的。

又到了食用橘子的季節。橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。

據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

6樓:

不會冬季吃橘子有講究

又到了食用橘子的季節。橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。

據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

7樓:

應該飯前半小時吃橘子!!!!!!!!!!!

怕胖的話,參考如下:

實用方法:

1.只吃蔬菜水果,不吃主食!

(有女士口頭禪:好女不過90. 是說90斤呢,就用此法.)2.辟穀

(李鴨鵬和張集中 跑四川找道士幫忙19天喝水不吃飯,瘦了狠多!)3.玩(跳繩 或 踢毽子 或游泳)

您可以參考我個人成功使用過的簡單而且實用的方法:

飲食+鍛鍊

我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,7天一變,15天肚子和體格就特別明顯的變化,瘦了

(剛開始,可能你一次跳不了那麼多,從100開始,逐漸提高數量,儘量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)

建議你試驗下.

同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水

多喝粥早上玉米麵粥,晚上小米粥,中午山藥粥餓了喝,渴了喝,對你腸胃棒極了 這個和鍛鍊結合,保證你健康安全地**.唯一讓醫院感到遺憾地就是沒**藥那樣傷害你的腎啊肝臟啊,從長遠來說,醫院少了一個大客戶,呵呵

其實,跳繩還可以防止腎結石

8樓:匿名使用者

多吃橘子是不會發胖的,橘子中含有很多的粗纖維、維生素及微量元素,經常吃具有促進排便的作用,只要大便通暢就會引起了人體的脂肪堆積,所以不需要擔心的。

9樓:學豐芒秀

橘子的成分主要水分,多吃橘子是不會造成身體的肥胖的,您無需擔心

指導意見:

您如果要控制體重或者**的話,建議您在日常的生活中不要吃油膩的食物,多吃一些青菜,每天晚上堅持做做仰臥起坐,對於您的**是很有幫助的

10樓:

沒事不會發胖,但是晚上(晚飯後)不要吃水果,因為這個時候人們的胃吸收糖分的能力特好,吃水果最好是在兩餐之間,早餐後到午飯只間和午飯後到晚飯前~~~這樣吃**才會好,才不會發胖

11樓:

不會發胖,橘子是水果,熱量不高,又含豐富的維生素.

但是吃多了會上火

12樓:

橘子有豐富的維生素,不可能回怎增胖。

13樓:匿名使用者

不會`只會讓你`增長維生素c

14樓:應平藍

不會的 但是多吃上火

15樓:匿名使用者

一天不超過3個就可以

16樓:

不會的吧,我最喜歡橘子了

17樓:匿名使用者

不會,但也別多吃會上火.

18樓:

不會的吧

水果應該不會引起發胖

冰淇淋吃多了會不會長胖,為什麼?

19樓:戰飛荷

夏天當然要吃冰淇淋啦,發胖多運動就好了!

20樓:愛檸檬**

為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?

21樓:匿名使用者

不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高,但是冰淇淋裡至少有60%是水分,比你吃的大多數食品的水分含量都要高,而且冰淇淋的溫度很低,進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量,有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。

22樓:匿名使用者

當然了 一是它含有很高的熱量和糖份,你說會不會肥胖啊?

二 最重要的是,當你吃它的時候,它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓,並導致你的消化和腸胃出現疾病!

23樓:匿名使用者

們通常把冰激凌這類食品稱之為“低溫高熱量的食物”!吃多了自然會發胖!

一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡,這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量,如果冰激凌上還新增其他的食品,如果仁、巧克力之類的,熱量會更高!所以,吃冰激凌怎麼會不胖呢?

人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量,而引起過量使用,導致身體發胖!

另外,食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適,消化功能也可能會減弱!

要適可而止啊!

多吃橘子會發胖嗎,鮮核桃吃多了會發胖嗎 多吃核桃會發胖嗎

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