1樓：紫衣卿相醉韶華
20160101健康之路：高思華講吃什麼補氣養血
太子參太子參有著非常高的藥用價值，日常生活中適當的食用，對我們的身體非常好能夠有效補氣養血。
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦。
肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
西洋參西洋參能夠補氣養陰、清火生津，能夠有效緩解久咳、喘咳、咯血等症狀，所以時常食用有利我們的身體健康。
黨蔘能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴。
氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
白朮補氣健脾、、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗。
白朮對於由於水溼停滯所導致的痰飲、水腫現象，都有非常不錯的緩解作用，所以我們可以經常食用，有利健康。
人蔘大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的**。
黃芪補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用
2樓：匿名使用者
枸杞紅棗桂圓紅糖薑茶
3樓：養生真經
氣血不足別怕，牢記3種水果，現在開始經常吃，從此氣血健康充足
氣血不足吃什麼，氣血不足吃什麼食物好呢
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗 枸杞，紅糖 紅豆 阿膠。你晚上胸悶，心跳加速，白天只是胸悶，我也有類似的情況，你可以做一下參考 我胸悶是不分白天晚上，主要的感覺就是胸口悶了一口氣，而且有疼痛感，造成我的胸悶的原因有 ...
氣血不足吃什麼好，氣血不足吃什麼食物好呢
1 多吃富含維生素的營養物質，特別是富含維生素b6，b12的食物，對 氣血不足很有效。比如說葡萄，士多啤梨，綠豆，枸杞，桂圓，龍眼，山藥，胡蘿蔔等食物。2 要多吃一些富含鐵質的食物，如胡蘿蔔，菠菜，韭菜，薺菜，芹菜，桃子，香蕉，核桃，紅棗，黑木耳，海帶，紫菜等，還可以服用維生素e來吸收鐵質。3 可以...
氣血不足最好吃什麼，氣血不足吃什麼好
1 枸杞 枸杞相信大家也是比較了解的，其實在發生血氣不足的時候枸杞是可以有效的幫助女性改善血氣不足的，並且中醫認為，枸杞有 補精氣諸不足，易顏色 變白，令人長壽 之功效。唐朝大詩人劉禹錫讚它為 上品功能甘露味。2 甘蔗 3 紅公尺 大家在對於紅公尺來說應該是比較陌生的，其實紅公尺中含有比較豐富的澱粉...