怎麼才能改掉凡事都要求完美的性格

2021-07-01 07:15:18 字數 3118 閱讀 6817

1樓:匿名使用者

如果進一步分析,有些渴望完美的人是出於一種自我保護的需要。根據格式塔心理學,安全感是人的最基本需要之一。

假如乙個人缺乏自信,生活上屢遭挫折,那麼他的安全感就受到了傷害。這種傷害需要通過其它途徑來加以補償。無需仔細觀察就可以發現,生活中每幹一件事就想把它做得完完美美的人,並不是乙個強者。

恰恰相反,這些追求完美者企望毫無瑕疵的結局,只是想把自己保護起來,免受他人的指責和譏諷。

心理學研究證明,試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會,恰恰成反比。追求完美給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始,他們就在擔心著失敗,生怕幹得不夠漂亮而輾轉不安,這就妨礙了他們全力以赴去取得成功。

而一旦遭到失敗,他們就會異常灰心,想盡快從失敗的境遇中逃避開去。他們沒有從失敗中獲取任何教訓,而只是想方設法讓自己避免尷尬的場面。

具有這種性格的人,在日常生活中通常帶有以下6個特點:

①神經非常緊張,以至於連一般的工作都不能勝任。 ②不願冒險,生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。 ③不能嘗試任何新的東西。

④對自己諸多苛求,毫無生活樂趣。 ⑤總是發現有些事未臻完滿,於是精神總是得不到放鬆,無法休息。 ⑥對別人也吹毛求疵,人際關係無法協調,得不到別人的合作與幫助。

很顯然,揹負著如此沉重的精神包袱,不用說在事業上謀求成功,而且在自尊心、家庭問題、人際關係等方面,也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態度對待生活和工作,他們永遠無法讓自己感到滿足,每天都是焦灼不安的。只求完美,害怕失敗,只能使我們處於癱瘓的境地。

如何從追求盡善盡美的**中擺脫出來? **專家的建議是:

1.對自己的潛能有個正確的估計既不要把自己的能力估計得太高,更不必要過於自卑。有一分熱發一分光。

你如果事事要求完美,這種心理本身就成為你做事的障礙。不要在自己的短處上去與人競爭。而是要在自己長處上培養起自尊、自豪和工作的興趣。

2.重新認識「失敗」和「瑕疵」一次乃至多次的失敗並不能說明乙個人價值的大小。仔細想一下,如果從不經歷失敗,我們能真正認識生活的真諦嗎?

我們也許一無所知,沾沾自喜於愚蠢的無知中。因為成功僅僅只能堅定我們的信念,而失敗則給了我們獨一無二的寶貴的經驗。人只有經受住失敗的悲哀才能達到成功的巔峰。

亡羊補牢,猶為未晚。更不必要為了一件事未做到盡善盡美的程度而自怨自艾。沒有「瑕疵」的事物是不存在的,盲目地追求乙個虛幻的境界只能是勞而無功。

我們不妨問一問:「我們真的能做到盡善盡美嗎?」既然不行,我們就應該盡快放棄這種想法。

3.請你為自己確定乙個短期的目標尋找一件自己完全有能力做好的事,然後去把它做好。這樣你的心情就會輕鬆自然,行事也會較有信心,感到自己更有創造力和更有成效。

實際上,你不追求出類拔萃,而只是希望表現良好時,你會出乎意料地取得最佳的成績。目標切合實際的好處不僅於此,它還為你提供了乙個新的起點,能使你循序漸進地去摘取事業上的桂冠。同時你的生活也會因此而豐實起來,變得富有色彩,充滿了人情味,並不像你原來所想的那樣暗淡。

凡事都很較真的人是什麼性格?

2樓:沉靜已久的聲音

較真的個性注定了生活中萬事不得放鬆,一切都要問個明明白白,人的精神、心理一定長期處於緊繃狀態,得不到鬆弛。這從心身醫學角度而言,不利於內環境穩定,可干擾神經、內分泌及免疫等的功能狀態。

據了解,臨床上也有一些癌症患者,在工作上可以說是「拼命三郎」。比如,胰腺癌患者很多都是因為拼命工作,什麼都想做得最好,什麼都不想放棄,不斷給自己施加壓力,結果促使胰腺癌發作。在醫學上,長期慢性的壓力狀態被稱為慢性應激狀態,現代研究表明,這是發生和導致癌症惡化的重要因素。

這本質上是一種強迫性「渴望被聽到,渴望被尊重,渴望被認同」的過程。

可能在他的成長過程中,被外在的力量強行壓制過,別人總是在否定他,批判他,認為他的觀點不成熟、乃至幼稚或愚蠢。甚至某些人乾脆不願傾聽他的觀點,種種否定挫傷了他的自尊心。

他的合理想法、乃至情緒,都沒有得到應有的抒發,內心因此迫切渴望得到肯定和認同。所以才轉化為一種反覆強調,較真辯解的現象,以此遮蔽外界的否定,維護自己內心的平衡,追求一種心理上的勝利感。

所以愛較真的人,大多是經不起否定,也輸不起的人。因為他們曾深深陷入在自我否定的挫敗感中,他們拒絕再體驗「被質疑」的感覺。他們的較真,可能在別人眼裡看來是令人討厭的,其實卻是他們的一種「自衛」方式。

3樓:匿名使用者

是乙個完美主義者。做人做事嚴謹,乙個較真的人一定積極上進,也是他做人的原則。

4樓:匿名使用者

凡事都較真兒的人。應該是呆板靈活度不夠。不能隨著情況的變化而隨機調整行為。

過於執著和認真。較真兒有的時候是一件好事兒,對什麼都要求個準確。但是有的時候過於較真兒也會令人很生氣。

5樓:匿名使用者

什麼事情都喜歡較真,動不動就要跟你講道理。作家楊大俠指出,學會以情動人才受歡迎。

6樓:匿名使用者

愛較真bai的人,一般有以下的du特點: 1、性格比較zhi內向,情感細膩。dao 2、可能在內

版心深處有一點自卑

權,這種自卑**於童年時代,與家庭教育有關,也或許是單親家庭。 3、一旦認準的事,會認真去做,努力達到目標。 4、有完美主義情結,會把每件事力求做得最好,也希望能夠得到大家的欣賞。

5、在對待愛情方面,容不得一點背叛,在要求對方全心身的投入時,他自己也是全身心的對你好。

性格倔強,凡事願意對著幹,不喜跟風,個人主觀意見很強的人是不是很招人討厭?

7樓:竹節蟲

你應該看過一些

歷史古裝片,其實你的這種性格跟裡面的一些非常剛正不阿的臣子很像。但是你有沒有發現這些臣子要麼成炮灰要麼一筆帶過。有句話奸臣要奸詐忠臣要更奸詐才行,你可以有自己的思想性格主見原則,但是不要處處有稜有角誰到你這都會被扎一下,要心胸大度容得下不可容之事不要處處計較對比。

你可以不同意別人說的話但是你應該捍衛別人說話的權利。其實你這個性格有一招很好用那就是無論到哪多聽少說實在要說那麼吧謙虛放在第一位永遠不會錯。

8樓:匿名使用者

的確不討人欣賞!知道自己的不足就應該時刻警惕自己!多換位思考,考慮考慮別人的感受!

其實,道理誰都明白,可做到的確不容易!從小養成的習性,改起來太難!我差不多也是這種人,朋友很少,我也在努力改變中!

希望你也能堅持每天改一點點!

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