1樓：匿名使用者
1.飲食保養。卵巢分泌雌激素的功能是眾所周知的，想要卵巢健康，就要想辦法減輕卵巢的負擔。
可以多吃些含有雌激素的食物，比如大豆類的食物，豆漿、豆腐等，雌激素的含量都是很理想的，女性可以經常吃，來起到保養卵巢的功效。
2.運動保養。運動對卵巢的保養也是不能忽視的，適量的運動不僅可以讓女性身材更好，還會讓女性的卵巢功能更健康，卵巢健康了，人的精神和**自然就好了。
因此女性一定要多運動，堅持下去一定可以看到效果。
3、藥物調節。女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩衰老，對身體有很好的調節。
2樓：冼俊慧
卵巢是女性分泌雌激素的重要器官，分泌的雌激素可以維持女性的第二性徵，具體就是說女性老術老，主要是由卵巢來決定的，所以很多女性想要進行卵巢的保養。最主要的卵巢保養還是生活方式的改變，一定要推薦健康的生活方式，要保持心情的愉快、避免熬夜、要保持充足的睡眠，並且要進行規律的體育鍛煉。另外，還要戒菸、戒酒，要避免一些術良的生活習慣。
另外，如果是有明顯的圍絕經期症狀的女性，可以在醫生的醫囑下進行一些激素的補充，對於卵巢的保護也有一定的效果。具體的還需要患者遵循專業的婦產科醫生的醫囑來進行，不建議到一些不正規的美容院等地方來進行處置。
3樓：健康一線**網
女性朋友應該如何正確的保養卵巢
4樓：匿名使用者
卵巢保養可以適當服用妥運，中國版更適合中國女性體質，但是也要順其自然，多吃一些時間，慢慢調理。平時可以做一些卵巢護理，做一些瑜伽運動，同時不要著急，保持心情舒暢
5樓：夷雰養晨希
就是吃自然無***和後遺症的藥物保養
6樓：葛經冷躍
滿氏鹿苑產後助康膏，
有補氣血、調經、補虛、保養卵巢，美容養顏的作用。
7樓：貢方堂官方
卵巢是女性的重要器官，也是其重要的“生命之源”。當卵巢功能開始衰退，女性會明顯感覺氣血不足，渾身無力。一些在接受過切宮手術的患者，這類情況更加明顯。
卵巢保養好了，不僅能保持月經正常，還有美顏的作用。而保養卵巢不能僅僅依靠吃藥或者是相關的保養品，更要從日常生活中進行。畢竟“養”比“治”更重要。
好的保養方式可以強身健體、消除疾病，還能夠延年益壽。貢方堂以醫聖方密齋關於**藥方為主，集眾家之長，最終總結出女性保養卵巢的三個妙招。
避免/減少服用避孕藥
除了避孕的需求，一些女性會選擇頻繁的服用避孕藥，尤其是短效避孕藥，如推遲月經或改善痛經，這些都是非常不好的習慣。避孕藥中含有大量的孕激素，這些激素會對子宮和卵巢形成刺激，改變服用者體內的激素水平變化。長期服用避孕藥會打亂人體的正常激素水平，影響卵巢的正常功能，進而影響女性的身體健康。
保持良好的心情
無論是中醫還是西醫，都認為良好的心態和好的心情對於身體非常有益。女性如果出現大哭、大笑等較大的情緒波動時，身體也會做出反應產生大量的激素，這些激素會對子宮和卵巢形成刺激，久而久之就會造成負面影響。
保持良好的生活習慣
良好的生活習慣是養生的基礎，無論是生病還是保養都需要在良好的生活習慣上實現，女性尤為如此。現代生活壓力和飲食習慣，讓不少女性朋友形成了熬夜、睡懶覺、飲食不規律等不良生活習慣。這些不良習慣不僅會對女性的身體健康造成影響，還會改變體內激素造成卵巢早衰。
除上述三個習慣，女性還可以多吃這三種水果進行保養。
蘋 果蘋果被稱為是天然的抗氧化劑，並且含有豐富的黃酮類物質，可以有效抑制低密度蛋白質的氧化，促進體內雌激素的分泌，維持卵巢的健康。同時，蘋果中的果膠對改善膽固醇、動脈硬化等也有效果。
火龍果火龍果中含有大量的花青素、植物蛋白和其他微量元素，可有效消除體內的自由基，起到抗氧化和促進體內雌激素的效果，達到保養卵巢、延緩衰老的功效。但需要注意的是，火龍果性涼，體寒嚴重或月經期間的女性不宜使用。
橘 子橘子中含有豐富的維生素c，可提升女性的免疫能力並促進機體內的新陳代謝，在一定程度上可以降低患卵巢癌的機率和風險。但這不代表橘子吃的越多越好，吃多了容易上火。由於橘子味酸，過多食用會造成胃腸道的負擔，出現急性腸胃炎等情況。
養巢是一件需要長期堅持的事情，就像好的習慣一樣。只有將這些有利於保養卵巢的行為融入到生活中，形成習慣，才能夠通過長久的堅持看到效果。貢方堂堅持萬密齋對於**養護養生的原則，從生活的細小處幫助女性更好保養。
8樓：匿名使用者
1、卵巢保養還是生活方式的改變，一定要推薦健康的生活方式，要保持心情的愉快、避免熬夜、要保持充足的睡眠，並且要進行規律的體育鍛煉。另外，還要戒菸、戒酒，要避免一些不良的生活習慣。
2、如果是有明顯的圍絕經期症狀的女性，可以在醫生的醫囑下進行一些激素的補充，主要的是服用思妍金巢安，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，對於卵巢的保護也有一定的效果。
電腦日常如何保養，空調如何進行日常保養？
1 電腦整機要做到防塵 防高溫 防磁 防潮 防靜電 防震。2 電腦應放置於整潔的房間,避免灰塵太多對各電腦配件造成不良影響 電腦周圍應保留足夠的散熱空間,不要堆放雜物。3 電腦周圍不要有強大磁場，音箱盡量不要放在顯示器附近，也不要磁碟 信用卡以及飯卡等放在音箱上面以防止被磁化。4 電腦工作中不要搬運...
女性如何保養卵巢，女性怎麼保養卵巢
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