背有點駝走路時脖子向前伸如何糾正

2021-06-21 05:51:10 字數 2386 閱讀 1074

1樓:匿名使用者

那是你的頸部和腰部的曲度增加了,你需要臥平板床,不要枕頭睡覺,最好再加上 正骨復位,慢慢就可以恢復

2樓:匿名使用者

抬頭挺胸,要不用背背佳

我的脖子後面有點駝 頭前伸 該怎麼辦

3樓:匿名使用者

我15,情況和你差不多,我叔叔告訴我睡覺休息的時候不用枕頭,並在脖子下墊個啤酒瓶之類的東西,從而讓頭部後仰 ,再加以堅持一段時間應該就能好了。但是,我覺得如果脊椎變形突出的話,最好去看一下醫生早早矯正。

4樓:匿名使用者

我也是 都這樣了 還能怎樣 這是頸椎啊

頸椎突出

蹲電腦時間太長 低著頭保持同一動作時間太長所致以後注意點 不要讓它嚴重 頸椎不好很麻煩的 多轉動脖子 活絡點

5樓:匿名使用者

這是一種不良體態,大部分是平時姿勢 不對造成的。

建議在老師們說的方法基礎之上,還建議晚上睡覺時使用昂首床墊。經常牽引三幾個小時,然後放上它的定製枕頭將斜面填平當普通床墊使用。這樣白天晚上相結合,這樣更好,三個月基本上就能糾正好啦。

昂首床墊

脖子往前伸,背還有點坨,這要怎麼矯正才好

6樓:匿名使用者

你可以瞭解瞭解護脊床墊,也叫昂首床墊,它就是為矯正這些問題而設計的,放上帶的枕頭還能當普通床墊使用,對你這些很合適,一般三個月就改善得比較好了,請採納。

走路脖子往前伸,還駝背,頭也伸,怎麼糾正

7樓:匿名使用者

我也有這方面的問題,得到高人指點,目前正在嘗試,在脖子前傾貼吧承諾半年內將會告訴大家方法。有興趣的加入這個吧吧。謝謝

用斜面床墊吧,這是不錯的有方法!

8樓:愛吃甜的魚

鍛鍊後背的力量,就可以糾正。

9樓:嵇洮蹉凡雁

你好,應以功能恢復為主的,可通過按摩、磁療、區域性熱敷的方法矯正的。指導意見應經常變換體位調節的。飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。

有點駝背,平時脖子老是不由自主的往前伸,怎麼治?

10樓:匿名使用者

建議每天靠著牆立正姿勢站立,頭要抬起靠著牆,早晚各30分鐘,堅持兩週即有效果。平時枕頭調低一些,不高於一拳頭

11樓:匿名使用者

這就要注意了,如果不及時**,很有可能更嚴重。建議用下背背佳,輔助**下。

12樓:美體吧

在大家說的方法基礎上再考慮用斜面床墊。效果會更好

如何糾正走路姿勢?

13樓:三無女孩

第一:晚上睡覺不要枕枕頭,要堅持一到二年.第二:每天能堅持一做50個伸展運動.第三,如果有條件的話,你可以穿件塑身衣.因為塑身衣的緊繃感可以提醒你時刻注意不垂背.

14樓:漢風亭主

這個問題大部分人都有,但這樣的走路姿勢會影響到一個人形象氣質,要想改過來,只有不斷的進行體育鍛煉,自身的嚴格要求,一個月就可以讓你換一個人,一個精力充沛,氣質絕佳的你就出現了.

15樓:看好這片天

就看看你身邊那些形象好的人,你學習一下就好了,記住走路要挺直腰身,慢慢就好了。首先你要自信。

16樓:星擊緣空

每晚貼牆半小時,堅持下來就可以了!

17樓:匿名使用者

關鍵是看你有沒有決心了,有的話就時刻想著這個事情,肯定沒問題。我就是這麼改的。

18樓:匿名使用者

做俯臥撐,時間長了可以改正過來

19樓:韓三四

或者你可以試一下用背背佳啊!

20樓:貊宜儲夢蘭

要不試下飯後靠牆站立半個小時。收腹,頭、後背、手、腿、腳,都緊貼牆壁。禮儀訓練的時候都這麼訓練的,**很有效,走姿應該稍有幫助。有機會介意上一下形體課,有教的。

21樓:枚邈璩丹雪

走路時,保持抬頭挺胸,腳掌要確保是向前的,而且走路時一定要穩,可以先試試慢慢抬腳再慢慢落腳,希望對你有幫助!

脖子往前伸,還駝背怎麼矯正

22樓:巨蟹

有沒有了解過斜面床墊。在你所知道的其他方法基礎上再加上晚上用斜面床墊來糾正,相信很快就能好。

23樓:匿名使用者

你可以用斜面床墊試試,這是深圳創造的新方法,但要注意不能過量了,謝謝

走路的時候背有點駝,怎麼可改掉這個壞習慣

雙肩放鬆,背部用力 以前我也是老是這樣,真正意識到這個問題是在初中 因為長得高,彎腰駝背的很不好看 一直改到現在畢業工作 想改的話取決於兩塊,一個是內在 自己的毅力 二是外在 藉助其他人事物 1.你就是不斷地提醒自己,可以這樣試著對自己說 直腰比較好看,直腰比較舒服 事實也就是這樣 抬起頭視野比較大...

自己的背有點駝了,想趁早矯正。可坐不了多久,背又彎下去了。請問如何讓自己長時間保持良好的坐姿呢

如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。那麼,如何糾正駝背呢?注意端正身體的姿勢,平時不論站立 行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌...

背有點厚,有點駝背,走路好像身體有點往前傾的,看樣子很難看

你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,鞋底是前高後低的,與舞蹈形體訓練的道理是一樣的,強制人體重心後移,骨盆前傾得到矯正,脊柱自然也就直了,因為骨盆是脊柱的基座,俗話說 彎腰駝背,腰不向前塌,背也很難駝。乙個原則,人在姿勢挺拔的情況下,重心一定在腳跟,反之,強制重心在腳跟,人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以...