為什麼老感覺自己的事情不重要,價值感比較低,怎麼辦

2021-06-20 20:35:04 字數 4614 閱讀 2835

1樓:匿名使用者

估計是對自己的現狀不滿意 很多時候走著走著容易丟失了夢想 要努力描繪自己所期盼的生活

和女生交往,付出很多 感覺自身價值感低,怎麼辦?

2樓:來自杏花村桃花玉面的合歡花

只說一句話,有些事情,該強硬的時候一定要強硬,該軟時候軟

總感覺自己沒有價值,很自卑,怎麼辦

3樓:雯姐也不想這樣

做自己就好了,為什麼要自卑。每一個個體都是獨特的 ,每一個生命都是平等而值得尊重的 ,這無關於社會地位的高低 財富的多少 和外貌的好壞 。其實這些自卑都是因為你給自己壓力而造成 改變自己的心態 你會更快樂,首先愛自己 才會有更多人來愛你❤

4樓:清新入夏

那是缺乏自信的表現,可以試著讓自己變得自信起來。每一個人都與眾不同,有著自己的獨特之處。不要讓別人的眼光抹殺了你的自信。

5樓:

靜心,多讀些好書,別胡思亂想

6樓:sunshine淺懿

認真的審視一下自己,你會發現自己也有很好的一面

7樓:溫稷

那你先用自己的長處跟別的短處比一比,找一下自信。然後慢慢的把自身的優勢發揮出來。

8樓:渴侯恨真

你是做什麼工作的呀!

最近總覺得自己什麼事都做不好,怎麼辦?

9樓:葬魂v5o罜

每天去找一個自己的優點,學會欣賞自己,還有就是會愛自己,俗話說:自己都不愛,拿什麼愛別人啊

為什麼老是睡不著覺,自己感覺很苦惱,該怎麼辦?

10樓:愛上戀物好姑娘

人總有情緒低落的時候,也許因為一個人,也許因為一件事,讓人久久不能釋懷。情緒的低落,影響生活,也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時,不妨試著照下面的方法做做,也許會有所幫助。

一.確定幾件你認為一生中最有價值的事情,然後專心去做。 當人處於低潮時,對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。

所以,要想擺脫這種情緒,首先應該讓自己不要總是去想這些問題,轉移注意力。 二.對於某種不能改變的事實,那就全心地接受它。 有時候,一些事情是人們無法改變的。

既然已經成為事實,不要總想著如何再讓它變為虛無,嘗試去接受,去面對現實。一個人不可能改變全世界,事物不會因你而改變。我們所能做的,就是適應這個世界。

所謂物境天擇,適者生存,想讓自己開心,首先就要讓自己不那麼極端,不去鑽牛角尖。 三.生活要簡單而有情趣。 不要總是對現在的生活不滿,不要總是和別人去攀比。

你的生活,應該有你的精彩。有時候,幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。 四.原諒別人就當作原諒自己。

寬容是一種美德,是對犯錯誤的人的救贖,也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你,給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要...

11樓:guo水中望月

凡事想開點,別考慮太多的事,別給自己的壓力太大

12樓:匿名使用者

老是睡不著。。。是不是有點神經衰弱?是不是經常性失眠

13樓:小懶豬

怎麼一樣啊,每天睡前想一件事情想著想著睡著

14樓:滿堂院

想想開心的事情,轉移注意力

為什麼我總是很自卑,總覺得自己處處時時不如人?

15樓:匿名使用者

因為你沒自信 不要拿自己不行的地方去跟別人比 要樂觀 呵呵 要開朗一點

最近心情總是很壓抑,感覺自己很委屈,老想哭怎麼辦?

16樓:布清安桂妝

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

17樓:靳璞頻清潤

不要有太大壓力,首先多看自己的長處,優勢,培養自信,然後考試只是人生的一條道路而已,人生有很多種選擇,行行出狀元,不管哪種選擇,關鍵個人心態要好,找到自己喜歡的和擅長的就ok,沒有人天生就是王者,很多人都是無數次失敗才成功的,所以一定要有信心,不需要大富大貴,平平安安,有一技之長也很不錯的,另外培養自己的愛好,有幾個知心朋友,人生就會相對幸福些,好不容易來這個世界走一遭,哪能輕言放棄,那隻會是懦弱的表現,所以加油吧,看好你。

18樓:匿名使用者

老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了

19樓:百度使用者

1. 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。

比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定。 2. 憧憬未來。

追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。

不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。 3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法。

首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友,也就無愉快可談。沒有朋友的話,不僅遇到難事無人相助,也無法找到可一吐為快的物件。

把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人,心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。 4. 拓寬興趣。

興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。

而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。 5. 寬以待人。

人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。

應該有那種“何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。

對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。

20樓:知道

有時間去上一下網、散一下心情,網上什麼都有

為什麼突然感覺自己一點都不重要,突然感覺什麼都不重要

不可能是做事情和待人接物比較隨性,沒有考慮到適合不適合。多學一些職場交際技巧。什麼人都不是一蹴而就就能成為成功的職場老鳥的。 無淚 突然感覺自己一點都不重要,可能是和自己的性格有關係吧,是不是平時自己就不太愛和別人交流?其實,在別人心中變得重要,一定要讓別人覺得你善於交流,可以很好的溝通。 霹靂無敵...

為什麼我感覺女生外表不重要,而我朋友說重要

一般長相差不多就行,主要是內心要善良,太漂亮的女人你hold不住!得看你喜不喜歡那個女生,如果喜歡的話外表一切都不是問題。因為有人是外貌協會,以貌取人。而你不是,我覺得就應該想你這樣 說明題主你是個好人!但是外表對於凡人來說真的很重要,讓人覺得賞心悅目,自然而然就很開心啦,靠什麼來首先產生第一印象呢...

心理太消極,老覺得自己在別人眼裡不重要,脾氣還差,會想多,怎

不是你的汪 因為你是活在別個的世界裡,總覺得自己做的不能讓別人滿意,自己給自己無形中增加了壓力,殊不知你只需要做好你自己就好了,不要在意別人的想法,畢竟你是為你自己而活,何況你也不知道別個最真實的想法,你也無法知道你在別個心中有多少個版本,想多了還傷神,所以沒必要庸人自擾,該吃吃,該喝喝,該睡覺就早...