突然發現什麼東西都不重要了,突然感覺什麼都不重要

2021-06-20 20:42:30 字數 5290 閱讀 8694

1樓:戰火l紛飛

見他人使用挺有效果的

1、正念、冥想、練瑜伽、打太極、打坐、站樁等可以任選一種

2、心動不如行動:運動、遊戲、觸控、聞香、聽**、唱歌等等找一個自己的愛好或者是發洩方式

分享一個關於靜心呼吸訓練方式,正念、冥想都比較認可的簡單的方式:

首先,找到一處安全、安靜、安心的地方,保證自己不會被打擾;然後躺下,或者坐在一個舒服的位置。

第二,閉上眼睛,放鬆臉部肌肉、放鬆肩膀、依次放鬆全身各個部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感覺,感受它們對自己軀幹的支援,開始逐漸傳匯出身體上的緊張感和不良情緒。

第三,開始專注於自己的呼吸節奏。當通過鼻子吸氣時,逐漸感覺到有氣體進入;然後在鼻子呼氣時,同樣如此。

第四,慢慢地吸氣數四秒(可以默唸1,2,3,4,緩慢地吸氣),屏住呼吸暫停三秒,然後慢慢呼氣數五秒。由此繼續進行幾分鐘的呼吸過程,定時並緩慢的呼吸。

不要忘了最後一步。結束呼吸訓練後,感受一下剛才自己創造的放鬆體驗,感謝自己花了五分鐘時間對自己進行休息和護理,並承諾每天堅持。

2樓:

因為人生有太多的無奈和坎坷,

我們總是會抱怨生活給予的不公平,

那些曾經不堪回首的記憶

總是揮之不去

總是在感嘆人情淡薄。

因為抱怨,沒有好好地抓住當下,享受生活,

而失去了自我。

歲月漫長,我們都是趕路人,

一路風塵僕僕,不要等到失去了,

才知道平淡健康是一種財富,

不要等到離開了,才想起擁有的珍貴。

這世上總有你在乎的人,

也有在乎你的人,所以你要好好活著。

生活也不可能一帆風順,

總會有這樣或那樣的煩憂,

活著重要的是心情。

歲月越來越厚,日子越過越薄。

時間,改變了一直執著的東西,

有些事,變得不那麼重要了。

隨著年齡的增長,

慢慢地習慣了人的忽冷忽熱,

也看到了人的漸行漸遠。

年輕時看遠,中年時看透,

老年時看淡,時光越老,人心越淡。

曾幾何時,我們嚮往生活的轟轟烈烈,

而今,只求一份踏實安穩。

善待自己,才能微笑向暖;

學會釋然,方能明媚如歌;

你若懂得,便是從容;

你若慈悲,歲月無恙。

3樓:載語

那可能是你發生了很多傷心的事情,突然就感覺啥事情都不重要了,要是一個人被傷透了心就連死的心情都有了。

4樓:澄修潔

讓一切歸零,一顆安靜純潔的心迴歸到嬰兒世界。才發現世界上一切東西從來都不真正屬於“我”自己。活著的時候唯有健康的身體最重要。且行且珍惜、珍貴、珍重。

5樓:明月清風

那你是看破紅塵戀紅塵啊

6樓:理依雲

是呀把一切都看淡了,

一切順旗自然。

突然感覺什麼都不重要

7樓:雲裡尋路常失足

當人失去的多了,擁有的越少的時候就越看不到生命的意義和生活的方向。朋友前段時間我和你差不多的想法,也覺得沒有什麼重要的了,對生活沒有了興趣,我也不能說我比你失去的更多,我只想告訴你,我們不能保證有來生,所以這次來這個社會的體驗可能只有這一次,因此為什麼我們不能好好的珍惜,我們只要還活著,願意去做事,願意去努力,我們失去的豈不是有可能再得到呢?朋友振作起來,相信一句話,活著就有希望,一起努力走下去,累的時候就哭哭,找人傾訴下。

8樓:自然

心若開,路就開。暫時的情緒不良沒關係,因為人本來就什麼都不是。看開點。你會禱告嗎,推薦你讀《聖經〉。

9樓:匿名使用者

不要想不開啊,你肯定還年輕,等你多年以後,你會發現,現在所有的煩惱、痛苦甚至是災難只不過是生命過程中的一個歷練而已。

10樓:穀子

我失望多了什麼都不重要了

11樓:超級生活與生存

千萬不要有這樣的念頭!

12樓:海之聲惠州旗艦中心

只要知道自己是最重要的就行。其它都是浮雲。

我突然覺得什麼都不重要了!

13樓:手機使用者

我覺得來最好的方法源就是忘記! 找一個

更bai好的來取代它的位置du!忽然zhi讓你往掉一段感情,忘dao掉一個人,其實真的跟割掉你一塊肉差不多。在你的心中會有一塊很大的傷痕的。

對於這樣的疼痛,如果你忍不住,你就會一輩子生活在這種痛苦的折磨之下。忍是一種方法。但不是最好的方法。

還有一種方法叫做醫。 醫的作用可以很快地減少痛苦,還能對身體有補養的作用。 情感的替代就是情感醫治的最好方法。

工作替代,用繁重的工作把自己綁起來,沒有時間去想,慢慢的也許會忘掉的。這種不太有效,我認為。 情感替代,把自己放在一段新的感情之中,讓新情沖淡舊恨,漸漸的你就會忘掉這份感情的。

最高的替代境界就是自我替代,提高自己的心胸,讓自己的木光看的更遠,不要一葉障目不見森林。畢竟天涯何處無芳草。這種自我替代,用新的更高境界的自己來替代過去的狹隘的自己,使最根本的**方法,即使以後遇到同樣的經歷,也不會在受到同樣的傷害!

堅韌的情感是大丈夫的心胸。 建議你,看得更遠,重塑自我,有個新的開始。

那事突然感覺什麼都不重要了,自己的身體才最重要。突然就覺得以後

14樓:人狗昇平樂

我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…….選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!! 學會 快樂快樂是什麼?

有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵; 有人說:家和萬事興是快樂; 有人說:

有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂? 到底何才是快樂呢?

快樂是什麼? 快樂是什麼? 快樂是每一位母親忙碌的身影 快樂是什麼?

快樂是每一位父親斥責的聲音 快樂是什麼? 快樂是每一位老師真心的稱讚 快樂是我們生活中每件小事 快樂是人與人相處中的點點滴滴 你快樂,我快樂,他也快樂 快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定 活著,是幸福的,不要太多埋怨。

活著,遇到種種好好面對,因為,人只能活一次。不要嫌煩。煩惱是活人的專利。

沒有哪個死人抱怨。活著,是一種責任,更是一種修行。好好生活,才對得起母親的分娩,對得起父親的奔波,對得起愛人欣賞的眼光,對得起朋友的關懷,對得起孩子崇拜的目光人活著必須要有追求,如果沒有追求,沒有理想,沒有目標,將會迷失自己,會活的很空虛,很迷茫,不知道自己為了什麼而活著。

我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單,我們要的只是幸福。幸福是什麼,他沒有具體的概念,也許是一種感覺,也許是精神,也許是物質,我覺得兩者都不可少,尤其在現在這個社會。

但是,精神上的富有,顯得更重要。精神的力量是無窮,意念是神奇的,只有精神富有,才會有更高層次的追求。人要有物質追求,生活的質量才有保障,但不可以為物質所迷惑,物質的背後是對理想的執著。

我們只有實現自己的理想,完成自己的使命,這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人,活的灑脫點,人生時刻面臨困境和挑戰,敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著,為美好的生活而努力,為我們深愛的和深愛我們的人好好活著 存在了就有它自己的意義,每個人都有,並不可缺少,因為有太多的人在時刻關心著你 一,為活著而活著,很多問題不必要想那麼多的.

即使你今天弄不清楚這個問題,甚至一輩子弄不清楚,我也相信很少有人會因為弄不清楚這個問題而自殺. 活著,因為害怕未知的死亡,也因為,為了活著而活著. 二,當你一出生,父母將你撫養長大.

從某種意種意義上講,生命已經不完全是自己一個人的.相信,如果自己受到傷害,比自己更難過的會是自己的父母.世界並不會因為失去你而改變什麼,但會因為有你而更加精彩所以,為親人而活得更加精彩,也為他們的世界變得更加精彩而活著.

三,雖然,生命並不完全屬於自己,但是,命運是完全掌握在自己手上的.活著為了感受陽光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而這是一個死人所無法感受到的.也是活人比起死人一個優勢.

呵呵. 所以,讓自己在這世間感受陽光和快樂而活著. 四,人為什麼活著?為什麼許多人即使一輩子弄不清楚這個問題的答案也能夠活得快樂?

因為活著,就會有期盼,有企望,有自己想要的東西,有現在還不知道而將來可能想要擁有東西.只著活著,未來就充滿著無限你所無法預知的可能.而這些可能中,很有可能,將來,會有機會實現自己的夢. 所以,活著就希望.只要活著,希望就不滅.

有麼有突然覺得,什麼人什麼事,都不重要了

15樓:匿名使用者

性格互補的人在一起可能才會幸福吧,如果兩個人都特別有心眼的話,可能兩個人都會很累。整天你有心眼,我有心機的, 婚姻是雙方要真誠對待彼此的,你可以對別人心眼多,但不能把這種心眼,放在夫妻感情上。

為什麼我覺得什麼都不重要了

16樓:匿名使用者

呵呵,沒辦法啊,中國的教育體制就是這樣.

很無奈呢,但是也沒辦法改變.

你知道你要去學習,但是不知道想幹什麼.

這樣吧,晚上躺床上,想想自己的未來,理想,想做的事.

想想你這一生,一輩子,到死的時候,會留下什麼.

你生存的意義和你一生的意義.

你如果有個目標,哪怕你對學習不感興趣,你也會因為你的目標而奮鬥,努力學習的.加油!

為什麼突然感覺自己一點都不重要,突然感覺什麼都不重要

不可能是做事情和待人接物比較隨性,沒有考慮到適合不適合。多學一些職場交際技巧。什麼人都不是一蹴而就就能成為成功的職場老鳥的。 無淚 突然感覺自己一點都不重要,可能是和自己的性格有關係吧,是不是平時自己就不太愛和別人交流?其實,在別人心中變得重要,一定要讓別人覺得你善於交流,可以很好的溝通。 霹靂無敵...

突然覺得一切都不重要了,突然覺得在這世上,一切都變得不那麼重要了

也許是書中說的頓悟,或者開悟,突然覺得外界的事物都是不斷變化的,而追求變化的東西永遠都是不切實際的,只有內心的平靜和喜悅才是真正的我們所追求的。看看 乙個新世界 遇見未知的自己 這兩本書吧,看了應該會有些幫助。要去努力,這樣怎麼行呢?找點活幹,多結識朋友。與朋友開開心心的,經常出去玩,旅遊。找乙個能...

什麼都不重要,只要開心就好。是這樣嗎

朋友,你應該把自己的目標放遠一點 別想著開心就好,不過開心也是好事.朋友仔以後努力吧 世界很大的 還有很多東西等著你呢 這只能是藉口 人不可能會有單純的快樂 正如一名哲學家說過,過多的快樂就會讓你失去快樂沒有傷心襯托.快樂便不復存在 我覺得還是開心點好啦 當然了,誰會沒有不開心的時候呢?該開心的時候...