駝背會抑制長高嗎,駝背會影響青少年長高嗎?

2021-06-19 07:07:17 字數 3312 閱讀 9008

1樓:

會影響身高的,脊椎受壓迫。你以後坐著靠牆,背貼牆,天天練能改善駝背。還有在家跳高摸門框能長高的

2樓:匿名使用者

兄弟 我也是啊 鬱悶

駝背會影響青少年長高嗎?

3樓:丶市丸銀丶

會。 青少年正在長身體,又因上課、作業端坐時間過長,常有彎背現象。有一內部分青少年,脊柱容本身並沒有傷病,但由於經常低頭、窩胸,導致“曲線”變形而形成的駝背。

習慣性低頭窩胸和韌帶緊縮,後面的肌肉和韌帶鬆馳,日久則形成脊柱韌帶前緊後鬆。數年後,脊柱的前緣被壓變窄,成為楔形,使駝背形成。這時再矯治就比較費事。

駝背不僅影響形體美,而且到中年以後會負重受限,腰背疼痛,壓迫心臟。

經常駝背的人糾正駝背會不會瘦

4樓:北京開心哈樂教育科技

駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致,矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,並牽拉胸部前面的韌帶。人的脊柱向後拱起,多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病,強直性脊柱炎等疾病引起。

當腰椎向下受到壓力時,身體上部的胸椎即肩椎自然而然就會向前傾斜。久而久之肩椎前傾,孩子駝背的早期症狀就形成了。

瘦, 體內含脂肪少,肌肉不豐滿。

所以瘦跟駝背,它們沒有直接的關係的。

5樓:漱i1iw廟

其實關係不大,但糾正好後看起來更加有精神,也就顯得瘦些。

現在糾正駝背也不太難了,用那種斜面護脊床墊就能糾正。

6樓:匿名使用者

至少會顯得瘦些,畢竟 人更加挺直了,糾正方法可以瞭解新的斜面床墊是怎麼糾正駝背的,它還能當普通床墊使用的---因為有特製的枕頭,請參考 !

7樓:蘋果皮

糾正駝背是不會瘦的。

駝背影響長高嗎?

8樓:匿名使用者

不要亂用藥

***很大的

9樓:

我也17歲了 我1.78 我88年出生的 90出生年你才15啊~你還能長

10樓:我下輩子做只貓

沒事。。你長多高。就是多高

11樓:盈秋英亓鶯

當然會影響身高,影響脊椎的.平時多做些單杆

爬杆運動,要有良好的坐姿哦。

矯正駝背:

1.坐在靠椅上,雙手抓住臀部後的椅面兩側,昂首挺胸,向後張肩,每次堅持10~15分鐘,每日3~4次。

2.背朝牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反覆做10次,每日做2~3次。

3.仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6~10釐米厚的物體,全身放鬆,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩後張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2~3次。

4.坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次。

上述矯正駝背法,宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變,所以應循序漸進,持之以恆,才會獲得滿意效果。

駝背是不是不宜長高。

12樓:小蝸牛的媽媽

一定要及時矯正,少年駝背,不光影響生長髮育,還會造成脊椎變形壓迫,對形象也是很大影響,長時間挺不起胸膛,還會影響孩子的精神氣,沒有自信心。網上有那種矯正的揹帶,身邊看見人用過,不知道效果如何。還有可以貼牆站立,時刻注意站姿和坐姿,問問體育老師什麼運動可以矯正,不要廠時間把孩子困在書桌上或者電腦前,玩遊戲都要敲敲孩子的背。

滿意請採納!

13樓:

沒事,現在科學發達。孩子小早點瞧病,沒問題,有的小孩是自己養成習慣,可以慢慢搬過來

14樓:小沈仙

駝背不宜長高,這個觀念是錯誤的,駝背的確會影響人的身高,骨頭的成長,駝背了一樣會長,只是往歪了長,但其它的骨骼都是正常長的,只是脊柱長歪後,影響了他的身高

治好駝背可能長高嗎?

15樓:衛陽曜

呵呵,看了這麼多的回答,覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米,到20歲時長了半釐米我現在23歲,185,我也滿意了

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!

16樓:寧夏川深度

舞蹈訓練可以使身體變得挺拔,克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的“一位”訓練,通過對下肢的外開,強制人體重心後移,使人的骨盆趨於直立,腰椎前凸減小,脊柱整體變直。經過長期訓練後,臀、腰、腹部肌肉得到了強化,形成了強有力的肌肉夾板,使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。

這是舞蹈演員體態美的重要前提,長期的“一位”訓練,自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。(摘自:北京舞蹈學院“十五”規劃教材——舞蹈生理學 編著:

溫柔)歸根到底,克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。

根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋,鞋底是前高後低的,強制人體重心後移,骨盆前傾得到矯正,脊柱自然也就直了。

可以自己試驗一下:赤足,前腳踩一本18毫米左右厚度的書,考察一下自身姿勢是否挺拔來,駝背是否減輕了。

17樓:幻想遊戲人

19歲?你的骨頭已經沒有軟骨了,已經生成了。

靠牆站能糾正駝背嗎靠牆站真的可以矯正駝背伸脖子嗎?

駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟併攏,雙腳外開180度,成 一 字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書 厚度20...

健身可以矯正駝背嗎

du。1 注意端正身體的姿zhi勢,平時不dao論站立 行走,胸回部自然挺直,兩肩向後答自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。2 正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。3 加強體育鍛煉。認真上好體育課 做好課間操,促進肌肉力量的發展。4 在全面鍛鍊的基礎上做...

30歲駝背還能糾正嗎,30歲的人習慣於駝背怎麼辦,還能改過來嗎?

你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,鞋底是前高後低的,與舞蹈形體訓練的道理是一樣的,強制人體重心後移,骨盆前傾得到矯正,脊柱自然也就直了,因為骨盆是脊柱的基座,俗話說 彎腰駝背,腰不向前塌,背也很難駝。一個原則,人在姿勢挺拔的情況下,重心一定在腳跟,反之,強制重心在腳跟,人體姿勢也一定趨於挺拔。可以試...