如何安慰關在看守所裡的她(精神上的安慰和鼓勵),詳細點

2021-06-18 14:01:20 字數 5390 閱讀 1363

1樓:張豫宛愚頑

安慰她天啊,你怎麼來到這裡,當我聽到這個訊息如雷轟頂,差點暈過去了。你怎麼能來到這裡呢,你那麼優秀,真是造化弄人,上天怎麼能這樣不公平呢?我此時此刻真的想哭,太值不得了,我真的為你不值,你怎麼就這麼傻;哎。。。。。。

算了,既然一切都已經過去了,我們都不再去提它了,好麼,到此為止吧;就算是老天爺開了一個玩笑。那麼既來之,則安之,你說好嗎?你是很優秀的,你的父母和你的朋友們都這麼認為,雖然走到今天這一步,但是我們都沒有放棄你,大家都依然愛你,你可不能讓大家失望,知道麼。

我們都期待著你早日出來和我們一起努力、拼搏,一起去創造快樂幸福的生活,你千萬別讓我們白等啊。要是沒有你,你的父母和我們大家都會很難過的,尤其是你的父母,他們含辛茹苦地把你養大**,你總不能再讓他們難過,總不會忍心看見他們傷心欲絕,對吧,你一向是乖順的女兒,我充分相信你能做到。 你的人生道路還很長,明天依舊是美好的,你的父母好在殷切地期盼著你出去為他們養老送終,你肩上的擔子不輕哦。

人無完人,每個人都會犯錯,既然現在知道是錯誤就要誠心去改,浪子回頭金不換,只要你堅強地從這裡走出去,美好幸福的生活仍然會向你招手。彩虹總在風雨後,你要做一個堅強不屈的人,把現在的狀況看**生路上的風雨,那你出去以後就會有一個良好的心態去面對新的人生,再去努力,再去拼搏,一切從頭開始;只要心不死,只要願意打拼,沒有人會不幸福。 現在深呼吸一下,告訴我這些你都明白了。

那麼安心地在這裡,要充分利用在這裡的時間好好學習,努力掌握知識和技能,把這裡當成一個學校,爭取早日畢業,你說對吧?你要好好表現,關心和幫助這裡的人,正確早日從這個學校畢業出去,到時候我們拉為你慶賀,你說好不好?那好吧,我充分相信你能做到,我們期待著你的畢業典禮。

現在對我笑一笑,大聲笑一下,再大點聲笑。那今天我先走了,以後再來看你,希望下次看到你的時候,你對我開心地大笑啊。再見!

2樓:匿名使用者

天啊,你怎麼來到這裡,當我聽到這個訊息如雷轟頂,差點暈過去了。你怎麼能來到這裡呢,你那麼優秀,真是造化弄人,上天怎麼能這樣不公平呢?我此時此刻真的想哭,太值不得了,我真的為你不值,你怎麼就這麼傻;哎。。。。。。

算了,既然一切都已經過去了,我們都不再去提它了,好麼,到此為止吧;就算是老天爺開了一個玩笑。那麼既來之,則安之,你說好嗎?你是很優秀的,你的父母和你的朋友們都這麼認為,雖然走到今天這一步,但是我們都沒有放棄你,大家都依然愛你,你可不能讓大家失望,知道麼。

我們都期待著你早日出來和我們一起努力、拼搏,一起去創造快樂幸福的生活,你千萬別讓我們白等啊。要是沒有你,你的父母和我們大家都會很難過的,尤其是你的父母,他們含辛茹苦地把你養大**,你總不能再讓他們難過,總不會忍心看見他們傷心欲絕,對吧,你一向是乖順的女兒,我充分相信你能做到。 你的人生道路還很長,明天依舊是美好的,你的父母好在殷切地期盼著你出去為他們養老送終,你肩上的擔子不輕哦。

人無完人,每個人都會犯錯,既然現在知道是錯誤就要誠心去改,浪子回頭金不換,只要你堅強地從這裡走出去,美好幸福的生活仍然會向你招手。彩虹總在風雨後,你要做一個堅強不屈的人,把現在的狀況看**生路上的風雨,那你出去以後就會有一個良好的心態去面對新的人生,再去努力,再去拼搏,一切從頭開始;只要心不死,只要願意打拼,沒有人會不幸福。 現在深呼吸一下,告訴我這些你都明白了。

那麼安心地在這裡,要充分利用在這裡的時間好好學習,努力掌握知識和技能,把這裡當成一個學校,爭取早日畢業,你說對吧?你要好好表現,關心和幫助這裡的人,正確早日從這個學校畢業出去,到時候我們拉為你慶賀,你說好不好?那好吧,我充分相信你能做到,我們期待著你的畢業典禮。

現在對我笑一笑,大聲笑一下,再大點聲笑。那今天我先走了,以後再來看你,希望下次看到你的時候,你對我開心地大笑啊。再見!

————————————————覺得不行,你自己改一下。

3樓:

記住陽光總在風雨後,風雨過後見彩虹,對自己一定要充滿自信,對祖國一定要充滿愛,相信自己一定能行,回到社會為社會盡自己的一份微不足道的力量做點貢獻,好好改造。

4樓:匿名使用者

1.安慰女孩

一個女人在流淚的時候是最脆弱的,也正是因為如此,她需要安慰。安慰是一種藝術,有時候一句話,一個動作,就夠了。

安慰人的動作要讓她感到你對她的關心,支援,要讓她有歸宿感,安全感。例如給對方一個深情的擁抱,撫摸一下對方的頭(後腦勺)。

安慰人的話要講的精闢,簡潔。尤其是要投其所好,根據所發生的事情而說話,對症下藥。不要太羅嗦。

當然,有些時候是需要雙管齊下的。

有些時候,你甚至只需要做她的聽眾,這也是一種安慰。

根據不同的事情,給予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而議的,還要看是什麼事情。

2.安慰方式

當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?

該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「**的效果」。

如何安慰別人

隨著年紀的增長、人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打**告訴你,他失業了;同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症;大學同學正經歷婚變,準備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾......。

面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙?應該幫忙嗎?怎樣幫忙才有效?

要幫到什麼樣的程度?而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,該如何適時求援?

我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎?..........

我發現這10大原則也同樣適用於其它場合,尤其是作為諮詢人員。

對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經常會想快速解決它、採取某些行動,或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話,寧願選擇什麼都不說,而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人,進行許多不同的「對話」。

我們可能事先在腦海中做練習,或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?

而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?

《healing conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心,提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」,是指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼?

」和「如何說?」的時候,本書可以提供許多實用的參考。

療效對話的10大原則:

1. 聆聽聆聽不是保持沉默,而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼,以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問;通常我們會急於分享自己的故事,或詢問對方問題,以為這樣就是聆聽該有的姿態。

然而,所謂的聆聽,應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話,或盤算著接下來的話題。

2. 停頓

在對話之間,有時說,有時聽;當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時,就是該暫時停頓一下問對方:「我是否錯過了什麼情節?

」我們還必須提醒自己,放慢不自覺產生的機械式反應,例如,想快速解決對方的不安,因而沒有正面思考問題,便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。

從容不迫地停頓與思考,可讓我們停止下判斷、停止反應,並且產生好奇心。如此,有助於在重要的剎那間,發揮同理心,如果沒有做這樣的停頓,我們可能會在剎那間,說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時,變換排擋時所需使用的離合器:

先減速到某種程度,扣上齒輪之後,才能進行加速。

安慰的藝術,在於「在適當的時機,說適當的話」,以及「不在一時衝動下,說出不該說的話」。

3. 當朋友不當英雄

幫助別人度過艱難歲月,不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任,去承受他們行為的後果,和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦,讓他們去感覺痛苦,並且不試著快速驅散痛苦。

我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。

當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時,支援他們的最基本方法是:允許對方哭泣。面對哭泣的人,人們最自然的反應,即是希望對方停止哭泣,並跟他說:

「別哭了,事情一定可以安然解決的!」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時,我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。

然而,哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過程。所以,請別急著拿面紙給對方,只要讓他知道你支援他的心意。

4. 給予安慰

給予安慰並不是告訴別人:「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......

」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指:

不要對他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法,來表達關心。

5. 感同身受

當我們忙著試圖幫助他人時,可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法,但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷,或是為他們感到難過。面對面安慰別人,和我們內心真正的狀態,有很大的關聯。

因為對他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔對方的痛苦,也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。

6. 長期守候

改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問:

「假如......,會怎樣?」的問題。

在「療效對話」中,我們學著接受以下事實:我們的家庭成員、同事或鄰居,有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」,且能不厭其煩地供其反覆使用。

7. 勇敢挺身而出

不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:「我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。

」即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,「療效對話」尚有許多不同的形式。

8. 提供實用資源

不需幫別人找到所有問題的答案,但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友,來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**,連結人脈;也可以找相關的書籍給他們閱讀;或是乾脆提供一個躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。

9. 設身處地、主動幫忙

當我們問:「有沒有我可以幫忙的地方?」有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。

然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。

10. 善用同理心

即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒有必要分享自已的故事?而分享的結果是否對對方有益?

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