我體檢時查血膽固醇596低密度脂蛋白415該怎麼辦

2021-06-13 05:48:08 字數 5129 閱讀 6663

1樓:微笑中的憂傷

血脂正常值:

1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,

2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,

3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,

4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。

血膽固醇5.96,低密度脂蛋白4.15都有一些超出正常範圍的高限,要注意飲食的調理。

(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。

飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。

提倡多吃豆製品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要,主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應

七、八分飽。應多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。

(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。

2樓:

總膽固醇正常值3.9--6.0

低密度脂蛋白膽固醇:.2.10-3.10

你的低密度脂蛋白膽固醇偏高

在以後的生活中注意:

1.人體中的脂類大部分從食物中來,所以高脂血症的人飲食應有節制,主食之中應搭配部分粗糧,副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精製食品、甜食、奶油、巧克力等。

2.海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化,可以常吃。飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類原則上每日不超過1只,烹調時避免油炒、油煎。

3.烹調食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

4.膽固醇過高者應少食蛋黃、肉類(特別是肥肉)、動物內臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食,並應限制總食量。 飲食**應持之以恆。

5. 積極參加體育鍛練,並堅持不懈,以利於脂肪的消耗。

6.藥物**,可採用安妥明、非諾貝特、煙酸肌醇脂、亞油酸、脈通、益壽寧等,但需在醫師指導下堅持服用才有效果。

7. 洗血。

我體檢時查總膽固醇4.79,低密度脂蛋白膽固醇4.47,該怎麼辦

3樓:匿名使用者

血脂正常值:

1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,

2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,

3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,

4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。

血膽固醇5.96,低密度脂蛋白4.15都有一些超出正常範圍的高限,要注意飲食的調理。

(1)減少的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和酸過多,容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。

飽和酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。

提倡多吃豆製品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要,主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應

七、八分飽。應多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。

(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。

4樓:匿名使用者

無論是膽固醇含量增高,還是低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇偏高,或是兩者皆增高,統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係,尤其是膽固醇,患冠心病的危險性更大。當然,有高脂血症,並不意味著一定會患冠心病,但積極**高脂血症,卻是預防冠心病的重要措施之一。

主要是飲少吃吃肥肉 不能吸菸 不能喝酒 低鹽 低脂飲食等 合理用藥 適當鍛鍊

總膽固醇5.96,甘油三酯2.59,低密度脂蛋白膽固醇3.7,有什麼危險嗎?

我的總膽固醇為5.96高密度脂蛋白膽固醇為1.09低密度脂蛋白膽固醇為4.12請問我偏高多少,需要

5樓:最優秀醫生

你好,首先來說要看一下,你的整體的情況因為不同的人他的指標是不同的,但是你這個肯定是偏高了,你可以先通過飲食和運動來進行調整。

我血糖10.12血清總膽固醇5.91甘油三酯4.96都高於正常值,我是糖尿病嗎?應該怎麼辦?

6樓:匿名使用者

糖尿病的診斷標準:

正常空腹血糖的範圍為3.15~6.19mmol/l,餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/l,當空腹血糖≥

7.0mmol/l,餐後2小時血糖≥11.1mmol/l為糖尿病;如果空腹血糖在6.

1mmol/l~7.0mmol/l則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常,餐後血糖在7.

8mmol/l~11.1mmol/l則稱為糖耐量減低。空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段,但如果**得當,可以逆轉為正常。

如果**不得當,則發展為糖尿病。

人體血糖正常濃度為:空腹靜脈血漿血糖3.9~6.0mmol/l,餐後靜脈血漿血糖<7.8mmol/l。

血脂正常值:

1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右

2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右

3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下

4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上此項指標太低不好。

血糖都這麼高了,是糖尿病了.該服藥**.

控制飲食和堅持運動.把血糖控制在正常值.

每天主食6兩(乾的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。

早餐:一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食。

經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。

葷菜不要多吃,保證每天的攝入營養夠就行,適當多吃點蔬菜可充飢。

加餐的話,在兩餐之間,上午9點左右,下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄,(可當水果吃)無糖餅乾或不加糖餅乾。

吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好,小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類(如山芋)要少吃,吃的話要適當減少主食。

吃葷菜吃兩條腿(雞)比四條腿(豬)的好,含脂肪少,沒有腿的(魚)比兩條腿的(雞)好。

血糖正常的情況下,飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。

輕微強度的運動專案有:散步、站立乘車、簡單的家務勞動持續30分鐘左右。

步行、洗澡、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車等,持續20分鐘左右。這種強度的運動和持續時間,相當於消耗80千卡的熱量。

中等強度的運動有:慢跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑冰、打排球、登山等。持續10分左右。能消耗體內的熱能80千卡。

大強度的運動有:長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鐘左右,相當於消耗體內熱量80千卡。

每天運動至少要消耗160千卡的熱量,才能達到控制血糖和降低體重的目的。還要強調持之以恆。

要控制血糖,必須控制飲食,堅持鍛鍊身體, 每天服藥,定期監測血糖。

7樓:小孩肥肥

1) 隨機血糖 即任何時間測得的血糖值,如》200mg/dl (11.1 mmol/l) ,證實有糖尿病。

(2) 空腹血糖 即隔夜空腹(至少8~10小時未吃任何東西)測得的血糖值。

① 如》140mg/dl (7.0 mmol/l) ,且有糖尿病症狀,證實有糖尿病;② 如在115~140mg/dl之間,應進一步檢查;③ 如<115mg/dl,只表示空腹血糖正常。

(3) 口服葡萄糖耐量試驗:①如沒有症狀,但空腹血糖》140mg/dl,服葡萄糖2小時後血糖》200mg/dl,證實有糖尿病②沒有症狀,而空腹白糖<140mg/dl,服葡萄糖後2小時血糖》200mg/dl,如餐後1小時或3小時血糖》200mg/dl,可診斷。③有症狀,只要空腹血糖或餐後2小時血糖中一個異常,可以診斷。

看看就知道了, 舒糖酵母是可以控制血糖增加的。。。

8樓:陳立巖陳立巖

不知道你這是什麼時間的血糖,血糖是高除了正常值,按照正常成年人的血糖來判斷。你的年齡我不知道,因為血糖的控制與年齡也有很大的關係。一個年齡段有一個年齡段的血糖控制值。

不知道你有沒有高血壓或者是心臟方面的疾病,如果有其中一種應將總膽固醇降到4以下,如果合併其中一種,應將總膽固醇降到3以下,這樣才有利於疾病的**。你可以採取藥物**來降血脂,這是在飲食運動上更要注意。肉類選擇雞鴨魚肉,量上一定要注意,不能不吃也不能過量,不是回事免疫力下降,多吃蔬菜每天在500可以上,水果在學堂穩定的情況下可以吃,但要選擇含糖量低的水果,主食每天不要少於3——6量,多選擇粗雜糧為好。

戒菸酒,多運動,在自己的能力範圍內,多做些慢走、游泳類運動。因為運動量不能續集應堅持才有效果。

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