1樓：才靜曼褚新
會導致肥胖以及膽固醇過高這樣對身體機能有所影響肝腎會增加負擔從而生病的
2樓：耳聰目明
吃任何東西都要適量，物極必反。
吃太多甜的東西,對身體會有什麼影響嗎?
3樓：傑少
會導致肥胖以及膽固醇過高 這樣對身體機能有所影響 肝腎會增加負擔從而生病的
甜得東西吃多了對身體有什麼不好
吃甜食過多對人體的有哪些傷害？
4樓：喃喃_小溪
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。吃甜食過多對人體的有以下這些傷害：
1 讓肝臟變胖
果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度，長期的高糖飲食，會導致脂肪像一個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是“非酒精脂肪肝”的前兆。
預防建議：
儘可能減少糖和飽和脂肪酸的攝入，多吃優質蛋白，限量飲酒，堅持適量鍛鍊，有助於清除肝內脂肪。
2 使你變成大胃王
長期吃糖太多會擾亂身體向大腦傳送訊號。體重超標和2型糖尿病患者，身體會減緩釋放瘦素激素，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
預防建議：
想吃糖的時候，就步行15分鐘。研究人員發現，步行15分鐘，能將人對巧克力的渴望降低12%。
3 誘發頭痛
偏頭痛多數是由於變化引起的，如睡眠、飲食的改變等。
當你吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨後又陷入低谷。這種變化就有可能引發頭痛。
預防建議：
瞭解糖分的不同名稱和說法，警惕成分表中出現“糖”、“糖漿”等字眼的食品。
4 加速**老化
血液中的糖會附著在蛋白質上，併產生“危害分子”———糖化終產物（ages）。
它們不僅會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導致**出現皺紋或鬆弛下垂，還會使身體的“天然抗氧化劑”酶失效，招架不住紫外線等的外部侵害。
預防建議：
一定少喝新增了大量糖分的飲品，即使是聽上去很健康的“鮮果”奶昔，含糖量也非常高。
5 增加血管壓力
糖除了會擾亂膽固醇外，還會導致血管收縮，增加血管壓力。冠狀血管特別薄，任何狹窄都可能帶來嚴重後果，可能誘發心臟病。
預防建議：
別被加工過的所謂“全穀物”食品欺騙。精米和白麵含糖量較高，升糖指數也較高，應有意識多吃粗糧。
6 讓人沒精神
甜食會讓你暫時心情變好，並感到能量充足，但研究表明，糖類帶來的這種好處，只能維持30分鐘，之後便消失殆盡。
這會讓人陷入惡性迴圈，不斷地想吃甜食。此外，糖分還會刺激睡眠“調節器”———血清素的產生，導致人昏昏欲睡。
預防建議：
當你感覺沒精神時，不妨吃點水果或來個水煮蛋。
7 導致糖尿病
一項研究發現，一個人每天只要多攝入由糖分轉化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風險就會高出1.1%。
如果已是糖尿病患者，糖分帶來的麻煩會更大，胰島素抵抗會導致糖留在血液裡，嚴重損害整個人體機能，服藥效果也會變差。
預防建議：
務必警惕“**糖”。
來自含糖飲料的糖分僅佔你攝入糖分總量的1/3，一定要仔細閱讀食物標籤，番茄醬、速凍食物、牛肉乾、麵包等都含有不少糖分。
5樓：匿名使用者
吃甜食過量還會增加焦慮，抑鬱。
6樓：新左右
會有得肥胖症和糖尿病的風險。
7樓：匿名使用者
看你血糖高不高，不高的話就沒事，但是不建議吃太多甜食，吃太多甜食對牙齒不好，也會引發肥胖，適量吧。
吃太多的甜食對身體有害嗎？
8樓：吳田田
小心飲食
控制糖分與甜食
世界衛生組織研究發現，人體長期攝入過量的糖，
9樓：手機使用者
請記得，任何事物都不能過量攝取，只有均衡的營養和元素才能保證我們的日常身體健康。
10樓：沃亭晚士嫣
喜歡吃沒有什麼壞處,可是總吃就不對了,
首先對你的牙齒就不利．
再就會引發肥胖．
對糖尿病的發病率也大大提高了．
少吃點吧．什麼東西吃多了也都不好．
多吃糖會對身體有哪些壞處？
11樓：天然
喜歡吃沒有什麼壞處,可是總吃就不對了, 首先對你的牙齒就不利． 再就會引發肥胖． 對糖尿病的發病率也大大提高了． 少吃點吧．什麼東西吃多了也都不好
吃太多甜的東西,對身體會有什麼影響嗎
會導致肥胖以及膽固醇過高 這樣對身體機能有所影響 肝腎會增加負擔從而生病的。經常吃甜的對身體有害嗎 經常吃甜的水果對身體健康的害處介紹如下 一 讓肝臟變胖。果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度。長期的高糖飲食，會導致脂肪像乙個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是 非酒精脂肪肝 的前兆。二 使你變成大胃王。長期...
吃太多洋蔥對身體會有危害嗎，長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
洋蔥防治骨質疏鬆 瑞士伯爾尼大學的科學家們在實驗中發現 雄鼠每天攝入1克幹洋蔥並堅持4周，其骨密度可明顯提高。研究者還研究了切除卵巢的雌鼠，以模擬最容易患骨質疏鬆症的絕經老年婦女，結果同樣證明 洋蔥可以有效地阻止骨骼再吸收的過程，提高實驗鼠的骨密度。骨骼再吸收是導致骨骼中鈣質不斷流失，造成骨質疏鬆的...
酸的東西吃多了對身體有什麼壞處，每天吃太多的酸的東西對身體有益嗎？
寶若谷郎雨 酸味食品並不就是成酸性食物，這是在日常生活中經常碰到 又極易混淆的截然不同的兩個概念。成酸性食物是指食物中含硫 磷 氯元素較高，在體內經過氧化代謝後，生成帶陰離子的酸性物質，如肉 禽 蛋 糧食等。而一些水果 如蘋果 橘子 草莓 山楂 酸棗 杏 李子等 和少量蔬菜 如西紅柿等 因其中含有大...