1樓：匿名使用者
你自己也說了 吃多了 因為 堅果類含有高熱量的 雖然它的營養價值很高 但是 一次只能吃的量是以你自己的手為基準 一天只能吃這麼多 就是你抓一把 就多少了 不要超過了 你改天試試看 吃堅果是好的 但是常常會一不小心吃多了 很容易不舒服的!祝健康
2樓：嵇君煦
堅果，一般不容易消化，吃得太多對胃不好。
3樓：群號
堅果的種類有很多，不知你是吃哪種。堅果內是含有很多營養物質，但是還是適量的好。你可以是吃太多了才會有這樣的反應，應該不是過敏。
4樓：商務局
建議不要超過5個，堅果類自身含油脂多些，你的胃腸消化差些，建議每晚睡前用雙手按摩腹部，可助消化。
5樓：匿名使用者
不知你吃的是什麼堅果，可以試著先吃一種。看看到底是哪種不合適。再做決定。
6樓：匿名使用者
你先確定一下是不是堅果的原因，還有可能是你吃飯的時候吃過什麼東西，可能衝突啦
為什麼我吃多了水果就有種想吐的感覺，特別是蘋果
7樓：匿名使用者
蘋果我能一直吃，吃到撐都沒事
8樓：匿名使用者
一定是開啟的方式不對
9樓：夢琦營養工作室
您好任何飲食都要有個度，不管是什麼東西吃多了都會適得其反。
山珍海味吃多了都會膩，更何況是普普通通的蘋果？
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