我是初中生,很快面臨著中考,怎樣才能快樂的學習,快樂的生活

2021-06-09 17:57:06 字數 1087 閱讀 7395

1樓:匿名使用者

人活著,

沒有一個人的人生是一帆風順的。

只要努力了就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待,

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟。

人生難免跌倒和等候,

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後! 以下幾點僅供參考:

1.這世上不是每個人都會很順利,只是看你怎麼解決。比如你走路的時候被人撞了,雖然別人給你道了歉,可能你還是會覺得很惱火。

但是你卻沒想到,其實撞你的人心裡可能比你還難受。還是想想那句:“開心也是一天,不開心也是一天,何不天天開心”。

2.想到心情不好,就會心情不好,那就不去想它。如果還是去想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘。

再有,早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗、深深呼吸一下清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的大關節和肌肉。做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

2樓:匿名使用者

把學習當作一種享受一種娛樂

3樓:匿名使用者

心中有快樂你就會快樂

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