1樓：在萬華巖漫步的香雪蘭
早飯營養健康好
不要逃避早餐，只要準備好一大杯牛奶、乙份水果、一片麵包和一片火腿就可以了。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，能增強大腦皮層的興奮和抑制作用。早餐吃得飽，才能擁有充足的體力和腦力，應付一天的工作。
午餐忙碌也要吃
午餐時間忙碌，沒有時間進食或不能準時吃飯，最好預先在辦公室準備一些健康零食，例如杏乾、葡萄乾、香蕉片、菠蘿片、紫菜片之類，加上盒裝豆奶和純果汁。
晚上聚餐少吃肉
如果有點菜的權力，最好為自己點些蔬菜，將肉換成豆腐，把煎炒菜換成清蒸菜等。如果不可以自己點菜，你也該控制飲食，遠離高脂肪食品，多選蔬菜、豆腐，少吃油脂性食物。
2樓：匿名使用者
很高興回答你的問題；（1）嚴禁飲酒：因為酒裡的主要成份是乙醇，它主要經肝臟代謝。正常人長期飲酒，也會加重肝臟負擔，造成肝臟損害，會導致酒精性肝硬化，對於肝病患者，飲酒更會加重肝臟負擔。
（2）少吃油炸及油膩的食物：因為肝炎患者的脂肪代謝能力較差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和發生脂肪肝。
（3）禁食辛辣的食物：肝炎病人應忌食辣椒，因為辣椒對胃腸道有刺激作用，嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。肝炎病從本身就有消化道不適症狀，所以不應食用。
（4）應禁食放時間長的食物：注意食物的新鮮度，肝炎患者在選擇食物時應特別強調新鮮的原則，因為發霉的食物中含有黃麴黴素，而黃麴黴素有非常強的致癌作用，可引發肝癌。
3樓：匿名使用者
B肝患者如何養生調理
俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。像B肝這類慢性疾病，病程通常較長，而且病程較反反覆覆。遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食，同時更是對患者與疾病作鬥爭的毅力與恆心的考驗。
要贏得這場鬥爭的最終勝利，需要醫患雙方互動--醫護人員科學合理的**護理，患者堅持不懈的自我調節。只有雙方勁往一處使，才能達到事半功倍之效。
肝病三分治七分養。B肝調理包括飲食起居、情緒以及藥物諸方面，高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節、不過度勞累、心胸豁達等都是B肝患者的養病之道。此外，合理的藥物調理也相當重要。
B肝病情穩定期不宜繼續抗病毒，而當以調養為主，選用中藥比較理想。以B肝寧為例，方由茵陳、丹參、丹皮、黨參、白朮等組成，能健脾化濕、活血散結。它一方面可清除殘餘炎症，另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結構和功能的恢復，防止肝纖維化、肝硬化的發生。
總之，只有調治結合，綜合調理，方可全面保護肝臟。
1．飲食調理知多少：飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強調忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養。
蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的"原料"，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利於受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率；同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而併發脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過多，因為人體三大代謝主要依靠肝臟，如果患肝病後還服食大量糖分，必然會增加肝臟的負擔，誘發糖尿病。此外得了肝炎以後，平時應該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的藥物，對一些常見病，如感冒、咳嗽等，服用中草藥或中成藥為宜。
2．控制情緒亦重要：肝炎患者應注意保持樂觀情緒。中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會導致疾病。
若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。因為"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性B肝患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩定，這就特別要注意保持良好的心態，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則整天悶悶不樂，會影響睡眠和食慾，甚至加重病情。總之，良好的心情對肝炎患者病情的恢復是非常重要的。
3．運動適量應牢記：一般來講，A型肝炎或戊型肝炎病人，**半年以上者可以參加劇烈活動。而B型肝炎病人，自覺症狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊癒，必須要使B肝表面抗原轉陰後，才是完全**。
這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是**的關鍵。進入恢復期，休息原則是：
動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。
患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。
總之，堅持以上幾點原則，對於B肝患者的生活質量必有一定程度的提高。
B肝患者飲食要注意什麼?
4樓：
以清淡飲食為主,避免濕熱飲食,諸如酒,羊肉,補藥等.多多喝水,記住肝屬木;多多食用健脾胃的食物,記住脾屬土.土生木,水潤木.
5樓：匿名使用者
但是平時一定要注意不要過於勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點：
複方維生素b 維生素c 肌苷片 保肝**，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝。都會或多或少加重肝臟損害
6樓：蔚洛長麗芳
還是得休息好，不能太勞累...
一旦病情惡化，那就很麻煩了！
平時應當注意：
1．當血清轉氨酶明顯公升高時，應注意臥床休息，絕不可勞累過度；當轉氨酶完全正常後，可逐漸增加活動，並進行適當鍛鍊。
2．保持樂觀的情緒也是非常重要的，因為過分顧慮疾病，整天悶悶不樂，會影響睡眠和食慾，而良好的心情對於病情的恢復是非常有利的。
3．攝取足夠的蛋白質，可選雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等。
4．少吃油炸及油膩食品，例如肥肉，以減輕肝臟負擔。
5．食物要特別強調新鮮，在食用海鮮類產品時，應特別注意衛生，尤其是貝殼類水產品。
6．嚴禁飲酒。
7．忌食辣椒，因為辣椒對胃腸道有刺激作用，嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。肝炎病人本身就有消化道不適症狀，所以不宜食用。
7樓：機皛原平松
你好，B肝患者飲食要清淡易於消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。要選用新鮮無汙染的綠色食品，慎用食品新增劑，杜絕霉變及各種腐敗變質食品。
宜用蒸、煮、燴、燉、氽、炒等烹調方法，不宜吃炸、煎、薰、烤食品。三餐中要採用少量多餐的飲食方式，吃飯八成飽最好。
B肝患者可以多吃雞蛋麼，B肝患者能否吃雞蛋？
雞蛋是高蛋白質食物，具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。那麼對於B肝患者來說，食用雞蛋有哪些好處呢?一 B肝患者吃雞蛋有哪些好處?1 雞蛋富含優質的蛋白質，還富含人體所需的硒 鋅 鉻等微量元素。2 蛋黃中的卵磷脂對人體脂肪的運轉和代謝也起著重要的作用。由此可見，雞蛋給B肝患者帶來的好處是...
B肝患者可以吃蜂蜜嗎，B肝患者可以做食品行業嗎
B肝患者確切的說法copy是B肝病毒攜帶者並且正在發病，表現出肝臟在受損狀態，僅僅是B肝病毒攜帶者不能稱為B肝患者。絕大多數B肝患者在肝功能穩定 病毒不複製的情況下可以結婚 生育，對方應該注射B肝疫苗並產生保護性抗體，女性B肝患者尤其要注意預防母嬰傳播。對於症狀嚴重 肝功能明顯異常的慢性患者，暫不宜...
B肝病者可以吃甜酒湯圓嗎,B肝患者可以吃湯圓麼
您好,可以吃,適量就好。最好不要吃 酒精對肝的損害比較大,甜食對肝的負擔很重。所以盡量不吃,望採納 公尺酒湯圓紅糖雞蛋B肝病人能吃嗎 公尺酒有乙醇,乙醇代謝的中間產物乙醛嚴重傷肝。低檔公尺酒,難免含有微量黃麴黴菌毒素,黃麴黴菌毒素嚴重傷肝。B肝病人不宜常吃紅糖,因為B肝病人多數糖耐量低於正常人,常吃...