1樓：唐穎冷
我是看到了一些東西會想到什麼，然後乙個星期都不說話，愛哭，還情緒低落，不愛出門把自己關在屋子裡，什麼都不想幹也不想碰手機，我不知道這是不是短暫性的抑鬱症
2樓：菱薰唯獄
抑鬱症是一種精神疾病,產生的原因有很多方面.病人主要表現在三個方面情緒低落、思維聯想過程緩慢和動作減少,情緒低落：為最主要的症狀。
起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。
沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。
情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
情緒低落,因人而異.我個人認為一旦開始低落就會是一整天,除非中間發生什麼讓人高興的事
3樓：匿名使用者
初期是一陣一陣的，嚴重了以後就從情緒問題轉化成身體上的不適，有可能一整天都難受，身體上難受．
4樓：匿名使用者
有長期也有間接性，但不管怎樣，一定要盡早走出抑鬱的陰影。
5樓：匿名使用者
兩種情況都有，因人而異嘛~
請問情緒低落和抑鬱症，要怎麼區分？我總是莫名的一段時間就陷入絕望無力的感覺裡，那段日子裡總是想去死 10
6樓：
可以去看看神漢或巫婆。你這種情況用現代科學的**叫抑鬱症，通過漫長的心理引導進行**，很麻煩；而「迷信」的說法就是「被枉死鬼纏上了」，簡稱枉死，他們**起來簡單湊效
懷疑自己有輕度抑鬱症，想知道到底是不是 最近一段時間情緒特別低落，經常無緣無故就很難過，很孤獨，一
7樓：熙嘉
你好，你這不是抑鬱症，只是最近一時的不順心，感情和學業讓你失望，是覺得自己沒有自信了才會覺得自己很無助難受，卻無力改變的狀態。
8樓：諾言需要代價
其實我和你一樣，表面堅強，內心卻很脆弱，總想用笑容來掩蓋自己的悲傷。等到夜深人靜的時候，又覺得世界沒有自己照樣轉，好像有自己沒自己都一樣
9樓：匿名使用者
不是抑鬱症，你是典型的情感缺失症，你需要良好的情感慰籍，需要安慰，需要愛撫，需要心靈的溝通。試著走出去跟你周圍的交流從中感受快樂
10樓：品氏
有些像，建議去心理諮詢師**諮詢一下
11樓：辛玉龍·真
有段時間我和你神似，不過我是因為處了很多年的感情飄走了。順其自然吧，還是這麼過來了，
12樓：匿名使用者
有抑鬱的情況，可以自己去看書調整好
13樓：匿名使用者
輕度抑鬱，正常，找心理醫生吧，或者上網查閱下資料都不錯
14樓：百度使用者
原來我也是。的確是壓力比較大你可以通過運動或者轉移注意力的方式去舒緩
抑鬱症是長期心情不好嗎
15樓：曰月辰辰
心情不好只是抑復鬱症的制一種表現。
抑鬱症bai主要有以下三種du表現:
1.心境低落 主要表現為zhi顯著而持久的情感低dao落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
16樓：匿名使用者
我覺bai得這還是有必然的關係du，長期心情不zhi好真的會導致抑dao鬱症，每個人的人生都會內經歷風風雨雨，希望容你能保持陽光樂觀的心態，相信風雨過後一定會有彩虹的，多和好朋友出去聚聚聊聊天，多聽聽好聽的**，多吃吃美食，人生沒有過不去的坎，加油。
17樓：匿名使用者
抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的症候群。抑鬱心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情
版緒體驗，也普遍存在權於我們每個人身上。但並不是只要有抑鬱體驗就可視為抑鬱症。只有抑鬱心境發展到一定嚴重程度，持續存在相當的時間，且嚴重損害自身的社會功能時，才能考慮為抑鬱症。
18樓：匿名使用者
我覺得這還是有必然的關係，長期心情不好會導致抑鬱症，但抑鬱症不版僅僅是長期心情不好。權
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。總患病率4.40%，女性高於男性。
[**]
抑鬱症的**目前尚不明確，可能與以下因素有關： 但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。 1.
生物學因素 主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。 2.心理因素 與抑鬱症關係密切的心理學素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。
3.社會環境因素 在成長過程中遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。 然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，而是在各方面因素聯合作用下導致疾病的發生。
目前強調，遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
[臨床症狀]
主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。
[危害]
抑鬱症會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。
情緒總是很低落，這是抑鬱症還是抑鬱情緒？
19樓：小樣愛好利
可能是抑鬱情緒哦，要學會調節情緒。
第一、多與外界接觸。
抑鬱的人最顯著的乙個特徵就是乙個人呆在乙個封閉的空間，不願意「走出去」。這時候，首先一定要改變這個習慣，走出這個封閉的空間，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。
尤其是在家帶孩子的母親，因為勞累和婆媳相處得不好，最容易出現抑鬱情緒，就更應該多帶孩子出去走走，和其他的媽媽多多交流，緩解內心的抑鬱。
第二，增加鍛鍊和運動的時間。
最好是多加一些戶外的運動，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛鍊體魄，還對調節心情非常有幫助，能夠大大緩解抑鬱症。(如果對自己的體型不滿意的話，去**或者健身，會有意想不到的好效果。)
第三，為自己找一點感興趣的事情做。
抑鬱症的人總是很茫然，不知道該幹些什麼，這時候，給自己找一些興趣愛好，比如說看書、攝影、看電影、逛公園、甚至打打小麻將，玩玩遊戲等，轉移一部分注意力，讓生活充實起來。
第四，多與不同的人溝通。
這一點是最有效最直接的解開內心封閉的方法，一旦與人交流多了，心靜自然而然會開闊起來，抑鬱也會不藥而癒。
第五，哭。
哭是一種極為有效緩解抑鬱情緒的方法，如果你遇到不開心的事情，就找乙個無人的角落放聲大哭吧，哭完就會覺得心態好很多，當然，如果這個時候有乙個人能讓你倒在他懷裡哭，效果就更好了。
第六，大喊。
我們有時候會感覺心裡憋得慌，想吼出來，那麼就不要猶豫，跑到陽台上放聲大吼:「***，你就是個大sb。」「***，沒有過不去的坎，你行的!
」「***，他又不愛你，你難受個什麼勁啊!」吼完之後你就會發現，整個世界清淨了!
第七，如果以上方法全部行不通，感覺情況比較嚴重，不要隨便使用抗抑鬱藥物，最好盡早去諮詢專業醫生。
當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。廣泛的興趣是抑鬱症的「救生圈」，當乙個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的，應該借助多種方式調節釋放自己。
20樓：愛歡歡丫
抑鬱情緒，抑鬱症很大的原因就是壓力過大，在乎的太多，喜歡想太多，還把事情越想越壞！抑鬱，是人的正常情緒，壓力大的時候，很多人都選擇逃避，然後情緒低落，導致對很多事物失去興趣，無法開心起來，就是因為壓力！
21樓：day周慧慧
情緒總是很低落可能是抑鬱症，你應該要調整好自己的心態，不要一直沉浸在不開心中。
22樓：問死天
如果情緒長時間出於很低落的狀態，就很有可能是抑鬱症的前兆了，建議去找心理醫生做一些專業的測試。
23樓：匿名使用者
抑鬱情緒，抑鬱的人一般都是不願意和人接觸的，你只是情緒低落的話，就還不是抑鬱症。
24樓：free淅瀝淅瀝雨
情緒總是很低落是抑鬱情緒，但時間久了也會變成抑鬱症，所以讓自己變得積極樂觀，不要去想那些不開心的事情。
25樓：田春青馬賀馬賀
有這種情緒建議還是找專業的心理醫生看一看，他們會給出你更準確的答案，因為情緒總是很低落 ，這樣很可能是抑鬱症的表現。
26樓：匿名使用者
如果是長時間的情緒低落，那你可能是有抑鬱症，我建議你還是去看看專業的心理醫生，不要讓情緒控制了你。
27樓：獺兔小迷妹
抑鬱情緒，你只是這一段時間很喪，等這些問題都解決了，你就會快樂起來，學會積極面對生活吧。
28樓：great雷小弟
我覺得這是抑鬱情緒，我認為你應該找乙個人開導一下你，或者是跟那些性格開朗的人在一起，讓你走出抑鬱情緒。
29樓：進擊的小二郎
不能確定，建議去醫院檢查一下，你一定要重視一下，這種病症還是得靠專業醫生的判斷。
30樓：盛福花園梵蒂岡
於果持續時間不長 應該只是單純的抑鬱情緒 通過自我的心裡調節很快就會消失 但於果持續時間長 而且已經不止是情緒低落 還出現了其他的症狀 就要當心是不是抑鬱症了 於果是 還是果斷去醫院吧
最近一段時間總是情緒特別的低落，是不是抑鬱症呢？
31樓：匿名使用者
跟我一樣啊。只能強迫自己多做一些不願做的事情，開始可能覺得無聊沒意思，但是慢慢你就會在這個過程中發現樂趣。多往陽光面想，保持好的情緒。
樂觀呀！沒什麼過不去的，你低不低落，時間就在這裡，靜靜流淌。
32樓：匿名使用者
你這種情緒我最近也有過，對什麼都感覺麻木，沒什麼吸引力，最好的辦法就是跟自己喜歡的人出去散散心，或者想做什麼就做什麼，不要優柔寡斷的！任由自己的心情來放鬆自己！
33樓：小鳥撞衫
你可能是對實習的環境不如意，久而久之的失落感造成了你對事情的悲觀態度。當現實我們無力改變的時候更需要你自己先強大起來。給你幾個建議：
如果說現在的工作環境讓你看不到未來，看不到晉公升的希望那你就要離開，可是以你現在的能力，選擇不到更好的環境，那就要你果斷確定你的出路，暫時在這個環境中積蓄力量，等到合適的時機，選擇離開；如果你的環境還有一些希望，你就要充分發揮你的長項去為他貢獻，不要怕麻煩，總有一點讓你的老闆不忍心委屈你，找到這一點，你就離成功不遠了。最近我在看士兵突擊，許三多的行為在大部分人眼裡是傻的，可是他正確的固執貢獻了團體，成為團隊裡不可多得的人才，何況跟許三多相比你也有自己的優勢，好好想想，決定很重要
34樓：匿名使用者
聽**是很不錯的解決方法。 唉！你這種情況哥們我早就見怪不怪了。
都是心理沒調節好導致的，都是不自信導致的，都是壓力太大導致的，對自己很不滿意，很不自信，就會多想，而且多想那些負面的東西。 推薦你一本書（人性的弱點，人性的優點）卡耐基著。裡面講很多關於消除憂慮的方法，很多心理方面的問題，具體靠我講得話我打字得打到死，我受這本書啟發很大，希望對你也能夠有幫助。
最後祝你工作順利咯！
情緒總是很低落，這是抑鬱症還是抑鬱情緒
可能是抑鬱情緒哦，要學會調節情緒。第一 多與外界接觸。抑鬱的人最顯著的乙個特徵就是乙個人呆在乙個封閉的空間，不願意 走出去 這時候，首先一定要改變這個習慣，走出這個封閉的空間，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛 空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。尤其是在家帶孩子的母親，因為勞累和婆媳相處得不好...
是不是抑鬱症 情緒低落，認為活得沒有價值很失敗，有自殺的想法，做事提不起興趣，經常想哭，睡眠很淺等
1.患者身體常感不適 抑鬱症患者除了心理上感受不適之外，更為嚴重的是，常常會擔心身體症狀欠佳，尤其是在睡眠狀況糟糕的情況下，全身疼痛乏力，胃部不適，食慾不佳，加重了內心氣急心慌，導致各個系統紊亂。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多。卻以頭痛 失眠為主，尤其...
長達月的情緒低落？我敢肯定不是抑鬱症，但到底因為什麼？有什麼好的辦法調整呢
既然你敢肯定不是抑鬱症就不要去醫院看醫生，但是長達一個月的情緒低落肯定是有原因的，要麼是你身體上的原因，長期工作生活負荷，年齡的增長，或者更年期的到來，導致你的身體狀況每況愈下，身體處於亞健康的狀態，這樣也會使人長期情緒低落，還有就是你生活中遇到不盡如人意的事情，有些事情的發展結果比你預期的要差很多...