怎麼可以使臉部粗糙的面板變得光滑

2021-05-05 05:37:14 字數 4718 閱讀 1995

1樓:七公子吶

一:使**細膩光滑的辦法

徹底清潔

**每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂,所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的,不會讓其堵塞毛孔,並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

面霜按摩

每天清潔完臉部後,選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部,然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進**,起到良好的作用,還可以促進面部血液迴圈,加速新陳代謝,使**不容易老化。每天堅持按摩,就會擁有細膩有彈性的**。

適量飲水

水分在人體占有很大的比例,缺水會導致**乾燥、產生皺紋,睡前喝太多的水會導致臉部浮腫,所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水,每天保證八杯水的攝入,這樣**自然會水嫩細膩。

多吃蔬果

蔬菜和水果裡含有豐富的維生素,能夠有效預防**衰老,並且對**起著很好的滋潤作用,讓**細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果,比如說:蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。

自製**

本著經濟實用的原則,我們可以每天睡前在家自製**,給肌膚補充水分和營養,讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的**有:黃瓜片敷臉;雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉;酸奶和麵粉混合成糊狀,塗抹於臉上。

充足睡眠

**細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠,最好在晚上十點前入睡,因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機,睡眠狀態有利於身體充分排毒,讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕,將最好的精神狀態投入到工作中。

二:注意飲食

為了擁有細膩光滑的**,平時的飲食也要引起注意,少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激**產生青春痘或暗瘡;油炸食品能夠加速**的老化,容易出現皺紋;含有新增劑的食品會加重內臟負擔,擾亂人體正常的新陳代謝,不利於體內排毒。

2樓:尤思樹

如何讓**變得光滑?

**想要白嫩光滑要需要通過日常的調理和保養。

保養方法一:清潔

保持肌膚潔淨清爽、減少老廢角質和汙垢的沉積,有利於維持肌膚良好的呼吸和代謝,緩解黑色素的沉積讓**水嫩健康。

面部的清潔要根據自己的膚質選擇適合的清潔產品,洗臉的時候可以採用冷熱水交替的方法,充分的洗淨汙垢並沖洗乾淨;身體**的清潔也要定時去角質,使用適合的沐浴產品,並在沐浴後使用補水保濕的護膚品。比如尤思樹的蘋果幹細胞精華~

保養方法二:飲食

身體的內部調理不僅有利於健康,還對肌膚有很好的作用。特別是我們日常的飲食規律是一定要的,其次要多補充富含維生素、礦物質等元素的食物,想要肌膚白皙還要多吃含有維生素c的食物。除此之外也要注意膳食均衡有營養哦。

保養方法三:按摩

按摩是促進身體血液迴圈和代謝的有效方法,經常給**按摩可以促進皮下細胞活躍,幫助增加**的水潤白皙和健康程度。

按摩**不需要特地的抽時間進行按摩,在我們使用尤思樹蘋果幹細胞精華之後,通過拍打、塗抹和按壓等方式就進行了有效的按摩,不過手法不易過重以舒適的程度為宜。

保養方法四:防曬

日光中的紫外線是造成肌膚衰老的重要因素,而且長期處於大太陽底下**也會被曬黑,所以想要肌膚白皙光滑日常的防曬也很重要。

不管是春夏秋冬或者陰雨晴天,紫外線都是存在的,最好根據不同的季節和日光強度,選擇不同指數的防曬產品,而且防曬產品要有抵抗uva和uvb的功效,每天外出的時候適量塗抹並在回家後及時清潔,可以很好的緩解日曬帶來的肌膚老化和暗沉。

3樓:北總**專家

??你好,現在教你乙個粉嫩肌膚小偏方:

睡覺時,拿小黃瓜切片放置臉上,過幾分鐘拿下來,乙個月臉色就會白嫩

睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分,每週3次,肌膚會有想不到的水亮清透

每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,額頭、下巴,可去斑美白

晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮**;多吃水果,不熬夜,保證肌膚水亮

利用市售純水一周洗臉3~4,經常以化妝綿沾純水敷面,臉色自然而然變漂亮

加1小匙薏意仁粉在1000cc水中飲用,不單對**好,對**及瘦臉也有功效

酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量,塗抹於**紙上再貼於臉上10分鐘即可,一周2~3次美白效果會更好。與sk-ii**具有相同效果

黑砂糖+蜂蜜+一點點水,能讓肌膚水嫩水嫩

覺得毛孔粗大時,以下方法可以試試:

1.蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可

2.市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效

??3.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上

4樓:匿名使用者

胡蘿蔔:成份:性溫,含維他命a、b、c、e、葉紅素及礦物質。

功能:健胃,助消化及利尿,同時對眼睛疲勞,粗糙**和乾燥有益

小白菜:成份:性溫涼,含維他命a、b、c、磷、鈣等礦物質。

功能:預防牙齦出血,促進骨骼發育和美化肌膚。對粗糙,沒性及色素不均的**有益。

芥蘭菜:成份:性溫,含維他命a、c、蛋白質、鐵、鈣、磷等礦物質。

功能:適合油性,乾燥,疤痕及暗瘡**。

苦瓜:成份:性寒涼,含維他命b、c及苦瓜鹼。

功能:清熱解毒,降火,降血壓之效。適合面頰發燙,暗瘡及油性**。

花椰菜:成份:性溫,含豐富維他命a、c、b2、e、蛋白蛋和纖維。

功能:促進血液迴圈,防止**老化。

萵苣:成份:性溫,含維他命a、b、b2、c、鉀、磷、硫及鈣等礦物質。

功能:加強細胞生長,去敏感,改善骨質,增加**抵抗力,對濾過性病毒有幫助。

枸杞菜:成份:性溫涼,含維他命b、b2、c、鈣、磷及鐵,且含大量菜綠素。

功能:清血解熱,利尿健胃,使眼睛明亮,對黑雀斑,色素,疤痕的**有很大幫助。

香菜:成份:性溫涼,含維他命b、c、礦物質及大量葉綠素。

功能:健胃、驅風解毒,促進血液特環,同時有去疤痕,降血壓之效。適合黑斑,色素沉澱,黑皮症及乾燥**。

蕃茄:成份:性溫涼,含維他命a、b、c、p及磷、鈣、鐵等礦物質。

功能:蕃茄對多種細菌有抑制作用。消熱解毒,涼血平肝。對乾燥,皺紋**有益,且適合高血壓者飲用。

大蒜:成份:性溫,含揮發性的蒜辣素和脂肪油。

功能:有刺激性,同時有殺菌作用,對腹中蛔蟲的滋長,有去除作用,外用能控制破傷風,暗瘡,潰爛**及油脂分泌過多。且對感冒,腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效

冬瓜:成份:性涼,果實含維他命b1、b2,種子含脂肪油,蛋白質。

功能:清涼解毒,去痰鎮咳,同時對毛孔粗大的**有益。

芋頭:成份:性溫熱,含大量糖份,澱粉。

功能:有去除疤痕,漂白及收縮毛孔的作用。

豆腐:成份:性溫,含豐富的維他命,鈣質,植物性脂肪蛋白質。

功能:增加**細胞的活躍,促進新陳代謝,滋潤**,去敏感。消紅消腫,漂白與收縮毛孔的作用。

茄子:成份:性寒,含維他命b1、b2、p、蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。

功能:散血止痛,利尿解毒,有預防血管硬化及高血壓,外用可治腫毒,消炎鎮靜,去疣的作用。沾色素粉可減退黑斑、雀斑。

油菜:成份:性溫,含維他命a、b、c、d、礦物質

功能:對油性**,色素不平衡,暗瘡及粗糙**有益。

絲瓜:成份:性溫涼,含維他命b、氨基酸、糖份、蛋白質和脂肪。

功能:對筋骨痠痛很有療效,可祛風化痰,涼血解毒及利尿作用,而且其汁液可潤服

5樓:匿名使用者

(1)最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使**變黑,外出之後,**就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使**變黑,還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有a段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。

在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。

(2) 食物對**影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的,如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

(3) 休息和睡眠對** 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,**新陳代謝,血液迴圈等各種功能均降低,**變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。

有了健康的身體,不怕沒有好的**;只有健康的身體,才能有真正的亮麗。

·針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥

養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。

做法:把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

·針對面容黑黯:栗子白菜煲

養顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。

·針對**粗糙:筍燒海參煲

養顏原理:通常**粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。

做法:把海參切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。

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