為什麼孕早期不能吃油菜

2021-05-05 00:24:29 字數 1176 閱讀 2555

1樓:小破孩

孕早期能吃油菜嗎? 油菜中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高,維生素c比大白菜高1倍多,有助於增強機體免疫能力。孕婦是可以食用的,尤其是孕婦產後可通過食用油菜來輔助**淤血腹痛等病症。

孕早期能吃油菜嗎

孕早期能吃油菜嗎?油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素c,胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦**過度角化大有裨益。油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。

美國國立癌症研究所發現,十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發病的危險。孕婦產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助**。孕媽在食用的時候要注意以下這些事項。

1、對油菜過敏的人不宜食用。油菜也有可能成為過敏原的,如果是對油菜過敏的話,食用油菜就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用油菜。

2、熟油菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含有較多的硝酸鹽,儲存一段時間後,由於酶和細菌的作用,會變成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質。

3、健康的烹調方式。孕期飲食不宜過重口味,產婦吃油菜的時候應盡量避免高油高溫過久的方式,以免上火、消化不良不舒服。另外油菜中的葉酸很容易被破壞,所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮。

4、油菜在多種本草書上均載本品為發物,因此痧痘、眼疾、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。

懷孕慎吃的食物

1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。

2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。

3、薏公尺:中醫認為薏公尺質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。

4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。

6、杏子及杏仁:由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。

7、甲魚:由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。

8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘,孕婦應盡量少吃或不吃。

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