1樓：匿名使用者
甜食導致體內的胰島素升高，胰島素控制著很多代謝的酶，其中幾個酶是能影響皮脂腺分泌油脂的，食用甜食越多，皮脂腺分泌就會過旺，從而導致在皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖，並排洩出過多的脂肪酸，這個脂肪酸會粘著於毛孔的內壁上不易脫落，並且人體免疫系統會認為這個脂肪酸屬於外物入侵，因此會引發免疫響應，從而長出一個紅點，就是痘痘。
為什麼長痘痘不能吃甜食
2樓：lj小豆丁
甜食是高熱量食物，所以不能吃。長痘痘的原因有幾種，其中一個就是熱量過高
3樓：匿名使用者
痘痘怕油膩性的食物。
為什麼長痘痘不能吃糖???
4樓：種望圖門藉
低糖可以吃,不過過甜的不行.很熱的,為什麼很熱我也不知道,很多人都說糖很熱巧克力,油膩,炸的.蛋糕,辣的..少吃就行了這些吃了對長痘痘的mm都有害的
5樓：匿名使用者
so easy!
長痘痘本來就是能量過剩引起上火，在吃糖類能量型食品當然不行了
6樓：蕾雅
長痘痘和**暗淡粗糙毛孔較大都是由於酸性物質在作祟，體內的酸性物質較多就會帶來這些**問題．
糖就屬於酸性物質，雖然它給人的感官上是甜的．因此如果**出先了以上問題就要控製酸性物質的攝取量，牛奶蘋果等都屬於鹼性物質，多吃一點能改善這種症狀，它們可以起到酸鹼中和的效果．
木糖醇可以吃
長痘痘為什麼不能吃甜食?
7樓：米朵天蠍
長痘痘以後最好是不要吃甜食了。
每個愛美的女生都很反感痘痘，漂亮的臉蛋長几顆痘，太影響美觀了，而甜食又是女生的最愛，這二者之間也是存在著必然的聯絡。很多的時候，我們的痘痘都是因為體內的內分泌失調引起的，臉上的油脂分泌過多，導致毛孔被堵塞，時間久了就發炎長痘了，而我們平時所吃的甜食裡面，又含有大量的糖分，這些糖分會刺激胰島素的分泌，導致體內的其他激素失衡，特別是雄性激素引起痘痘的生長。
另外，如果你吃了太多的糖分，糖分是會消耗體內的維生素b，這樣你的新陳代謝速度就會變慢，那麼當你的**油脂分泌過多時，毛孔就被堵塞了，而我們臉上的毒素是需要通過新陳代謝排出去的，新陳代謝慢了，就會使毒素越堆越多，最終就會引發痘痘了。
我們都知道甜食的糖量非常高，吃多了就會使體內的胰島素升高，這樣你的新陳代謝就會旺盛，油脂分泌會越來越多，這樣你的痘痘就會永無止境的長下去。
長痘的人除了飲食方面要注意以外，最關鍵的還是作息要規律，不要熬夜，早睡早起。
8樓：小黑放大啊啊啊
長痘痘的時候是不建議再吃甜食的，由於很多時候痘痘都是因為**的油脂分泌太多不能及時排出體外，從而堵塞**毛孔長出痘痘，而在長痘痘期間吃甜食會使得血液中的維他命b群變慢，隨後導致油脂分泌物增多後堵塞**毛孔，使痘痘的情況變得更加嚴重，不利於恢復。在長痘痘期間，一定要注意飲食的調理，避免吃甜食，平時也要多注意臉部的清潔。
長痘痘飲食禁忌
1、忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3、忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。
4、忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。
9樓：廣西健康相伴行
長痘痘要“忌”甜食，它會刺激激素分泌，導致痘痘更加嚴重
10樓：半加器
不一定。造成長痘的因素有很多種,而且可能並不是你以為的(最明顯的)那種,它們可能同時作用也可能單獨發作。所以跟吃甜食不一定有關係(這個看體質吧,我就不會)。
你可以做幾次試驗,如果發現是有固定聯絡那就儘量少吃吧。求採納
11樓：鬆軍薦康客
青春期雄激素分泌比較旺，如果你吃過多的甜食，又吃很多含脂豐富的食物，在你營養夠的情況下，這些過多的糖份就會轉化成皮下脂肪，這樣就會造成面部油過多，毛孔粗大等等現象。我想他是這樣的情況，如果有炎症的情況，這樣就會加重炎症，我們不主張大家過多吃甜食，現在有一些孩子家庭條件比較好，長期吃飲料、巧克力、甜點，久而久之積累就會造成**層下就會造成一些炎症。
12樓：蕾雅
長痘痘和**暗淡粗糙毛孔較大都是由於酸性物質在作祟，體內的酸性物質較多就會帶來這些**問題．
糖就屬於酸性物質，雖然它給人的感官上是甜的．因此如果**出先了以上問題就要控製酸性物質的攝取量，牛奶蘋果等都屬於鹼性物質，多吃一點能改善這種症狀，它們可以起到酸鹼中和的效果．
木糖醇可以吃
長痘痘能不能吃甜食啊
13樓：紫涵小仙
長痘痘期間最好不要吃甜食，臉上容易出現痘痘主要是由於內分泌出現失調引起的，再出現痘痘以後飲食方面一定要忌口，尤其是對於一些帶有刺激性的食物最好不要吃，甜食它在進入人體後會形成大量的脂肪，這樣就會使得臉上的油脂更加的豐富，並且同時毛孔也會變得粗大，從而會加重痘痘的程度，並且時間長了還可能會使得**出現一些炎症，在長痘痘期間，最好是不要吃一些生冷刺激以及甜味的食物。
不適宜在長痘期間吃的食物：
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
2、菸酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造**體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給留下同樣惱人的痘疤，為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，儘量不要食用這類食物!
14樓：金華**病防治院
導致長痘的原因非常多，比如飲食不規律，或者經常吃刺激性的食物，還有經常熬夜，都會出現長痘的情況，在長痘的情況下是可以吃甜食的，但是不能過量吃甜食，因為吃甜食對於牙齒有很大的影響，尤其是在晚上的時候更不能吃甜食。
15樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
16樓：翟初露枝燦
樓下說得很有道理。可以吃，但是少吃就好。平時注意飲食一定要清淡，就是少吃肉的意思，更不要吃煎炸辣的東西，反正就是上火的東西儘量不要吃了。
17樓：目光傾城在路上
儘量不要吃 刺激**
18樓：廣西健康相伴行
長痘痘要“忌”甜食，它會刺激激素分泌，導致痘痘更加嚴重
長痘痘能吃芒果嗎，為什麼長痘痘不能吃芒果
芒果容易引起過敏，長痘痘的時候最好不要吃 飲食方面 要注意 四少一多 即少吃辛辣食物 如辣椒 蔥 蒜等 少吃油膩食物 如動物油 植物油等 少吃甜食 如醣類 咖啡類 少吃 發物 如狗 羊肉等 適當吃涼性蔬菜 水果,也防過量後引起胃病。生活方面 最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性 炎症性痤瘡 如丘疹 膿...
長痘痘不能吃什麼食物
1 少吃辛辣食物 辛辣刺激 燥熱性的食物，如辣椒 蔥 蒜 生薑 花椒 桂皮 韭菜及油煎 燒烤食品等。2 少吃油膩食物 如動物油 植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油 奶油 肥肉 豬腦 豬肝等。3 不能吃腥發之物 如海鰻 海蝦 海蟹 帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致...
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