心裡雜念太多,腦子很亂,心靜不下來怎麼辦

2021-05-04 14:39:04 字數 5488 閱讀 1623

1樓:明心心學

心煩意亂,胡思亂想睡不著?老道長教你幾招,平心靜氣去雜念!

2樓:匿名使用者

乙個人出去轉轉,乙個人看幾部有演關於人生道理的電影從中想想自己,社會壓力很多有時別把事情想的太多,成功是一步步贏來得,不是一步想來的,每個人都有自己的理想想想自己,放下負擔去一步步實現你的理想,祝你好運!

3樓:對她的執著

和我前段時間一樣,我想你應該分散一下注意力,不要總是呆在乙個地方,要行動起來,你可以出去散散步,和好朋友聊聊天,既要放鬆心情,但也要做些別的有意義的事情,不要把自己關在屬於自己的空間裡,多交流,慢慢的將注意力從那些讓自己心煩的事情上轉移,不要一味的總是想那些不開心的事,放鬆心情,會有解決的辦法的,天無絕人之路!

4樓:

給你三個選擇

1別乙個人呆著,找你朋友或家人聊聊

2不停地給自己事情做,讓自己沒有時間去想

3喝酒,放縱一把

5樓:匿名使用者

繼續想,不用幹什麼,當你把要想的都想完了,心自然就靜了。

6樓:匿名使用者

我陪我朋友去過一次,感覺這裡的醫療環境啊或者起來器械都挺先進的

精神心理科是什麼?

7樓:法師無了

你好:精神心理科的意思,主要考慮的是兩個因素。乙個因素是害怕中國民眾對精神病的誤解和恐懼感,所以特別加了乙個「心理學」來減輕這種民眾焦慮;第二個因素是,該醫院可能存在非臨床醫背景的諮詢師,所以,在開科的時候,既考慮了臨床醫學背景的醫師,也考慮了非醫學背景的非醫學諮詢師。

因為心理諮詢師目前在國內並不具備嚴格意義的行醫資格,包括新的精神衛生法草案也強調了心理諮詢師不能提供醫學意義的**。雖然心理諮詢本身就是一種非醫學**模式,但這條路恐怕還要走很長時間。因此,目前大部分開設精神心理科的科室,走的路線都是以上兩條。

現在中國常見的精神科室只稱精神科。包括專科醫院當中的精神科和精神**科。精神心理科是乙個復合的科室。

估計之後隨著精神衛生法的落實,還會出現心理諮詢科,提供一些心理意義上的諮詢,心理測試上的結構測試。而目前常見的心理**和心理**,可能會統劃為精神科了。回答如上。

8樓:葬儀屋

美籍華裔心理學家李紹昆在其《哲學、心理、教育》一書中說「精神心理學實際上是**如何平衡心身、物我、天人關係的一種心理科學,它與強調刺激反應,或研討潛意識心理分析,或以人性為本等傳統心理學不同,而將人的中心地位拉回到天然的自然界一員地位,用天道精神去指導研究這些平衡關係的心理科學,它是融合中西精神文化的一種更為先進合理而充滿生氣活力的科學」。值得一提的是中國的《易經》,道家思想,禪宗文化等都對精神心理學產生了重要影響。精神心理學有人本主義發展而來,名為transpersonal

psychology,故最初翻譯為「超個人心理學」,後李紹昆建議改譯為「精神心理學」,並且自上世紀70年代以來,我國台灣心理學界也倡導以「精神心理學」之名代替「超個人心理學」。

9樓:左邊的鴨子

簡單來說應該算是臨床心理學科吧它的診斷和處理其實更常見的是諮詢者和患者的直接接觸吧。精神心理,主要在於研究心理,主要是偏向於應用在實際生活中的,醫院一般會有設立,就是解決一些心理障礙的(不是說有精神病才會去這個科室!!!)或者說是專業的解決心理煩惱的。

只是不同的是有時會有醫學藥物輔助,算是醫學和心理學的交叉吧。以上個人拙見。

精神科和心理科有什麼區別嗎。

10樓:扶朗喜雪蓮

從病情的嚴重程度來講,精神科的患者通常都有較為嚴重的障礙,而心理科的患者通常症狀較輕微。

一般來說,精神科的大夫是有醫生執照的,有處方權,可以對患者進行藥物**,而心理科的則以諮詢師執照居多,大部分沒有處方權,只能進行心理方面的各類**。

不過據我所知中國目前的情況,精神科接待的患者多以器質性病變或者嚴重的腦內分泌失調為主,其**也以藥物**為主,心理方面的**很少。而心理科接待的患者多以抑鬱、焦慮、強迫症以及神經症和人格障礙等居多,通常採用訪談和干預等手段進行**。

但是根據研究來講,藥物**和心理**同時進行對精神障礙**效果最佳,較為輕微的心理疾病或者精神障礙以心理**為好,藥物的使用並不能從根本上解決問題。

心理科和精神科的區別

11樓:棟玉蓉弓琴

在綜合性醫院裡,這二個科室大致相同,有些醫院只有精神科,有些醫院只有心理科,那麼所面對的患者就是一樣的,都是精神科醫生。假如在乙個醫院裡同時擁有這二個科室,說明專業分得比較細,那所面對的患者就不一樣,精神科只面對精神有問題的患者,心理科面對的是有心理問題和心理疾病的人。

12樓:匿名使用者

當然要找醫療水平高點的,這裡的醫生的醫術不錯,**小姐姐也很溫和

13樓:匿名使用者

一樣 心理發展到後來就成精神病了

也就是說心理是比較小的 發展大了就成精神病

14樓:黑客不是罪犯

心理問題是心理問題 精神問題是精神問題 不一樣的 比如乙個**殺人狂他會被判處死刑 因為他是心理**他是知道自己在做什麼的是可以控制自己的行為的 而精神病殺人是不受到法律制裁的因為他是無法控制自己的行為而且他不知道自己在做什麼 還有心理問題其實要比精神病還要嚴重 因為精神病是可以被監禁或者送到醫院的 而心理問題的人可就自由多了!

精神心理科和神經內科的區別是什麼

15樓:

一種是主食,一種是點心。

一種是刷牙洗臉,一種是化妝打扮。

神經科醫生(精神病的一種)有處方權,一般看病的是患者。且問題比較嚴重者。心理醫生無處方權不能開藥,一般稱對方為來訪者。服務物件為正常人。

16樓:秦玉蘭掌珍

通俗點講,精神科就是精神有問題(民間稱瘋子)

,神經內科就是神經有問題(腦卒中啊之類),心理衛生科就是心理有問題(想不開的一般要去這裡),精神心理科就是精神科加心理科的組合,神經外科就是需要開腦袋去**的病,精神外科,目前沒這貨。以上~

如何**精神心理科

17樓:孝詠勞安安

求助精神bai心理科回答者:鄒光宇du去心理諮詢機

18樓:匿名使用者

精神心理方面的疾bai病du還是比較複雜的,一些陽性zhi

症狀通dao過藥物**是可版以消除的,但陰性症狀權是需要長期自我調理才能慢慢的緩解的,可能這種情況會伴隨人們一生,如果有這方面的問題,及時到正規的精神科醫院接受檢查是很有必要的,不然拖的越久對健康越不利的。

抑鬱症是精神科的還是心理科的啊?

19樓:匿名使用者

您好,一般去醫院的精神心理科室,抑鬱症的表現為情緒低落,思維鬆弛,容易胡思亂想,思維消極,精神運動性抑制,對什麼事都不感興趣,喜歡獨處,不願與人交流,及時到正規的醫院正規確診一下, 輕型抑鬱症通過自我調整,盡量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動,自我難以調控的建議及時的配合藥物心理**,三環類抗抑鬱藥,選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑,單胺氧化酶抑制劑,這些都是常用的抗抑鬱要,但是介於這些西藥的***比較大,治標不治本,多了解一些中藥**。通過辨證論治,疏肝解鬱,調理氣機,來平衡人體臟腑功能,使患者心情舒暢,對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理,目前在臨床上效果比較可靠,避免了西藥的***,和長期服用的藥物依賴性.。

祝早日**。

20樓:匿名使用者

您好!到安定醫院,看精神科。

專科醫院啊。

21樓:匿名使用者

心理科一定是可以的;精神科的大夫也可以看心理疾病,如果這個醫院只有精神科也可以。

22樓:匿名使用者

精神科去看,一般的話精神科就可以……

23樓:匿名使用者

別聽其亂扯,有抑鬱症一定要看醫生,吃藥,我就是抑鬱症患者,堅持吃藥,其他都扯淡

24樓:宿玥蘭同光

如果是重度抑鬱或者中度抑鬱。建議來院看精神科。如果不嚴重,可以看心理科。

注意家人多陪伴。經常溝通交流。其實抑鬱症重度的話是非常危險的,你一定要及時**才行,不然的話可能出現大問題。

深圳哪個醫院有精神心理科?

25樓:匙事俳

我女兒剛考上大學就患上了失眠症,我來到鄭州國醫堂醫院精神科,見到醫師專家,才明白到底是怎麼回事,有理有據的 現在還在**階段恢復中,看起來效果還不錯。

26樓:胡椒玉公尺片

每個醫院都有精神科呀,但是如果你想找好一點兒的話,最好是到當地打聽一下,看哪個醫院的精神科比較好。

27樓:阿喬的娛樂中心

深圳醫院精神心理科都是有那個醫療診所的,你可以通過醫院的醫生讓他給你介紹。

抑鬱症看心理科還是精神科

28樓:廣州腦康醫療

如果是重度抑鬱或者中度抑鬱。建議來院看精神科。如果不嚴重,可以看心理科。

注意家人多陪伴。經常溝通交流。其實抑鬱症重度的話是非常危險的,你一定要及時**才行,不然的話可能出現大問題。

29樓:戚範弓秋靈

你好,抑鬱症屬於心理疾病,其主要臨床表現為情緒低落,不愛說話,自閉,自卑感強,對周圍事物不感興趣,悲觀厭世,嚴重還會出現自殺心理,這是一種心理疾病,所以要看心理科的,而不是精神科。可以到醫院做scl90心理測試確診,平時要保持心情舒暢,不要在學習生活上給自己太大壓力,堅持鍛鍊身體,多交朋友不要自閉。

30樓:滿山肖笑柳

您好,一般去醫院的精神心理科室,抑鬱症的表現為情緒低落,思維鬆弛,容易胡思亂想,思維消極,精神運動性抑制,對什麼事都不感興趣,喜歡獨處,不願與人交流,及時到正規的醫院正規確診一下,

輕型抑鬱症通過自我調整,盡量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動,自我難以調控的建議及時的配合藥物心理**,三環類抗抑鬱藥,選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑,單胺氧化酶抑制劑,這些都是常用的抗抑鬱要,但是介於這些西藥的***比較大,治標不治本,多了解一些中藥**。通過辨證論治,疏肝解鬱,調理氣機,來平衡人體臟腑功能,使患者心情舒暢,對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理,目前在臨床上效果比較可靠,避免了西藥的***,和長期服用的藥物依賴性.。

祝早日**。

31樓:空秉原翠桃

建議先去三甲醫院的心理科。相對於心理諮詢師,心理科醫生對於臨床常見的心理疾病,精神疾病都能進行診斷,明確診斷是**的前提。心理科診斷主要通過病人介紹病情和心理測查來進行。

診斷清楚後,再根據具體情況,選擇適合的**方法。一般來說,醫生肯定會讓患者吃藥的,但輕中度抑鬱症可以通過心理**(前提是找到靠譜的心理諮詢師),而中重度或重度抑鬱最好選擇藥物**。直拉去精神科很可能會給患者帶來的心理壓力。

先去心理科即可。如有必要,醫生會給出建議去精神科的。

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