1樓：幻世萌
人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時；即使成年後，每天至少頁要睡6到7小時。 不久前，英國皇家學會會報公布了一則歷史記錄，記敘了17世紀末葉乙個特別會睡覺的人，名叫塞謬爾-希爾頓。
希爾頓身體結實健壯，並不肥胖。2023年5月13日希爾頓一覺睡了1個星期，周圍的人無論用什麼方法都不能喚醒他。2023年4月9 日，希爾頓及大睡起來。
人們請來醫生給他放血，用火薰燙，施以各種刺激。可是全然無用。希爾頓這一次睡了17個星期，到8月7日才醒來。
與此相反的是，有些人的睡眠時間卻少得出奇。美國《科學文摘》雜誌載文介紹了乙個每天只睡兩小時的人。他名叫列奧波德·波林。
每天只睡兩小葉的波林並不是在床上輾轉反側，難以入睡，他象一般人—樣安甜地入睡。而且波林白天要連續工作10小時，從不感覺疲勞或頭昏眼花。據波林自己回憶，在他五六歲時，每晚只睡6小時，而其他孩子在這樣的年齡至少要睡10小時。
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中乙個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。 最普遍的觀點：
睡覺是為了消除體力疲勞 最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
但倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。
進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。 加里克還認為，乙個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8到11天不睡覺，身體功能仍無損害。
研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3到5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白天疲憊不堪。
最有說服力的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：
第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8到9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠者在生理上沒有什麼差異。
他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。
哈特曼認為，消除體力疲勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要發生在深睡以後的快動眼睡眠期。
由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
另有一種觀點認為，睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。他們列舉了海豚的睡眠事實。有一種海豚可以在清醒狀態下使身體休息，但是它們仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：
在一小時內輪流使一半腦子睡眠，另一半腦子保持清醒狀態。據測定，這一半睡覺的腦子是以深睡眠為主要睡眠方式的，由此看來，海豚的睡眠主要是恢復大腦的疲勞，而與體力恢復無關。海豚在睡眠時，身作依然在水裡遊弋。
英國劍橋大學實用心理學專家威爾金森博士對海豚的例子不屑一顧。他認為：動物的睡眠模式不能說明人的睡眠，動物和人的進化環境不同，各自的睡眠機理當然有能相提並論。
威爾金森等人發現：在禁止睡眠的實驗初期，不眠者仍能隨著旭日東昇而精神振奮，在許多方面與平時並無差異。據統計，75％的人在一夜不眠之後，用腦電圖反應正常。
即使在長期的禁止睡眠的實驗中，受試者的中樞神經系統的機能也未見失調跡象。 有一種觀點走得更遠，認為人的睡眠根本沒有恢復體力的作用，僅僅是人們打發黑夜的多餘的本能行為。 以上數種觀點究竟孰是孰非，目前還難以定論。
由於腦內控制睡眠的神經環路極為複雜，這就給揭示睡眠的秘密帶來了很大的困難。
2樓：關曼容
睡覺可以養精蓄銳，解除疲勞，煥發精神。睡覺是用其他任何物質替代不了的，因此一定要睡覺的。
3樓：葛慕晴
為了讓自己多活幾年,太陽都要休息,何況人.都在晚上工作多浪費電啊
4樓：迷糊蛋子嫸
人消耗了一天的精力，需要休息，養足精神，「充電」才能繼續工作
5樓：闖揍夗
大腦每天都會有損傷 只有在睡覺時才能修復
6樓：木兮
人是不能違背生理規律的，所以必然要睡覺
7樓：ta啊啊
睡覺和吃飯,一樣沒有為什麼.這是人類出生所具備的
8樓：敖康適
因為你很累，所以想睡覺。
9樓：紫英謠珁
你試著不睡覺看看 就知道為什麼了
為什麼人要睡覺?拜託各位了 3q
人為什麼要睡覺啊?拜託各位了 3q
10樓：匿名使用者
在人的一生中，約三分之
一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
記得採納啊
為什麼人要睡覺呢？拜託各位了 3q
11樓：尛佐佐
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。
12樓：蘋果系列
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺，當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的，人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果，當抑制作用在大腦皮質內，佔優勢的時候，人就會睡覺，人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
13樓：御妹
三天不睡覺，看你能不能睡著 睡覺是人體的休息時間，你想把你自己累死啊 睡不著，不是睡太多了，就是想太多了
為什麼有些人睡覺的時候會磨牙？拜託各位了 3q
14樓：赤丶果果
有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。 夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。
嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。 夜磨牙的防治應從**入手，方能收到好的效果。 （1）消除緊張情緒 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）養成良好的生活習慣 起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。 （3）懷疑有腸道寄生蟲者 在醫師指導下進行驅蟲**，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。 （4）糾正牙頜系統不良習慣 如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。
（5）以上**仍未見好轉 應到口腔醫院製作乙個牙列 墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。 墊可消除 干擾，緩解肌緊張。
15樓：秒兔**
你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！
16樓：手機使用者
為什麼有人夜間磨牙呢？ 原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。
至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。 在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。
為什麼人會活得這麼累拜託各位了3Q
人活著有時候bai 是很累du的，身不由己的感覺只有 zhi親身經歷了才會dao 知道。生活本身內就有很多無奈，但生容活本身也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現不了的盡力一下，成也罷，敗...
人睡覺為什麼喜歡仰身睡拜託各位了3Q
睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點 1.脊骨的承托 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中乙個主要因素。一套良好的床上裝置和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤 軟骨 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。2.區域性血液不迴圈 當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺...
喜歡人是什麼感覺？拜託各位了3Q
頂頂 親愛的樓主 很高興回答您的問題 緣分，讓世界充滿無數意外 驚喜 緣分，讓 一見鍾情 這個詞出現，緣分，讓兩個人相遇，邂逅，戀愛 讓一切唯美的事情發生。然而，最愛捉弄人的，也是緣分。它讓兩人相遇 相愛 卻無法讓深愛的人們無法美滿。瞬間相遇的快樂，相愛的幸福，甚至於可愛的人們對未來的憧憬都變成回憶...